人體的脾臟是重要的消化器官，主要管理消化分解食物中的營養(yǎng)物質(zhì)、輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用，很多人在日常生活中出現(xiàn)水腫、濕氣等癥狀，并不知道是自己的脾臟出了問題。

濕的存在有三個(gè)因素

1．因?yàn)槌粤诉^多的油膩物，消化不了，堆積成濕；

2．雖然沒多吃，但本身消化能力不足，吃一點(diǎn)兒就膩?zhàn)×?，也?huì)成濕；

3．還有就是環(huán)境、季節(jié)因素的影響，比如夏天，很多人體內(nèi)都會(huì)有濕，身體會(huì)變得很重、很懶。

這三種癥狀歸根結(jié)底都和脾氣有關(guān)系，“濕重”是標(biāo)，“脾虛”是本。

中醫(yī)說的脾，是負(fù)責(zé)運(yùn)轉(zhuǎn)的，任何代謝產(chǎn)物的排除都要借助脾氣的力量。脾的運(yùn)化能力變?nèi)酰瑢?dǎo)致濕邪困脾，久而化熱，形成濕熱困脾的現(xiàn)象。這個(gè)濕熱困脾，影響很廣泛。

一來，它可以上犯口腔，形成口臭、口甜；

二來，它可以橫逆犯肝，導(dǎo)致肝經(jīng)郁熱、肝郁氣滯；

三來，濕熱困脾日久可以下注，導(dǎo)致濕熱下注的諸多疾病。

更關(guān)鍵的是，濕熱困脾，意味著痰濕運(yùn)化能力的降低，導(dǎo)致的結(jié)果之一，就是動(dòng)脈硬化、高膽固醇血癥、高脂血癥、高血糖等疾病。這些問題是可以嚴(yán)重縮短我們的壽命的。

脾虛了，無論怎么去濕氣，都會(huì)不斷復(fù)發(fā)。只有祛濕和健脾雙管齊下，才能從根本上告別濕氣。

百年食療古方

祛濕、健脾

比起喝中藥、拔罐、艾灸，食療更為簡單易行，一個(gè)百年古方：思美人茯苓玫瑰花茶

方中包含數(shù)5種藥食同源食材，每一種成分都有它獨(dú)特的作用，相輔相成，是祛濕健脾最經(jīng)典有效的一個(gè)方子。

對(duì)內(nèi)以強(qiáng)健脾胃為主，兼顧調(diào)理肺、疏肝

對(duì)外則消除濕氣引發(fā)的嗓子發(fā)癢、水腫虛胖，肌肉關(guān)節(jié)痛、皮膚油光、滿臉起痘、大便糖稀、濕疹等表癥。

內(nèi)外兼治，見效迅速，能讓食用的人不自覺地長期堅(jiān)持下去，最后達(dá)到祛濕健脾強(qiáng)身養(yǎng)顏的目的。

配方：茯苓10g，玫瑰花10g，白芷，玉竹，羅漢果5g。

做法：上五味，以水八升，煮取三升，分溫三服?，F(xiàn)代用法：水煎，分3次溫服。若不會(huì)制作可以選擇袋泡茶—思美人茯苓玫瑰花茶，茶袋設(shè)計(jì)簡約，獨(dú)立小包裝，方便衛(wèi)生容易沖泡。

功效：利水消腫、健脾除濕，美容養(yǎng)顏，活血散瘀。常喝可以幫助健脾排毒祛濕，促進(jìn)新陳代謝，且極容易被吸收。半個(gè)月后即可感覺人變清爽了，大便也不粘稠了。含有玫瑰花有很強(qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀的女性有很好的調(diào)理作用。