研究表明，人的椎間盤一般在30歲左右逐漸開始出現(xiàn)進行性退變，髓核水分逐漸丟失，導致其對軸向壓力的吸收能力減弱。同時纖維環(huán)出現(xiàn)網狀變性和玻璃樣變，失去了原有的層次和韌性。如此一來，必然導致纖維環(huán)的撕裂破壞，髓核與纖維環(huán)接觸，誘發(fā)免疫炎癥反應。而竇椎神經分布于纖維環(huán)外1/3處，免疫炎癥反應刺激竇椎神經興奮，產生局部腰痛，稱之為“盤源性腰痛”。

隨著腰椎間盤退行性病變的進展，突出的髓核不斷增大，由于腰椎后縱韌帶的緣故，導致突出的椎間盤一般傾向于向兩側突出，壓迫椎間孔內的神經根，進而引起神經痛，稱之為“腰椎間盤突出癥”。

腰椎間盤在人體中的作用就像汽車輪胎一樣，主要有增加脊柱的穩(wěn)定性和靈活性左右。正如汽車的輪胎癟了汽車行駛不穩(wěn)一樣，腰椎間盤退變必然導致腰椎局部的不穩(wěn)，進而造成局部的微移動，進而造成小關節(jié)的過度活動和移動，進而導致腰椎小關節(jié)的退行性病變造成疼痛，或刺激小關節(jié)周圍的脊神經后支引起疼痛，稱之為“腰椎小關節(jié)綜合征”或“腰椎脊神經后支綜合征”。

腰椎周圍的肌肉、韌帶等軟組織同樣重要，其在腰椎穩(wěn)定性方面提供了難以替代的作用。如果將腰椎看作一頂帳篷的話，如果帳篷周圍的繩索不夠強硬，帳篷必然難以豎立。同樣腰椎周圍的核心肌群和韌帶的強度降低，腰椎的穩(wěn)定性必然難以保障。而人體作為一種適應性機體，必然產生一種代償機制抵制這種不穩(wěn)定，主要包括兩方面：椎體等骨性結構的骨質增生和椎體周圍的肌肉的痙攣。若骨質增生波及到重要解剖區(qū)域，則會導致嚴重后果，導致腰痛發(fā)生。同樣痙攣的腰部肌群，導致局部微循環(huán)障礙，炎癥因子堆積，進一步導致血管收縮，形成惡性疼痛循環(huán)，產生腰痛。

一般大多數(shù)腰痛作為一種自限性疾病，可在2周左右逐步恢復。但如果出現(xiàn)以下征兆時，建議大家盡快來院就診：

1、跌倒后導致明顯腰痛，或其他明顯外傷史；

2、持續(xù)疼痛或疼痛進行性加重；

3、休息或夜間疼痛明顯；

4、感下肢麻木無力；

5、會陰區(qū)、肛門周圍麻木、大小便失禁；

6、疼痛伴有發(fā)熱、腹部疼痛；

7、近段時間體重減輕明顯。