小編是一個(gè)專注于美食健康養(yǎng)生的美食健康達(dá)人，一直關(guān)心著關(guān)于美食，養(yǎng)生的那些事。

我們今天一起來(lái)看一下關(guān)于蜂蜜的那些事，冬天來(lái)了，很多人都開(kāi)始注重保養(yǎng)好自己的身體，很多人卻不知道，蜂蜜對(duì)降尿酸到底有什么作用呢？真的能降低尿酸嗎？為此小編專門咨詢了相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)師，營(yíng)養(yǎng)師做出了這樣的解釋，給大家分享一下！

第一：尿酸

尿酸最主要是嘌呤代謝的產(chǎn)物，凡是嘌呤含量比較高的食物，都會(huì)升高尿酸。蜂蜜的嘌呤含量很低，雖然蜂蜜的嘌呤含量并不高，但是攝入蜂蜜，也并不能減少尿酸在體內(nèi)的產(chǎn)生，而蜂蜜的中的營(yíng)養(yǎng)成分，也沒(méi)有任何特殊的營(yíng)養(yǎng)可以改善尿酸經(jīng)過(guò)腎臟的排泄，因此喝蜂蜜是不能降尿酸的

第二：維生素

蜂蜜是一種古老的食物，含有多種維生素和多種金屬微量元素，占絕大多數(shù)的成分還是——糖，而其他的營(yíng)養(yǎng)成分含量，相比人類的其他日常食材，蜂蜜并不占有特殊的優(yōu)勢(shì)，從蜂蜜的成分上來(lái)看，這些物質(zhì)對(duì)人體的健康有一定益處

第三：含糖量

蜂蜜中含有大量的果糖，而果糖進(jìn)入細(xì)胞后全部磷酸化，進(jìn)而形成次黃嘌呤，最后分解為尿酸，果糖是會(huì)升高尿酸的，而蜂蜜中含有大量的果糖。蜂蜜不但不會(huì)對(duì)降尿酸有任何的效果，反倒會(huì)升高尿酸。高尿酸的人要限制蜂蜜的攝入。

第四：后期影響

過(guò)多地吃蜂蜜，會(huì)加重高尿酸血癥，蜂蜜中的葡萄糖含量也不低，葡萄糖攝入的過(guò)量大家都清楚，對(duì)血糖十分不友好，而且過(guò)量的葡萄糖也可能最終囤積為脂肪，增加胰島素抵抗，增加血脂濃度，抑制尿酸的代謝。

最后，蜂蜜沒(méi)有降尿酸的作用，不管是什么食物，都需要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇，適合自己的才是最好的，希望大家都身體健康！

這樣解釋之后大家都明白了嗎？還有什么想知道的嗎？希望大家留言互相交流討論一下。