01

粒粒和大壯結(jié)婚還沒三年，粒粒就已經(jīng)感覺身心疲憊。

“男人是不是都這樣的？戀愛的時候你儂我儂，成天跟在我屁股后面噓寒問暖，恨不得一天24小時像連體嬰兒一樣黏在一起。結(jié)婚后他卻慢慢變了個人，我和他說話他不理解我，我想解釋他又直接沉默或者轉(zhuǎn)移話題了。

到后來，他一下班回來卻總是悶著不說話，要不看電視要不打游戲。有很多柴米油鹽的事兒，我想和大壯溝通，希望他能夠多幫我分擔(dān)點(diǎn)家務(wù)，多關(guān)心下我，但是他總是拒絕溝通，一點(diǎn)不關(guān)心我和這個家。”

在幸福甜蜜的婚姻中，我們在最需要的時候總會第一時間想起伴侶。

能夠給予伴侶支持，實(shí)際上是愛的表現(xiàn)形式之一，因?yàn)榻o予支持的人是為他們的伴侶而不是為自己。

我們可能會找朋友和家人傾訴，但我們也許會感覺有些話沒法和伴侶說，因?yàn)閷Ψ剿坪醪辉嘎?，也不想聽?/p>

02

有很多方式可以支持伴侶，但最重要的是情感上的支持。知道我們可以依賴伴侶，我們從對方身上獲得安慰、安全感和建議會讓我們覺得自己并不是孤軍奮戰(zhàn)，這增強(qiáng)了情侶之間的聯(lián)結(jié)強(qiáng)度，以及和這段關(guān)系的價值。

然而，就像男女在絕大多數(shù)事情存在著差異一樣，對于什么是情感上的支持，以及如何去提供它，有著非常不同的想法。對于一些婚姻來說，這些差異可能導(dǎo)致誤解，這可能導(dǎo)致一方或另一方感到自己得不到他們想要的支持。這反過來又會導(dǎo)致情感聯(lián)系的崩潰。

首先，女性通常更愿意給予和接受情感上的支持，而且她們更容易與他人的問題聯(lián)系在一起。在婚姻中，他們更有可能注意到丈夫所面臨的困難，當(dāng)丈夫陷入困境時，他們更善于發(fā)現(xiàn)對方的情緒波動，因此在丈夫還沒提出的情況下，她們就可以更好地介入。

女性也更看重支持，她們接受對方的支持的程度與她們對婚姻的感覺有很大關(guān)系。

另一方面，許多丈夫并不太看重情感支持，或者不知道該如何給老婆情感上的支持。

他們不太愿意談?wù)撟约旱膯栴}，不喜歡和妻子討論。他們更愿意自己處理，也不愿意承認(rèn)自己需要幫助。

因此，他們也不太容易被別人的痛苦所困擾，包括他們的妻子，因此他們對妻子的需求也不敏感。雖然妻子可能會認(rèn)為丈夫毫無幫助，沒有參與，也不關(guān)心，但事實(shí)可能是這樣，他們無法確定妻子什么時候有問題，因?yàn)樗麄兺惶P(guān)注這些事情。

如果一些妻子自己更喜歡表達(dá)需求，尋求支持的話，那么這對伴侶產(chǎn)生摩擦的機(jī)會就會急劇增加。

他們可能用曲線救國的間接方式，比如在沒有明確表達(dá)自己需要幫助的情況下談?wù)撘粋€問題，或者使用很多情緒信息，比如擺臭臉，而不是用語言去描述和表達(dá)。她們這么做是為了留給老公去察覺，老婆需要幫助了。但如果他沒有讀懂她的微妙或非語言的暗示，她可能會認(rèn)為她不夠關(guān)心她。

一些丈夫則可能會認(rèn)為妻子是在小題大做。他可能覺得她的問題不像她所說的那么大。他可能會選擇忽略她的苦惱，或者更糟——嘲笑她。又或者當(dāng)她試圖解釋和澄清的時候表現(xiàn)得不耐煩。

這樣的反應(yīng)不但可能會削弱她處理問題的能力，同時也會讓她發(fā)現(xiàn)額外更嚴(yán)重的問題，那就是她的丈夫不理解她。他之所以這么做，是因?yàn)樗麑λ囊恍┦虑椴惶匾?，也沒有顧自己的感受，那一定是不夠愛她。

03

有些丈夫可能會不理解妻子想要的，她們需要的情感支持到底是什么。

男性通常會提供實(shí)際支持，也就是說，他們試圖提供具體的建議來解決問題。

而另一方面，女性則會給予更多的情感支持，也就是同理心和同情，而這往往是她們想要的那種支持。

當(dāng)丈夫無視妻子的情緒，只顧著分析問題、提出解決方案時，他們的妻子可能會覺得沒有得到真正想要的理解和討論的機(jī)會。即使他的解決方案是好的，她也會認(rèn)為這是毫無幫助的，因?yàn)檫@并沒有考慮到她的感受。

如果她的反應(yīng)表明他沒有幫助，那么一個丈夫可能會因?yàn)楹ε率《鴣韰⒓舆@樣的討論。他可能會退縮，變得不耐煩，或者在遇到問題時改變話題。他的妻子對這種行為的看法是，當(dāng)她需要他時，她不能依賴他。

當(dāng)兩個人感覺雙方在心理上和情感上不夠親密時，可以通過學(xué)著給伴侶提供支持來增進(jìn)彼此間的聯(lián)結(jié)。

要學(xué)會提供支持其中一個具體的點(diǎn)，就是要學(xué)著避免過于依賴外界的幫助，因?yàn)檫@消除了情侶間相互依賴的需要。

每天兩個人可以留出時間討論每一個必須處理的問題，要確保當(dāng)事人在每個問題上所經(jīng)歷的情緒都有談到，另一個則需要學(xué)會聆聽。慢慢你會養(yǎng)成談?wù)撟约簡栴}的習(xí)慣，并且可能會把對方看作是幫助和指導(dǎo)的源泉。

為了處理一些具體問題，如果妻子覺得丈夫給出的回應(yīng)不符合她的需求，她需要首先主動一點(diǎn)。

最簡單的解決辦法是直接告訴他，有一個問題你想和他一起討論，聽聽他的意見，而不是等待他去發(fā)現(xiàn)，去幫你解決。

如果發(fā)現(xiàn)你目前遇到的問題不是關(guān)于他哪里又做錯了，你的丈夫很可能會松一口氣，并且很樂意和你一起討論這個問題。

04

老公們，你們的妻子非常重視從你身上能夠得到情感支持。

你的參與意味著對她的關(guān)心和關(guān)注，這會讓她感覺更好。雖然也許你會想，這當(dāng)中有些事兒似乎無關(guān)緊要，但請注意，你妻子與他人情感上的聯(lián)結(jié)比你更加深，所以她也許比你更容易察覺到人際關(guān)系方面的問題。

大事化小或直接忽視妻子的問題是不會有好結(jié)果的，反而很可能導(dǎo)致對方相當(dāng)多的負(fù)面情緒。

當(dāng)你的妻子向你提出問題時，有時她的確是需要你的建議，而有時她只是想要一個有溫暖踏實(shí)的肩膀，或者你靜靜地，專注地聆聽。

學(xué)會知道她需要的是什么，這樣可以避免讓你每一次都用同一種方式來處理問題。知道兩者之間的區(qū)別，并以正確的方式做出回應(yīng)，就是老公能夠和無法給予支持之間的區(qū)別。

如果你不確定該如何回應(yīng)，那就用同理心和同情來引導(dǎo)妻子繼續(xù)討論這個問題，先關(guān)掉腦子里不斷要幫對方解決問題的按鈕，認(rèn)真專注地聽絕對不會出錯。

記住，所有形式的支持都是相互的。如果這段關(guān)系是公平的，你給出的大致等于你得到的。其實(shí)每段關(guān)系的開始，雙方都特別希望對伴侶的幸福負(fù)責(zé)，然而由于性別和思維上的差異，終究兩人越走越遠(yuǎn)，非?？上А?/p>

伴侶有權(quán)利從我們這里得到期望的情感支持，就像我們也有權(quán)利期待得到我們伴侶信任和鼓勵一樣。