在北方的冬季,大白菜是餐桌上的???,故有“冬日白菜美如筍”之說;由于它具有較高的營養(yǎng)價值,也有“百菜不如白菜”的說法~ 作為北方冬季最常見的蔬菜,白菜的做法也不要太多!炒、燉、煮樣樣行,吃起來真是爽口又下飯,即便是天天吃也有幾十種花樣兒,讓人怎么都吃不膩~ 除了好吃,白菜的營養(yǎng)價值也非常高,不僅可以潤腸通便、消食健胃,還具有預防心血管疾病、防癌抗癌的作用,冬季多吃白菜還能養(yǎng)顏護膚的效果哦~ 1 肉片白菜炒木耳 ▽ by zy寶媽小廚 ·主料· 瘦豬肉|100g 泡發(fā)木耳|1小碗 大白菜|6片 ·輔料· 蔥|1段 姜|1小塊 生抽|2湯匙 醬油|1湯匙 玉米淀粉|1湯匙 鹽|適量 植物油|適量 ·做法· 1.木耳提前泡好洗凈;大白菜洗凈、切片。 2. 肉切片,蔥切碎,姜切末。 3.肉片加生抽醬油、蔥花、姜末拌勻,至看不到汁,加入玉米淀粉拌勻,腌3分鐘。 4.鍋內加植物油,溫熱的時候放入肉片炒至肉片變白,加醬油提色。 5.倒入白菜片大火翻炒至白菜葉變蔫,倒入木耳、鹽,大火炒。 6.白菜剛要出湯立刻關火出鍋,盛出即可。 ·----- 小貼士 -----· 1. 肉片腌制后會更嫩。 2. 鹽要后放,這樣才能很好的避免出太多湯。 3. 大火炒湯會更少,白菜才好吃。 2 白菜豆腐卷 ▽ by 迷迭香Rosemary ·主料· 白菜|1棵 豆腐|1塊 香菇|8個 ·輔料· 生抽|1湯匙 香油|1/2茶匙 鹽|1茶匙 ·做法· 1.白菜洗干凈后剝開,白菜熱水焯水后過涼水后瀝干備用。 2. 香菇洗干凈去蒂切?。欢垢袎K,放在盤子里壓碎。 3.鍋中熱油,倒入切好的香菇丁炒香后盛出備用,切好的香菇和豆腐末倒在一起攪拌均勻。 4.加入生抽、香油、鹽攪拌均勻,調好的餡放在白菜葉上卷起來。 5.白菜卷依次包好后放入盤中,蒸鍋中水燒開,轉中火蒸10分鐘即可。 3 豬肉白菜燉粉條 ▽ by 婧文媽媽小食光 ·主料· 五花肉|150g 紅薯粉|80~100g 白菜|4~5棵 ·輔料· 干辣椒|2~3個 八角|2~4個 花椒|適量 蔥姜|適量 生抽|適量 料酒|1茶匙 ·做法· 1.大白菜葉切開,蔥切成段,姜切成片,五花肉切成大塊,紅薯粉洗凈。 2.花椒、八角用小紗布袋包起來扎緊口,燉完菜方便取出來,五花肉加適量生抽醬油腌制入味。 3.鍋里添適量油,燒熱后放五花肉煸炒至兩面上色,再放入蔥姜爆香。 4.鍋里加足量清水,放入洗凈的粉條、調料包、料酒,最后加適量醬油;大火燒開后轉小火燉15分鐘左右。 5. 切好的白菜葉放入鍋中,繼續(xù)燉大約5分鐘;白菜要后放,不然會煮得太爛失去口感。 6.待湯汁收得差不多后,用筷子把蔥、姜、調料包撿岀來,最后加少許鹽調味出鍋即可。 4 醋溜白菜 ▽ by 圓圓Echo ·主料· 白菜|1棵 ·輔料· 辣椒|2個 蒜|2瓣 生抽|2茶匙 醋|1茶匙 鹽|適量 ·做法· 1. 白菜洗干凈切塊,蒜拍碎,辣椒切粒。 2.熱鍋熱油,放入大蒜和辣椒,爆出味道;接著放入白菜翻炒至軟,淋入醋、生抽。 3.翻炒均勻后調入適量鹽,即可出鍋。 白菜怎么做最好吃? 這些零食你可能都沒見過! 用熱氣喚醒你~ |
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