正常情況下，人在吞咽食物的時(shí)候，食管下括約肌會(huì)舒張，這樣會(huì)使食物進(jìn)入胃內(nèi)。當(dāng)食物到達(dá)胃后，食管下括約肌收縮，防止胃內(nèi)容物反流入食管。

如果食管下括約肌異常舒張，胃酸就會(huì)反流到食管中。

而食管和心臟離得很近，因此當(dāng)食管出現(xiàn)燒灼感時(shí)，我們會(huì)誤以為這是從心臟發(fā)出來(lái)的感覺(jué)。

吃太快或者吃太多是原因之一，因?yàn)檫@樣會(huì)給我們的胃帶來(lái)很大的壓力，胃是連接著食道的小器官，最大的作用就是為了防止我們的胃酸到我們的食道當(dāng)中。

如果我們吃得太快，就會(huì)讓我們的胃壓力變大，把我們?nèi)梭w食道當(dāng)中的閥門(mén)打開(kāi)，從而就會(huì)出現(xiàn)胃酸反流。除此之外進(jìn)食后立刻躺下休息也有可能會(huì)引起胃酸反流。

經(jīng)常吃油炸食品、辛辣食品、脂肪含量較高的食品，或者飲用酒精和咖啡也會(huì)增加引起胃酸反流的幾率。除此之外，體重超標(biāo)或者懷孕也會(huì)增加燒心的風(fēng)險(xiǎn)。

長(zhǎng)時(shí)間抽煙和喝酒的人，也可能會(huì)經(jīng)常胃酸反流，這是因?yàn)橄銦煹哪峁哦?huì)使我們內(nèi)部的氣管壓力變大，這種壓力與我們?cè)诔燥埑缘锰鞎r(shí)的壓力相似。而酒精也會(huì)增加我們?nèi)梭w的胃酸分泌量。

如果經(jīng)常胃酸反流，胃液反復(fù)反流到食管中，會(huì)給食管造成損害。如果出現(xiàn)了以下情況，則需要治療了。

1.頻繁出現(xiàn)燒心，并且癥狀越來(lái)越嚴(yán)重。

2.使用藥物控制燒心后，癥狀仍然存在。

3.出現(xiàn)吞咽困難。

4.有持續(xù)的惡心或嘔吐。

5.由于食欲不振或進(jìn)食困難導(dǎo)致體重下降。

首先，在吃東西方面要注意。容易引發(fā)燒心的食物盡量不要吃，不要暴飲暴食，盡量做到少食多餐，不要一次性吃太飽。吃飽后不要馬上躺下，要給胃一定排空食物的時(shí)間。

其次，體重過(guò)重的人很容易胃酸反流，因?yàn)榉逝謺?huì)導(dǎo)致腹壓增高，膈肌上移，胃部壓力增大，容易導(dǎo)致胃液反流到食管中。因此，我們要采取一些減重的措施。

最后，我們要養(yǎng)成良好的生活方式，戒煙戒酒，不要讓煙酒影響我們食管下括約肌的正常工作。日常穿寬松的衣服，腰帶太緊的衣服會(huì)使腹壓和食管下括約肌的壓力過(guò)高，造成胃液反流到食管中。

燒心燒得不是心，可能隱藏多病因；

胃酸反流最常見(jiàn)，且聽(tīng)Fulu來(lái)講清。

食管心臟離得近，錯(cuò)覺(jué)心臟不安寧；

長(zhǎng)期反流傷食管，千萬(wàn)不可太大意。

細(xì)嚼慢咽戒油膩，飯后切不可躺平，

戒煙戒酒是要領(lǐng)，Fulu精靈常叮嚀。