血管就好比人體運輸血液的樞紐，但由于人體不健康的飲食方式，常常使我們的血管出現(xiàn)堵塞的癥狀，如果我們未能及時血管中的膽固醇和脂肪，這些物質(zhì)就會依附在我們的血管內(nèi)壁上，導致血管變窄或者硬化，造成高血壓、高血脂等心腦血管疾病，對于血管不干凈的人，洋蔥加一物，相當于給血管洗個澡，血栓沖光光！

洋蔥的功效

洋蔥可是人體血管的"清道夫"，經(jīng)常食用洋蔥，可以提高人體的纖溶活性，能夠幫助人體清理血管中的垃圾和毒素，防止動脈粥樣硬化，它是唯一含前列腺素的A的蔬菜，能夠擴張人體的血管，降低血壓粘稠度，使血壓保持干凈和彈性，每天食用半個洋蔥，相當于給血管幾個澡，它還具有多種吃法：

洋蔥和茄子搭配

洋蔥和茄子都屬于紫色食物，具有降血壓和強有力的抗血管硬化的神奇作用，因此，洋蔥和茄子放在一起制作，可以對血管起到很好的保護作用，能夠增強人體的新陳代謝，改善血液循環(huán)，及時清理血管中的垃圾和毒素，相當于給血管洗了個澡，還可以增加血管彈性，預(yù)防血栓和心腦血管疾病。

洋蔥和芹菜

芹菜具有降血壓、血脂的功效，兩者是生活中常見搭配，芹菜中含酸性，它當中的芹菜素具有軟化血管，增加血管彈性的功效，經(jīng)常食用，能夠明顯降低人體的血壓，疏通血管，洋蔥和芹菜一起食用，能夠防治高血壓和心血管疾病，適合中老年人和高血脂患者食用，具有清理血管、降低血壓的功效，經(jīng)常食用，能夠沖走血栓，相當于給血管洗了個澡！

洋蔥和木耳搭配

洋蔥和木耳搭配，有助于保護血管，是我們餐桌上常見的一道菜，大家都知道木耳含有豐富的纖維素和果膠，具有活血化瘀、減低血液凝塊和防止冠狀粥樣硬化的作用，它當中的木耳多糖具有降血脂的功效，能夠疏通血管，溶解血管，經(jīng)常食用洋蔥木耳，就好比給血管洗了個澡。

結(jié)束語：心腦血管疾病患在生活中，除了多吃些降壓食物外，還要養(yǎng)成一些良好的生活習慣，降壓才會事半功倍，從而減少對血管的傷害，保護健康，經(jīng)常鍛煉和喝水，能促進我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，幫助我們血液排毒，一定要記住哦！看到這里，如果對您有幫助，請點個贊、點個關(guān)注。