小兒上火推拿手法圖解九 順時(shí)針按摩寶寶小肚子

1、穴位位置：

腹部。

2、按摩手法：

（1）讓寶寶仰臥或者坐著，媽媽用手掌或者四指，呈順時(shí)針?lè)较虬茨?，輕輕帶動(dòng)皮下的小肉肉，促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)。

（2）每天3~5分鐘。(提示：肝經(jīng)、清心經(jīng)、清補(bǔ)大腸，對(duì)于胃火旺盛的寶寶效果也不錯(cuò)，媽媽可以連同以上三套按摩一起做)

3、適應(yīng)癥狀：

寶寶生口瘡、有口臭、流口水，而且口水較粘、拉絲比較長(zhǎng)，食欲也變差，不愛(ài)吃飯。

小兒上火推拿手法圖解 注意事項(xiàng)

1、寶寶出現(xiàn)上火癥狀，媽媽在飲食方面，要注意清淡、營(yíng)養(yǎng)搭配，適當(dāng)吃些去火食品。如白菜、芹菜、萵筍等。還可以做一些去火湯、如綠豆湯。忌食辛辣、油膩、高熱量食物。如肉類、巧克力、油炸食物。

2、要培養(yǎng)寶寶多喝白開水。白開水能補(bǔ)充體內(nèi)所需水分、同時(shí)清理腸道、排除廢物。

3、要保證寶寶有足夠的睡眠，切記不可讓寶寶熬夜，睡眠不夠或睡眠質(zhì)量差都會(huì)誘發(fā)上火。

4、適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)可以提高寶寶的抵抗力。天氣好時(shí)，盡量多帶寶寶到戶外散步。