一.什么是頸椎?。?/strong>

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤突出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長期姿勢不正確、軟組織勞損、骨關(guān)節(jié)增生，或椎間盤突出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。

二.頸椎病的主要臨床表現(xiàn)

頸椎的Ｘ片，ＣＴ掃描，核磁共振成像可見：椎節(jié)失穩(wěn)、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和椎管狹窄等。這些異常刺激或壓迫鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經(jīng)等組織，可引起一系列癥狀和體征。

主要癥狀：頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。

頸型頸椎病以頸部活動受限以及頸肩部酸脹疼痛為主要癥狀。

神經(jīng)根型頸椎病以上肢的神經(jīng)放射性疼痛為主要癥狀。

椎動脈型頸椎病以位置性眩暈為主要癥狀。

交感神經(jīng)型頸椎病以頸肩部疼痛伴有交感神經(jīng)功能紊亂綜合癥（如出現(xiàn)咽喉部不適，干渴，有異物感，并伴有惡心、嘔吐，心悸，胸悶等）為主要癥狀。

脊髓型頸椎病以下肢感覺異常，如“踩棉花”般感覺為主要癥狀。

臨床上往往以上述兩種或兩種以上的病癥混雜在一起的形式出現(xiàn)，表現(xiàn)為單一類型的頸椎病癥型較少。

三.頸椎病推拿最好

頸椎關(guān)節(jié)錯動、頸椎失穩(wěn)是導(dǎo)致頸椎病的一個主要癥結(jié)。當頸椎關(guān)節(jié)錯動刺激、壓迫神經(jīng)、血管，引起頸肩部、上肢疼痛麻木，以及頭暈、心慌的時候，推拿整脊手法可使錯動的關(guān)節(jié)恢復(fù)正常，這時刺激壓迫解除，頸肩和上肢的疼痛、以及頭暈、心慌等癥狀就會逐漸消失。

運用中醫(yī)推拿特色療法——“通督正脊術(shù)”疏通全身經(jīng)絡(luò)氣血，通調(diào)任督二脈，調(diào)理其錯動、歪斜的關(guān)節(jié),松解粘連,可達到治病祛邪的目的。頸椎病復(fù)位手法主要有：坐位推正法、抬頭搖正法、坐位撥正法、低頭搖正法、臥位搖正法等。

四．頸椎病的預(yù)防和鍛煉

預(yù)防：注意保暖、改變不良睡姿、保持良好坐姿、多遠眺、勞逸結(jié)合。

鍛煉：①頸椎病穩(wěn)定期，經(jīng)常做柔和地、小幅度地“米字型”頸部彎曲動作，加速頸部血液循環(huán)、解除肌肉痙攣。

②經(jīng)常做豎立劃船、聳肩、肩繞環(huán)、單杠懸垂等動作提高頸部肌肉的力量，增強頸部韌性。