生活中很多人一提起補(bǔ)腎虛，第一個想到的就是“六味地黃丸”，很多人甚至把六味地黃丸看成萬能的腎虛藥。當(dāng)然這種在沒有辨證的基礎(chǔ)上做出的結(jié)論是不對的。但也從中反映出，六味地黃丸的知名度之廣，這除了現(xiàn)在商家的宣傳之外，其藥效也確實不錯。目前服用本方的人群多數(shù)是成人，很少有人知道，其實本方最早是兒科的用藥。

六味地黃丸是宋代一個叫錢乙的兒科醫(yī)生創(chuàng)制的。北宋神宗元豐二年(1079年)，當(dāng)時的兒科專家錢乙，奉旨到了汴京，并治好了太子病。錢乙也因此受到了皇帝的嘉賞和重用，一時聲名大噪，許多太醫(yī)看在眼里甚為嫉妒，多有不服。

有一天，錢乙正帶著弟子閻孝忠為病人治病，一位趙姓的太醫(yī)拿著一張錢乙開的方子過來“討教”。他略帶嘲諷地問：“錢太醫(yī)，在張仲景的《金匱要略》中，八味丸由地黃、山藥、山茱萸、茯苓、澤瀉、丹皮、附子、肉桂8味組成，可你這方子只有6味，莫不是你事情太多漏掉兩味？”錢乙見他一副興師問罪的樣子，笑了笑說：“并非如此，張仲景的方子是開給大人所用。但小孩子乃稚陽之體，陽氣旺盛，因此減掉其中的附子和肉桂辛熱燥亢之品，制成六味地黃丸，以免孩子因為原藥過于暴熱而流鼻血。你看我這樣做可對？”這位太醫(yī)聽了，深感羞愧，說道：“錢太醫(yī)用藥靈活，酌情變通，在下佩服佩服！”錢乙的弟子閻孝忠將之記載下來，后又編入《小兒藥證直訣》，流傳至今。

六味地黃丸之所以取名六味，有兩層意思：一是它是由熟地黃、山茱萸、山藥等6味藥組成；二是方中具備酸苦甘辛咸淡六味。

腎是我們的先天之本，過去有的小孩一出生就先天不足，成長發(fā)育不好，錢乙就專門用這種藥方治療小孩兒“五遲”（即今人所說的小兒發(fā)育不良）之癥，表現(xiàn)為立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲、語遲。但是他沒有想到，六味地黃丸會在之后發(fā)揚(yáng)光大，成為滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)生保健的千年良藥。迄今為止，其適應(yīng)范圍已不再局限于小兒“五遲”，其可廣泛應(yīng)用于各種病癥，主要適用于因腎陰虧虛、相火妄動而致的遺精滑精、心煩失眠、潮熱盜汗、眩暈腰酸、形瘦乏力、舌紅少苔、脈弦細(xì)數(shù)。一些因為慢性疾病導(dǎo)致的肝腎不足、腎陰虧損者也可服用六味地黃丸。

中醫(yī)認(rèn)為，腎里面藏著人的精氣，而人的生存全靠精氣，就好比魚與水的關(guān)系一樣，魚沒有水就會死去，人如果沒有精氣也會死亡?，F(xiàn)代社會的多重壓力下，很多人都精氣不足，因此，補(bǔ)腎成為當(dāng)下保健的關(guān)鍵詞。提到補(bǔ)腎，不得不提到六味地黃丸。六味地黃丸對腎陰虛以及由此導(dǎo)致的更年期綜合征、神經(jīng)衰弱等問題也能在一定程度上起到治療效果，有的人還用它來“補(bǔ)腎”，將其作為常規(guī)補(bǔ)藥，覺得吃了后可強(qiáng)身健體。其實，它只用于腎陰虛者，腎陽虛、痰熱和脾胃不好者不宜用。

中醫(yī)認(rèn)為，腎陰是腎精作用的體現(xiàn)，全身各個臟腑都要依靠腎陰的滋養(yǎng)，是人體陰液的根本，所以又稱“元陰”。人體各個臟腑失去腎陰的滋養(yǎng)就會發(fā)生病變，如肝失滋養(yǎng)則肝陰虛、肝陽亢，甚至出現(xiàn)肝風(fēng)；心失滋養(yǎng)則心陰虛、心火旺、心煩失眠、心神不安；腦失滋養(yǎng)則眩暈耳鳴。反過來，各個臟腑的陰液嚴(yán)重不足時，也會導(dǎo)致腎陰不足，如熱邪侵犯灼傷胃導(dǎo)致胃陰不足，進(jìn)一步就會損傷腎陰，稱為“腎陰涸”。

腎的陰陽之間的平衡非常重要，如果腎陰不足，陽沒有陰的制約，就會跑到身體的上面，產(chǎn)生虛火。這樣的男人常常感到上面似乎有熱，下面的火也不安。比如有的男人經(jīng)常失眠，半夜喉嚨發(fā)干，想喝水；有的則感覺腳心發(fā)燙，一回到家就趕緊把鞋襪脫掉；有的還會出現(xiàn)經(jīng)常性的腳跟痛，這些都是腎陰虛的表現(xiàn)。

腎陰虛通常表現(xiàn)在物質(zhì)上的缺乏，比如腰膝酸軟、頭暈等。年輕人的腎陰虛，常會出現(xiàn)早泄、遺精、五心煩熱、失眠、心煩等。老年人的腎陰虛，則出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)、耳鳴、耳背、牙齒松動、眼花等。

六味地黃丸之所以能夠滋補(bǔ)腎陰，不僅因為它能養(yǎng)陰澀精，還因為其中的幾味藥能夠補(bǔ)充到脾、肺、心、肝之精。有的男人自覺腎虛，還沒清楚自己屬于何種腎虛，就把六味地黃丸當(dāng)作保健藥品長期服用，但六味地黃丸并不是包治百病的。那些腎陰虛而陽盛的人，陽亢乃至強(qiáng)陽不倒，堅持服用六味地黃丸能收到理想效果，但是有的人本身是陰盛陽虛的體質(zhì)，如果再服用六味地黃丸，只能使陰邪更盛，而陽氣更虛，外在表現(xiàn)就是這個人越發(fā)沒有力氣，做事情沒有精神，爬完樓梯都要喘半天。所以，使用六味地黃丸首先要辨清是腎陰虛還是腎陽虛，腎陽虛的人絕不可用，腎陰虛的人也不可多用，以服用后收到效果為準(zhǔn)，食用過多也會傷害身體。

腎陰虛者除了可服用六味地黃丸外，平時可以多吃些蘋果、梨、香蕉、草莓、獼猴桃、番茄、胡蘿卜、萵筍、菠菜、黑木耳、銀耳、花生、黑芝麻、小米、黑米等有滋陰養(yǎng)腎功效的水果和食物，一定要忌食辛辣、熱的食物，如羊肉、狗肉等。

“累”這種狀態(tài)在城市的白領(lǐng)階層當(dāng)中比較多見。很多人的工作雖不像體力勞動者那么辛苦，但心理上總覺得壓力更大，身心長期處于疲憊狀態(tài)，加上平時又不注意合理休息，以至于持續(xù)出現(xiàn)疲勞、失眠、思維不能集中等全身衰弱的疲勞現(xiàn)象。這種狀態(tài)就是亞健康狀態(tài)的一種表現(xiàn)，即慢性疲勞綜合征。

慢性疲勞綜合征的病情糾結(jié)纏綿，臨床容易誤診為神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)官能癥等。根據(jù)臨床癥狀，屬于中醫(yī)虛勞、內(nèi)傷發(fā)熱范疇。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“脾胃后天之本”，主肌肉；“肝為罷極之本”，主筋；“腎為先天之本”，主骨。如果脾胃健運(yùn)則氣血生化充足，肝腎得以重陽，氣機(jī)調(diào)暢，陰陽調(diào)和，精力充沛。慢性疲勞綜合征患者，如果有舌質(zhì)紅、經(jīng)?？诟缮嘣?、潮熱、盜汗失眠、頭暈等肝腎陰虛的表現(xiàn)，就可以用六味地黃丸治療，效果也是不錯的。

我們從藥方的組成來看，六味地黃丸可以達(dá)到三陰同補(bǔ)（補(bǔ)腎陰、補(bǔ)肝陰、補(bǔ)脾陰）的效果，方中用熟地黃滋陰補(bǔ)腎，填精生髓，為方中的君藥。山茱萸滋養(yǎng)肝腎，并能澀精；懷山藥補(bǔ)脾益氣而固精，二者用為臣藥。三味藥相配，共同發(fā)揮補(bǔ)益肝、脾、腎的作用，效力全面，且以補(bǔ)腎陰為主，補(bǔ)其不足，可治“本”。澤瀉泄腎利濕，并可防止熟地黃過于滋膩；丹皮能夠清瀉肝火，同時可以制約山茱萸的收斂作用；茯苓淡滲脾濕，幫助懷山藥健運(yùn)脾胃，這三味藥物為瀉藥，瀉濕濁，平其偏盛，為佐藥，是治“標(biāo)”。雖然六味地黃丸平補(bǔ)平瀉，但畢竟是偏于補(bǔ)陰的藥，配方中陰柔的藥多一些，多吃會影響消化功能，所以那些脾胃功能不強(qiáng)的患者，最好間斷地吃，否則就會影響胃口了。