文：周小寬

來源：周小寬（ID:xiaokuanjoy）

原文標(biāo)題：你可以不對，才是自由 |周小寬

前幾天，偶然看到一篇文章，《楊超越的自述》，讀完后，我覺得我讀了一個和娛樂無關(guān)，而和自由相關(guān)的故事。

這個想哭就哭，想睡就睡，沒有舞蹈和歌唱天賦的女孩，最后在《創(chuàng)造101》里面，以第三名的身份出道了。爭議巨大。

流量和資本，最后促成了舞臺表現(xiàn)并不匹配這個位置的她，坐上了第三名的位置。

但是，想哭就哭，想睡就睡，這個看起來自由真實的楊超越，其實活得一點都不自由。

她在自述里面說，自己也許并不適合，當(dāng)她被關(guān)注，爆火后，她說“我不知道有沒有人，能夠站到我的位置上，來體驗一下我的恐懼”，“我根本就不知道，真正的女團(tuán)是什么，我以前從來都沒有接觸過，”從農(nóng)村出來，讀書不多的楊超越，來到了光怪陸離的世界，她應(yīng)該是真的，適應(yīng)得很勉強(qiáng)。

她在節(jié)目中說，“我能堅持到現(xiàn)在，我覺得已經(jīng)挺好了，我害怕自己撐不住，所以我想快點結(jié)束，讓我體面一些?！?/p>

從世俗的角度講，從一個十八歲拿著身份證，從老家去上海打工的農(nóng)村女孩，到現(xiàn)在國內(nèi)最火選秀節(jié)目的第三名，楊超越獲得了絕對是意想不到的成功。

然而，她可以不去獲得嗎？她可以選擇放棄嗎？這真的讓她享受嗎？還是這一切，都是她必須的爭取，必須的堅持？

她自由嗎？什么是自由呢？

在文章開始之前，我想放上兩段話，

• “她現(xiàn)在的名次非常高，但我相信她一定非常痛苦。老天爺就是給她這碗飯吃，這是她的命，她捧得搖搖晃晃的，隨時這個碗可能就會掉下來。但是她非常努力，因為她好不容易可以吃到這口飯?！边@是導(dǎo)師Ella對楊超越命運的總結(jié)。

• “我來參加這個節(jié)目，我的哥哥知道。但是現(xiàn)在我不希望他看到有些東西。我希望他還是過他原來的生活，我也會負(fù)責(zé)給他更好的物質(zhì)，希望他不要太操勞?！?/p>

這也許是楊超越故事的另一個解讀。我覺得關(guān)乎，自由。

- 01 -

有的人每天都想活得自由，卻不明白是哪里出了問題，自己總是有一種壓抑窒息動彈不得的感覺。我想，也許他不知道一個秘密——

自由，從來就不是指“做一件結(jié)果好的事情”，而是指，做自己喜歡的事情。

所以，自由肯定是有代價的。因為可能導(dǎo)向不好的結(jié)果。

生活中所有事情都自由肯定是不現(xiàn)實的。

“媽媽我今天不想上學(xué)，也不想寫作業(yè)”，孩子會這樣說，這就是他想要的自由。但是他不能說不上學(xué)就不上學(xué)。

不過，即使在這件不那么可以隨心所欲去自由的事情里，也有一種自由容易被忽略——孩子擁有著表達(dá)“我不想上學(xué)也不想寫作業(yè)”的自由，當(dāng)然，前提是建立在，他的父母能夠承受住，這樣自由的表達(dá)被勾起的自己的焦慮情緒，能夠允許孩子產(chǎn)生“我不想上學(xué)”的思想。

因為父母的管教，一個人在孩子的時候，自由往往是難以實現(xiàn)的。

但是成年之后，可以說，當(dāng)一個人對自己開始負(fù)責(zé)的時候，那么他是有權(quán)利去選擇做一件事情，而這件事情的結(jié)果，不一定好，可能即使很糟糕，但是只要他喜歡，愿意承擔(dān)代價，他仍然可以去選擇。這就是自由的日常體現(xiàn)。

舉個例子，我有個朋友小王，三十歲女性。未婚，和爸爸媽媽住在一起。秋風(fēng)起了，她跟我抱怨說，現(xiàn)在每天早上，穿什么衣服還要被媽媽嘮叨，“你還穿短袖？這樣會感冒，換長袖啊！”“別穿裙子了，將來老了你會和我一樣風(fēng)濕??！”“媽媽是為你好??！你怎么這個態(tài)度??！我怎么養(yǎng)的你這種女兒??！”“你翅膀硬了是吧，媽媽說一句，你頂十句！”

在小王的故事里，秋風(fēng)起，降溫了，但是她仍然堅持穿著短袖短裙出門，即使真的凍感冒，但這就是她的自由。

也許聽媽媽的話，換長袖，長褲，小王不會感冒也不會風(fēng)濕。這是一個“好”結(jié)果。

但是，小王仍然擁有自己的選擇權(quán)——即我想這樣做，即使它可能會引發(fā)不好的結(jié)果。但是只要我喜歡，我承擔(dān)就可以了。

自由，在小王的故事里面的體現(xiàn)，并不是，“我沒聽媽媽的話，但是你看我也沒感冒，所以我是對的”，而是“我雖然感冒了，也許我的選擇不夠好，但是我就是愿意這樣?！?/p>

小到感冒，大到不結(jié)婚，不生孩子，結(jié)束關(guān)系，換工作，更換性別，放棄極好的事業(yè)或?qū)W習(xí)機(jī)會，做一件很蠢的事情，進(jìn)入一段毫無結(jié)果的關(guān)系，愛上一個渣男或渣女……

這些都是一個人的自由。

- 02 -

那么自由當(dāng)然是有后果的了。

小王一定要短袖短裙出門的話，后果不只是感冒，她還會讓她媽媽很不舒服，她得面對她媽媽的情緒。

 

不生孩子，是你的自由，但是你要迎接眾人關(guān)切詢問的目光，無言的沉默，父母的嘆息。以及，說好和你丁克的另一半，改變想法，違背了當(dāng)初的承諾，決定另覓新人。

 

換工作，是你的自由，但是你可能換了之后，發(fā)現(xiàn)這個新的選擇，更糟糕。

 

投入去愛一個和你不會有結(jié)果的人，是你的自由。但你也可能會一輩子揣著一顆破碎的心，再也找不到?jīng)]有遇到他時的那種平靜。

有的自由，也許無傷大雅。有的自由，也許會建立輝煌，或者失之東隅收之桑榆。但是有的自由，就是會導(dǎo)向失敗、糟糕、心痛，甚至被眾人恥笑?？墒?，如果你當(dāng)時很想很想去做呢？

那么，最困難的部分就是，你是否愿意為了這個自由，付出可能的一切代價。

自由，討論的不是對錯，好壞。而僅僅指一個人的自主性，一個人的自由意志。

一個人要活得自由，完全有可能違反某種約定俗成的標(biāo)準(zhǔn)，又或者在一個評判體系里，是錯的，或者在現(xiàn)實層面，是不會有好結(jié)果的。

全然的自由肯定是不現(xiàn)實的。如果你不斷違反法律，那你就會一直在監(jiān)獄里，如果你不斷傷害關(guān)系中的他人，那你也許就不再有關(guān)系了。如果你隨便亂花錢，你就沒錢花了，如果你不工作，你就會餓死。

但是除此之外，其實我們還是在很大程度上擁有著我們的自由的。

難點是，你能否允許，自己做不那么對的事情，或者結(jié)果會不好的事情。

人不是機(jī)器。只有機(jī)器才要按照正確的程序運行。人不應(yīng)該按照某種設(shè)定活著。而應(yīng)該是自由的活著。

所以，假如你不關(guān)閉你身上那個“一定要正確”“一定要努力”“一定要完美”“一定要被人肯定”的程序，你不過就是一個按照程序進(jìn)行演算和工作的機(jī)器而已。你當(dāng)然就會越來越感覺到被捆綁束縛，窒息，毫無生氣，活得沒有意義。

- 03 -

做正確的事情，不是我們的需求。而是一種價值觀。一種標(biāo)準(zhǔn)。

表達(dá)自己的自主性，才是生命的需求。

很多人之所以痛苦煎熬，其實是在標(biāo)準(zhǔn)（價值觀）和自主性之間，承受著內(nèi)心的巨大沖突。也可以說，在主管本能的本我和主管道德評判的超我間，找不到平衡。

有的人，超我太嚴(yán)厲，發(fā)出的聲音又大，本我總是被打壓的話，他就只能按照嚴(yán)厲的超我，定的標(biāo)準(zhǔn)去活。他肯定是不自由的。

這個超我，當(dāng)然也是和原生家庭父母對待相關(guān)。超我里，充斥著評判指責(zé)的聲音，

“你看你又懶惰了”

“你這么久都沒有進(jìn)步，別人都如何如何”

“你還有臉放松自己”

“你驕傲了，這樣你馬上會落后的”

“你忘記爸爸媽媽說的話了嗎？”

“你干這種事，你說別人會怎么看你？不丟人嗎？”

于是，本我的愿望里，想干的那些事，想冒出來的表達(dá)，都被堵住了。

如果一開始，超我，調(diào)教著你的行為和想法，讓你只做令父母滿意的事情。只做符合社會評判標(biāo)準(zhǔn)的事情。

后來，形成了模式，于是，你開始只做結(jié)果正確、別人期待之中的、讓別人滿意的事情，那么你自己的本能，本我，就沒有生存的空間了。

你活成了標(biāo)準(zhǔn)本身。而不是你的樣子了。

為什么本我的聲音，總是被壓抑呢，因為它總是看起來“不好的”“錯誤的”“自私的”“不夠健康的”“會引發(fā)后果的”。

可是，它是珍貴的。

它代表了那些因為“不正確”而被你壓抑的愿望。

如果一直壓抑，從不去聽它發(fā)出的聲音，那么你的心會生病。

- 04 -

如果你要活得自由，你就得面對，你自由的選擇，不但可能導(dǎo)致不好的現(xiàn)實結(jié)果（不符合標(biāo)準(zhǔn)），更難的是，你還得面對，那些你在意的人，對你的種種強(qiáng)烈的情緒。

小王只是想穿得少一點，但是她媽媽就扔給了她很多很多情緒。小王因此會內(nèi)疚，會憤怒，但是媽媽是不會被她改變的。所以，小王在選擇穿少一點的同時，就必須接受，媽媽的情緒。當(dāng)然，現(xiàn)實中，她可以在物理距離上，拉遠(yuǎn)和媽媽的距離。

不過，即使隔著千山萬水，甚至有的人父母都已經(jīng)離世，要自由做自己，卻還是避不開“內(nèi)心的父母”對自己背過臉去的樣子，以及他們失望的聲音。

這就是自由的代價。你可能會讓你在意的人，不滿意。

而他（她）的不滿意，也會反過來折磨你的情緒。

除非你能夠越來越劃清，你的生活，和他人的界限。

除非你能夠越來越不在意，這個人對你是否滿意。

除非你的自我越來越堅定、勇敢，能夠去面對自責(zé)、自我否定、內(nèi)疚、虧欠這樣的各種情緒，那么你做出自由的選擇，就會相對容易。

所以，自由是建立在你擁有資本的情況下的。要不然，就很難做到。

這個資本，可以是物質(zhì)層面的，但更重要的是，你內(nèi)心力量的資本有多大。

自由不是簡單的想吃就吃，想哭就哭，想睡就睡。

那樣只是表面的自由。

一個人，要選擇自己喜歡的事情，放棄自己不想做的事情，是建立在有資本的前提下的。

有資本放棄，有資本輸，有資本去試錯。

而很多時候，這個資本夠不夠，多少算夠，也是由你自己去定義的。

作者簡介：周小寬：心理咨詢師，看待世界和自我的方式有點特別，一個溫柔而有力量的陪伴者。個人公眾號：周小寬（ID:xiaokuanjoy）

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