排名第一的就是方便面,可不能小看這方便面,一包方便面里面最多可能會有25種食品添加劑,如果是兒童長期食用的話可能會導致低鈣血癥。

提到了方便面就不能落下它的好搭檔，和它青梅竹馬的老情人-火腿腸了，排名第二的就是火腿腸，它所含有的添加劑就包括了亞硝酸鈉，這個物質(zhì)就可能在我們體內(nèi)生成致癌物-亞硝胺。

排名第三的就是蜜餞，蜜餞里面的添加劑苯甲酸鈉會破壞維生素b1，從而影響兒童對鈣的吸收。

排名第四的是果凍，果凍里面添加劑也挺多的，其中里面的山梨酸鉀會導致過敏反應(yīng)，而且還會影響孩子對鈣的吸收。果凍和蜜餞這兩款零食都是孩子們的大愛，但是就是這兩種零食正好都影響孩子們對鈣的吸收。

第五種就是夏天小孩都喜歡的冰淇淋，冰淇淋中增稠劑、人工合成色素等等添加劑是最普遍的，而這個人工合成色素在發(fā)達國家規(guī)定是不能用于食品的。

第六種零食呢，大人小孩都沒少吃，就是餅干。餅干所含的添加劑就包括：焦亞硫酸鈉，而大量的焦亞硫酸鈉就會損傷我們的細胞，具有生物毒性。

排名第七的是奶茶，大家都沒想到吧！奶茶所含的添加劑包括：六偏磷酸鈉，過量的飲用會引起鈣代謝的紊亂。

添加劑最多的零食當中，排第八、第九的可以重點說一下：因為我就常吃，估計朋友們也沒少吃。

排名第八的就是口香糖，它的添加劑里有可能會有山梨糖醇，過多的山梨糖醇會引起腹瀉。

排名第九的就是薯片，相信很多年輕朋友們一去超市就會買很多，薯片里面可能有的添加劑就包括了：谷氨酸鈉、尿苷酸二鈉等等。這些都是被禁止用于嬰幼兒食品的，就算是成年人也是不能多吃的。

很多專家都說過的一句話就是：少吃人造的，多吃天造的。其實我們對食物食材追求色、香、味，追求口感這都是正確的，但是如果這些食物美好的口感都是來自人為制造的，都是廉價的化學物質(zhì)添加而成的，這樣就不可取了，我們千萬不能拿健康換取美味，所以說這些人造食品最好還是少吃或者不吃為妙。