在我看來(lái)，題主的正確問(wèn)法應(yīng)該是“天天用熱水泡腳，為什么說(shuō)既養(yǎng)生又等于慢性自殺”？因?yàn)橐话闱闆r下，用熱水泡腳真的是養(yǎng)生保健的一種極好方法，但二般情況，它就成了慢性自殺。所以，今天，我們要分開(kāi)來(lái)看兩個(gè)問(wèn)題：一是為什么說(shuō)熱水泡腳是養(yǎng)生，二是它在什么情況下會(huì)成為慢性自殺。沉住心性，慢慢往下看。

為什么說(shuō)熱水泡腳是養(yǎng)生？

俗話說(shuō)：“春天泡腳固陽(yáng)氣，夏天泡腳除邪濕，秋天泡腳潤(rùn)肺腑，冬天泡腳暖丹田?！币荒晁募居脽崴菽_都有好處。而且古代中醫(yī)理論《黃帝內(nèi)經(jīng)》內(nèi)都有記載，人體的六脈三經(jīng)都起始于腳，，一只腳上就有60多個(gè)反射區(qū)。因此有些外國(guó)人喜歡把腳稱(chēng)為人體的“第二個(gè)心臟”。而且，不同時(shí)間段泡腳或者在洗腳水里加不同東西，會(huì)有不一樣的功效。

1、醋水泡腳改善睡眠。醋酸具有促進(jìn)新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復(fù)體力，預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓。每晚在熱水中加入100到150克醋泡腳，可以除臭滅菌、一定程度上去腳氣，還能緩解疲勞、治療睡眠障礙。另外，如果泡完腳在睡覺(jué)前半小時(shí)，最好搭配一杯芝寧植物多糖水，這是老中醫(yī)們從山間真菌靈芝身上得到的提取物，經(jīng)過(guò)了99%的破壁，里面的三萜和粗多糖可以更好為人體吸收，而且還能促進(jìn)松果體分泌褪黑素，調(diào)節(jié)改善睡眠節(jié)奏，增強(qiáng)免疫力，簡(jiǎn)直不能睡的更香。

2、艾葉水泡腳治風(fēng)寒感冒。在熱水中放入50到100克艾草葉，用水煮開(kāi)加涼水或者待溫度降低后泡腳，可以防治風(fēng)寒感冒。而且在艾水里面加花椒可治腳臭、腳氣，加姜可治關(guān)節(jié)病，加紅花可改善血液循環(huán)不好、手腳麻等問(wèn)題。

熱水泡腳什么時(shí)候會(huì)成為慢性自殺？

1、有特殊病癥的人群。比如糖尿病足患者、下肢血栓患者、靜脈曲張患者等，這些人們用熱水燙腳一定要特別謹(jǐn)慎，容易造成皮膚燙傷、血管崩裂、靜脈越來(lái)越曲張等問(wèn)題。

2、泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。專(zhuān)家指出，泡腳最佳時(shí)間是晚上九點(diǎn)鐘，飯后半小時(shí)內(nèi)不適合泡腳，飯后一小時(shí)泡腳最佳。而且，泡腳千萬(wàn)不要一泡就是好幾個(gè)小時(shí)，別超過(guò)半小時(shí)，以20分鐘為最好。特別是老人和孕婦，泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。

3、溫度過(guò)高或過(guò)低。用適宜的水溫泡腳，可以促使血管擴(kuò)張，有利于活血、養(yǎng)腎，促進(jìn)睡眠，有益健康。溫度過(guò)高或過(guò)低反而適得其反。泡腳最佳的溫度是42度，以沒(méi)過(guò)踝關(guān)節(jié)為宜。

最后，提醒一句，每次用熱水燙完腳后，最好能用器械或雙手對(duì)腳底或腳趾各個(gè)部位進(jìn)行按摩，有健腳器最好，沒(méi)有的話，也可用竹管或木棍在腳底進(jìn)行滾壓，對(duì)身體有很多好處。

喜歡文章就點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)喔！也可在下方評(píng)論區(qū)留言討論分享~