以前總以為脫發(fā)是老年人的事情，但是自從邁進(jìn)了加班一群，熬夜二群，應(yīng)酬三群，才知道原來脫發(fā)離我們這么近。

從帥哥到禿頂?shù)木嚯x原來只有一年！說多了都是眼淚啊，今天，就教給大家?guī)讉€(gè)生發(fā)穴位，每天五分鐘，頭發(fā)越來越多！

穴位一：頭頂

頭部中央凹陷的百會(huì)穴可以防止因各種原因引起的脫發(fā)，具有提神醒腦的效果。食指的食指和中指的中指靠在一起并垂直向下按壓。如果疼痛很強(qiáng)，只能用一只手的中指按壓。小心事先剪指甲以防止劃傷。

穴位二：耳垂后面

用2個(gè)大拇指按住耳垂后下方凹陷處的翳風(fēng)穴，一邊一個(gè)，除了促進(jìn)血液流向頭部外，還可以防止腦部腫脹，頭痛，頭暈等問題。在按壓的時(shí)候要小心力道，不要用力過猛。

當(dāng)然，穴位按壓只是一個(gè)預(yù)防的功效，并不能真的治療脫發(fā)，濟(jì)南膚康中研皮膚教授邱玉清說，如果說頭發(fā)在某一短時(shí)間內(nèi)大批量離家出走，這個(gè)時(shí)候就需要考慮是不是病理性脫發(fā)這個(gè)問題了。

穴位三：耳尖后面

用拇指按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進(jìn)血液循環(huán)的效果?？梢暂p輕用拇指腹部按壓，當(dāng)按壓兩側(cè)的穴位時(shí)，注意不要用力按壓。

穴位四：后脖頸

風(fēng)池穴位于后頸部，后顱骨下方，以及兩個(gè)大肌腱的外緣，與耳垂齊平。按壓穴位可以迅速改善從頭部到頸部的血流量?？梢杂?只手的拇指的指腹在穴位上來回的退按，力度適中，以有酸脹的感覺為最好，南少林火力推拿學(xué)院建議：如果手指力量不夠，可以將脖子后仰以便用力。

穴位五：肘部?jī)?nèi)側(cè)

位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋末端的少海穴，具有改善心肺功能，促進(jìn)頭部血液流動(dòng)和頭皮新陳代謝的功能。按壓時(shí)，手臂伸直，然后用另一只手的拇指腹按壓，另外四根手指捏住肘關(guān)節(jié)。

以上就是今天分享的這五個(gè)穴位，希望對(duì)大家有幫助。但是需要友情提示大家的是，堅(jiān)持下去才能看到效果，但是如果真的是病理性脫發(fā)的話，那這個(gè)穴位按摩的效果不是很大。