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冬季第一菜,潤腸養(yǎng)顏還抗癌,1斤不到2塊錢!

 胡天八月 2019-01-02

在北方的冬季,大白菜是餐桌上的???,故有“冬日白菜美如筍”之說;由于它具有較高的營養(yǎng)價值,也有“百菜不如白菜”的說法~

作為北方冬季最常見的蔬菜,白菜的做法也不要太多!炒、燉、煮樣樣行,吃起來真是爽口又下飯,即便是天天吃也有幾十種花樣兒,讓人怎么都吃不膩~

除了好吃,白菜的營養(yǎng)價值也非常高,不僅可以潤腸通便、消食健胃,還具有預防心血管疾病、防癌抗癌的作用,冬季多吃白菜還能養(yǎng)顏護膚的效果哦~

1

肉片白菜炒木耳

by zy寶媽小廚

·主料·

瘦豬肉|100g

泡發(fā)木耳|1小碗

大白菜|6片

·輔料·

蔥|1段

姜|1小塊

生抽|2湯匙

醬油|1湯匙

玉米淀粉|1湯匙

鹽|適量

植物油|適量

·做法·

1.木耳提前泡好洗凈;大白菜洗凈、切片。

2. 肉切片,蔥切碎,姜切末。

3.肉片加生抽醬油、蔥花、姜末拌勻,至看不到汁,加入玉米淀粉拌勻,腌3分鐘。

4.鍋內加植物油,溫熱的時候放入肉片炒至肉片變白,加醬油提色。

5.倒入白菜片大火翻炒至白菜葉變蔫,倒入木耳、鹽,大火炒。

6.白菜剛要出湯立刻關火出鍋,盛出即可。

·----- 小貼士 -----·

1. 肉片腌制后會更嫩。

2. 鹽要后放,這樣才能很好的避免出太多湯。

3. 大火炒湯會更少,白菜才好吃。

2

白菜豆腐卷

by 迷迭香Rosemary

·主料·

白菜|1棵

豆腐|1塊

香菇|8個

·輔料·

生抽|1湯匙

香油|1/2茶匙

鹽|1茶匙

·做法·

1.白菜洗干凈后剝開,白菜熱水焯水后過涼水后瀝干備用。

2. 香菇洗干凈去蒂切?。欢垢袎K,放在盤子里壓碎。

3.鍋中熱油,倒入切好的香菇丁炒香后盛出備用,切好的香菇和豆腐末倒在一起攪拌均勻。

4.加入生抽、香油、鹽攪拌均勻,調好的餡放在白菜葉上卷起來。

5.白菜卷依次包好后放入盤中,蒸鍋中水燒開,轉中火蒸10分鐘即可。

3

豬肉白菜燉粉條

by 婧文媽媽小食光

·主料·

五花肉|150g

紅薯粉|80~100g

白菜|4~5棵

·輔料·

干辣椒|2~3個

八角|2~4個

花椒|適量

蔥姜|適量

生抽|適量

料酒|1茶匙

·做法·

1.大白菜葉切開,蔥切成段,姜切成片,五花肉切成大塊,紅薯粉洗凈。

2.花椒、八角用小紗布袋包起來扎緊口,燉完菜方便取出來,五花肉加適量生抽醬油腌制入味。

3.鍋里添適量油,燒熱后放五花肉煸炒至兩面上色,再放入蔥姜爆香。

4.鍋里加足量清水,放入洗凈的粉條、調料包、料酒,最后加適量醬油;大火燒開后轉小火燉15分鐘左右。

5. 切好的白菜葉放入鍋中,繼續(xù)燉大約5分鐘;白菜要后放,不然會煮得太爛失去口感。

6.待湯汁收得差不多后,用筷子把蔥、姜、調料包撿岀來,最后加少許鹽調味出鍋即可。

4

醋溜白菜

by 圓圓Echo

·主料·

白菜|1棵

·輔料·

辣椒|2個

蒜|2瓣

生抽|2茶匙

醋|1茶匙

鹽|適量

·做法·

1. 白菜洗干凈切塊,蒜拍碎,辣椒切粒。

2.熱鍋熱油,放入大蒜和辣椒,爆出味道;接著放入白菜翻炒至軟,淋入醋、生抽。

3.翻炒均勻后調入適量鹽,即可出鍋。

白菜怎么做最好吃?

這些零食你可能都沒見過!

用熱氣喚醒你~

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