焦慮與抑郁患者，自臨證以來，碰到的越來越多。如今物欲橫流的社會，很多人都多多少少伴有這樣的癥狀。

如果按心理科的治療，多半需要吃藥，但很多時候，藥物的治療并不能從根本上解決問題。

蕓菱這一周閱讀《我們時代的神經(jīng)癥人格》，說作者霍妮用文化決定論修正精神分析學，取代了弗洛伊德的生物決定論，她對此觀點非常認同。聽她的心得分享以后，我也很受啟發(fā)。于是，將自己這段時間的一些思考分享給她，互相印證。

最近一段時間，越來越多的奶奶、阿姨、小姑娘們過來刷我，讓我快成了“婦女之友”，其中一半以上都沒有實質(zhì)性的問題，簡單交流后有的人掉幾滴眼淚就能緩解一半以上甚至更多的不適。雖然這些人年齡不同，但問題基本一致，無外乎焦慮與抑郁兩大方面。當然，個人以為焦慮和抑郁已然成為這個時代的通病，在北上廣尤其明顯。

我個人對焦慮的理解，是思想的狂奔把肉體甩在了遠處。這類人一直處在一種“躁”的狀態(tài)，由內(nèi)而外透露出一種匆忙、急迫、渴求等等表現(xiàn)。脈象上一般浮取沉取都會比較弦，但這種弦與單純的“端直以長”不同，仔細體會能分辨出脈中的數(shù)象與偶爾出現(xiàn)的緊，還有郁的征象。這類女性，一般在甲狀腺與乳腺上，會出現(xiàn)不同程度的增生、結(jié)節(jié)等問題，男性的話多多少少會伴有下焦的濕熱。這些都是外在的表象。內(nèi)中的緣由無非是對現(xiàn)實的不滿，或者為房奔波，或者為權(quán)勞碌，或者為了名而努力，凡此種種，不一而足。但多半是求之不得以后，對現(xiàn)狀的不滿慢慢將“心氣”帶的浮躁起來，不斷鞭策肉體前行，肉體總會有“疲勞上限”，達到這一閾值以后，思想的“遠慮”解決不了現(xiàn)實的“近憂”。

長此以往，心有余而力不足的尷尬現(xiàn)狀就會讓人越來越浮躁。久而久之，就會造成一種上盛下虛的狀態(tài)，失眠、心煩、多疑甚至帶點強迫癥。

這一類人很難通過吃藥去從根本上解決問題。《道德經(jīng)》說“重為輕根，靜為躁君”，只有從心里靜下來才能達到“脫胎換骨”的目的。所以解決之道除了吃藥，還需要開導，“話療”的作用有時候比吃藥管用的多，前提是你能hold住他/她們。在此對佛把“貪嗔癡”中的“貪”作為三毒之首表達由衷的敬意，宗教應當是洞徹了人性以后產(chǎn)生的修補法門，知人者智，自知者明啊，人最痛苦也最可怕的就是不能自知，貪念橫生，求之不得，就會產(chǎn)生一系列的不滿，嗔、癡我個人覺得，都伴隨著貪而生（對佛經(jīng)研讀不深，佛學達人請斧正）。

與焦慮伴生的是抑郁，如果說焦慮屬于陽，那抑郁就屬于陰。我個人的感覺是，抑郁的難治程度大于焦慮。這一類人與人相處時的淡漠、疏離、不關(guān)心等等造成這類人自帶“冰冷光環(huán)”，如果各位自身有較強的感受力，一定能感到這種人周圍的“氣氛”與常人不同。

這類人里有一部分屬于“強顏歡笑”，就像五月天的歌詞一樣：“這世界笑著，于是你合群的一起笑著，當生存是規(guī)則，不是你的選擇，于是你含著眼淚跌跌撞撞的走著”，主題詞“你不是真正的快樂”。這種輕度的抑郁表現(xiàn)在心肺脈的不足，喜樂不夠，哀傷來湊。與失眠的心脈無力不同的是，這種人的心脈氣的層面上不夠，本上還有郁象，就像不停的遷就別人一樣?；畹淖约河X得很別扭，但別人眼中，是一個很“溫和”的人。

舉個例子，周四有一波被內(nèi)分泌科忽悠來的小姐姐們，其中一位就是這樣，剛剛當了媽媽，但心肺脈不足，有點典型的產(chǎn)后抑郁。我說她過的可能沒有表面上這么快樂，她當時就紅了眼（沒辦法，淚點低的太多），她同事說她看起來很幸福。其實內(nèi)在是，她才29歲，當了母親感覺自己的生活還沒好好享受，就要開始“重復”父母一輩的責任。有一些迷茫，有一些壓抑。憋在心里無處可說，久而久之就對很多事“看開了”，這種所謂的看開，根本不值得提倡。你都沒見過世面，看開你妹啊看開。

我很喜歡俞飛鴻說真正的從容，就是享受過世界上最好的東西，失去以后在街頭流浪也能感覺到世界的精彩。很多人根本就是在流浪，嘛都沒享受過，就跟我提看開，我對這類人一般都友好回復“出門右轉(zhuǎn)，不送，麻煩從外面把門給我?guī)稀薄@位小姐姐，我建議提前介入治療，有空可以來找我聊聊天，也可以找自己信得過的長輩哭一場，讓內(nèi)心的不爽發(fā)泄一下，這就是我個人理解的“郁而發(fā)之”，只要開竅都可以“發(fā)”一些東西，憋的久了容易產(chǎn)生他變，提前散掉，給邪氣出路不就行了么？

有一些嚴重到不愿意跟人交流的，我就無能為力了，這種人我一般都建議去心理疏導，雖然我也知道作用微乎其微，但這類病人我個人真的搞不定，氣場不夠強大，很容易被帶偏，甚至接觸一個，負能量多到一天都排不干凈。而且抑郁真的可以置人于死地，古人說“人活一口氣”，這口氣就是心氣，自己活活把自己耗死的屢見不鮮了。從哥哥十幾年前跳樓開始，其實抑郁癥就開始殺人了，近兩年的喬任梁自殺事件處處顯示出抑郁的可怕。心病還需心藥醫(yī)，目前為止，我沒見過行之有效的治療方法。

抑郁與焦慮想法，一個是不及，一個是太過，太過的可以泄掉，但不及的怎么去把這口“心氣”補進去，我還沒有悟到合適的方法。畢竟凡人的力量有限，我只能說，好好活著，感受世界的精彩，雷霆雨露，俱是天恩。即使對這個世界失望，請不要對自己失望，不要讓愛你的人失望。