保護血管，常吃4種食物，清除血管中的垃圾，預防血栓，早吃早好。

吃什么通血管，血管負責輸送營養(yǎng)，排走廢棄物，萬一血管被堵了，我們身體會發(fā)生許多疾病如動脈粥樣硬化，心腦血管疾病等。尤其是現(xiàn)代人上班幾乎是整天坐在電腦桌前，因為工作忙有時飯都不能按時吃，更別說下班后去鍛煉鍛煉了。長期下去對我們的血管會造成嚴重負擔。因此，在平時多吃一些有益于清血管的食物就很有必要了。 

小白菜：小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

茄子：茄子含有能降低膽固醇的特殊化合物，還含有豐富的維生素P及其他對血管有益的營養(yǎng)成分,有軟化血管的作用,還可增強血管的彈性，防止毛細血管破裂，可防治動脈硬化、高血壓、冠心病和壞血病等。

大豆：研究發(fā)現(xiàn)，每日攝取20毫克大豆異黃酮，對預防心血管病有很大幫助。異黃酮有抗氧化作用，能修補血管、增強血管功能，從而預防血管粥樣硬化。豆?jié){和豆腐等中也含有較多的大豆異黃酮。

洋蔥：洋蔥含有豐富的微量元素、維生素、前列腺素A和其他化合物,能降低血壓、血脂,預防血栓形成和血管硬化,常吃效果更加明顯。