 你曾有這樣的困擾嗎？ 很多中老年人或睡眠較差的青年人都有過這種體驗：每晚11點之前入睡，凌晨卻定時醒來，比如凌晨1點多鐘就醒，或一到凌晨3點多鐘就醒。如果你這樣只是偶爾發(fā)生，那還好，但一旦持續(xù)好幾天，說明有一條經(jīng)絡(luò)一定是淤堵了。怎么辦呢，快跟著小小善學(xué)習(xí)一下吧。 12時辰和我們的五臟六腑以及經(jīng)絡(luò)密切相關(guān)，在這12時辰當(dāng)中，每一個時辰都有一個經(jīng)、一個臟腑值班，所以，我們要針對每一個不同的時辰來保養(yǎng)其相對的臟腑。 在相對應(yīng)的時辰里，本臟腑的氣血最旺盛、功能最強(qiáng)，如果臟腑有異常，就會出現(xiàn)難莫名清醒且以入眠的情形。 因此，這種情況可以通過疏通相應(yīng)經(jīng)絡(luò)來解決，有時會立竿見影。 正常來說，3點到5點應(yīng)該是我們深度睡眠的時間。一般在這個時候，人睡得最死。經(jīng)常熬夜的人就可以發(fā)現(xiàn)，一 般熬過一兩點，到三四點鐘就最難熬。 為什么三四點是最難熬的時間呢？因為這個時候為肅降之氣運(yùn)行的階段，要是再熬，對人體的傷害最大。 如果3點到5點的時 候醒來，是很危險的。如果你在這個時間段，突然醒來或者是出現(xiàn)大汗淋漓的現(xiàn)象，那就是你身體不好的信號，說明你的肺經(jīng)有淤堵點。（嚴(yán)重的最好趕快去看醫(yī)生） 同時，建議大家每天敲、刮、灸、拍揉你的肺經(jīng)，以及肺經(jīng)的孔最穴、點揉魚際穴，在痛點處加灸重灸，每次操作不少于5—10分鐘。
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