舌能直觀地反應(yīng)身體的癥狀，是一個(gè)特別微妙的器官。舌頭與內(nèi)臟相聯(lián)系，可以觀察到體內(nèi)臟腑的運(yùn)行狀況，學(xué)會(huì)舌診大家可以自己篩查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題可以及時(shí)就醫(yī)。

如何觀察

觀舌時(shí)，舌頭要自然伸出，最好選擇在充足的自然光線下進(jìn)行。正常人的舌體柔軟靈活，顏色淡紅，富有生氣，舌體表面還鋪有一層薄薄的舌苔，呈白色，干濕適度，舌底血管脈絡(luò)粗細(xì)度適中且平滑，長(zhǎng)度不超舌底1/2。各種舌相，反映人體的不同狀況，看舌相，還要注意季節(jié)，判斷時(shí)要做調(diào)整。

觀察舌應(yīng)該從舌質(zhì)、舌苔以及舌底的血管脈絡(luò)等幾方面進(jìn)行。其中，舌質(zhì)包括了舌的大小、形狀、顏色、厚薄度、軟硬度以及表面裂紋情況；舌苔包括了顏色、潤(rùn)澤度、厚薄度以及是否有苔斑；舌底血管脈絡(luò)主要從長(zhǎng)短粗細(xì)進(jìn)行觀察。

伸出舌頭的時(shí)候也要注意，應(yīng)該緩慢伸出，不宜太快太緊張，伸出后放在嘴唇邊上，盡量放松。注意舌頭伸出時(shí)的形態(tài)其實(shí)也是對(duì)舌態(tài)的觀察。

舌是臟腑顯示器

舌與人體內(nèi)臟有什么關(guān)系呢？中醫(yī)認(rèn)為，舌尖代表心肺，舌中代表脾胃，舌根代表腎，舌兩側(cè)代表肝膽。