咳 嗽

“咳咳咳……”天氣逐漸轉(zhuǎn)涼后，似乎到處都可聽見咳嗽聲?？人允且环N非常常見的肺系疾病，尤其在寒冷的冬季最高發(fā)。

中醫(yī)認(rèn)為咳嗽由外在的風(fēng)邪侵犯肺系，或臟腑功能失調(diào)，內(nèi)傷及肺，使得肺氣不清，不能正常地發(fā)散和下降所造成，以咳嗽、咳痰為主要表現(xiàn)。古人將有聲無(wú)痰稱為“咳”，有痰無(wú)聲稱為“嗽”，事實(shí)上咳嗽的時(shí)候一般都是既有痰又有聲的，難以截然區(qū)分，所以現(xiàn)在我們都統(tǒng)稱為“咳嗽”。

首先教大家一個(gè)快速止咳的穴位，很多人都遇到過(guò)這樣的情況，在一些重要的場(chǎng)合自己卻突然抑制不住地咳個(gè)不停，這時(shí)候用指甲用力掐按自己的少商穴30秒以上，就可以停止咳嗽了。

少商穴位于拇指末節(jié)橈側(cè)指甲根角側(cè)上方0.1寸的地方，是手太陰肺經(jīng)的井穴，在少商穴刺血還可以清瀉肺部的積熱，治療風(fēng)熱咳嗽。

有些人咳嗽很長(zhǎng)時(shí)間都不好，稱為久咳，多是因?yàn)橥庠诘牟⌒伴L(zhǎng)時(shí)間停留在身體里，傷害了我們的臟腑，或者氣虛血虧，七情郁結(jié)等所造成。很多人喜歡喝止咳糖漿來(lái)止咳，下面我再教大家找一找我們身體上自帶的、不用花錢的止咳糖漿，那就是孔最穴。

孔最穴屬手太陰肺經(jīng)的郄穴，“郄有孔隙義，氣血深藏聚”，陰經(jīng)郄穴擅治血證，故孔最長(zhǎng)于治久咳、止咯血。彈撥孔最穴可以緩解久咳的癥狀，針刺孔最穴則可以治療久咳。彈撥法是一種比較特殊的手法，即用拇指深按于穴位，待出現(xiàn)有酸脹、疼痛的指感后，像彈撥琴弦一樣地往返撥動(dòng)。

如果你咳嗽的時(shí)候帶痰，那么就不能僅限于止咳，還要化痰，咳嗽痰多通常表現(xiàn)為胸滿氣短、咽干喉癢。這時(shí)候可選擇具有清肺、止咳、化痰功效的穴位緩解癥狀，那么在我們的身上，哪個(gè)穴位具有化痰的功效呢？這個(gè)穴位就是豐隆。

豐隆穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)絡(luò)穴，最擅長(zhǎng)祛痰，既可以化有形之痰，又可以化無(wú)形之痰，健脾化痰止咳的效果都很不錯(cuò)。

如果咳嗽的時(shí)候沒有痰，只是干咳，那么這種咳嗽屬于虛性咳嗽，是肺陰虛的表現(xiàn)。久咳的人往往會(huì)出現(xiàn)干咳無(wú)痰的情況，由于慢性咳嗽遷延不愈，就會(huì)影響肺陰，使肺陰受損，外在表現(xiàn)為嗓子干，喝水也無(wú)法緩解。治療干咳，一般可以選擇具有養(yǎng)陰清肺、清熱利咽功效的穴位，而在我們每個(gè)人的身體里，哪些穴位可以治療干咳呢？那就是太淵穴和照海穴。

太淵穴位于腕掌側(cè)橫紋與拇指交叉、脈搏搏動(dòng)的地方，是手太陰肺經(jīng)的原穴，這里匯聚著肺經(jīng)臟腑的本原之氣，又因?yàn)榉纬倜}，太淵穴脈動(dòng)旺盛，可推測(cè)五臟六腑功能的盛衰，所以太淵穴被稱為八會(huì)穴之脈會(huì)。人體之陰，行于脈內(nèi)為血，行于脈外為津液，故此穴有滋陰養(yǎng)血，潤(rùn)燥止咳的功效。用此穴治療干咳，要采取擦摩的手法：一只手的拇指放在另一只手手腕的太淵穴上，其余四指放在對(duì)側(cè)，橫向擦摩太淵穴，然后兩手交換。兩側(cè)對(duì)擦，可以養(yǎng)肺陰，從而達(dá)到養(yǎng)陰清肺、治療干咳的目的。

照海穴為足少陰腎經(jīng)穴，長(zhǎng)于滋陰清熱，當(dāng)肺陰不足、干咳日久，必然由肺及腎。加上照海穴通于奇經(jīng)八脈之陰蹺脈，并通過(guò)陰蹺上聯(lián)喉嚨，因此與太淵相配，正好發(fā)揮其滋陰潤(rùn)燥止咳的功效。