其實女生的子宮也是很易受損的一個器官，因為每個月來大姨媽時子宮內(nèi)膜就會脫落，等月經(jīng)干凈了之后也要過3天才能夠恢復(fù)創(chuàng)口。要是在例假期間還有它沒有恢復(fù)的時候做一些很激烈的運動，或者是吃一些刺激性的食物的話，就很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、激素水平異常等情況，并且若是身體里面的污血和毒素長期排不出去積累過多的話，也是很容易導(dǎo)致各種病情的發(fā)生的。女生這3處“發(fā)黑”，子宮已“病”得不輕，00后也別大意！

第一處：眼眶發(fā)黑

可能有的女生會疑惑，自己明明每天睡眠都是很充足的，為什么還是會有黑眼圈的存在呢？其實這和宮寒導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)還有痛經(jīng)也是有很大關(guān)系的，出現(xiàn)痛經(jīng)等情況歸根結(jié)底就是因為體內(nèi)血液不流通，氣滯血瘀也會導(dǎo)致毒素排不出去，這樣一來就會出現(xiàn)黑眼圈了。

第二處：嘴唇發(fā)黑

女生都是愛美的，平時也喜歡用口紅來妝點精致的妝容，有些女生唇色相對深有些比較淺這都是正常的現(xiàn)象。但是健康的都是粉色的，若是唇周和唇色開始發(fā)黑的話，多半就是因為身體里面寒氣過盛，導(dǎo)致宮寒過于嚴(yán)重，不僅會發(fā)生痛經(jīng)，引發(fā)不孕，還可能會導(dǎo)致癌癥的出現(xiàn)。

第三處：腹股溝發(fā)黑

腹股溝就是連接腹部的大腿根部的位置，平時應(yīng)該多觀察一下這里顏色的變化，若是這里出現(xiàn)了發(fā)黑的情況的話，就代表應(yīng)該及時的清理子宮毒素了。若是淤血和毒素囤積過多的話，可能會引發(fā)炎癥，若是一直不痊愈的話，還可能會造成宮頸病變。

其實身體上一些部位顏色的變化，往往預(yù)示著內(nèi)部器官的健康狀態(tài)，但是很多人平時都比較大意，不會觀察，特別是00后對于這一方面都不是很了解。若是出現(xiàn)了異常的話，應(yīng)該要及時的排毒，以免讓宮寒加重，危害到宮頸的健康。例假期間和例假結(jié)束之后，都有不同的保養(yǎng)方法。

來例假的時候：

1、吃豬血

它里面含有的鐵元素可以被機體高效的吸收，防止出現(xiàn)缺鐵性貧血，并且能夠把身體里面累積的毒素還有垃圾更好的排出體外。

2、吃木耳

它的鐵元素和微量元素都是十分豐富的，不僅能夠幫助血液循環(huán)，還能夠讓肌膚變得更加的透亮和有光澤，也是可以讓污血和毒素更快的排出的。

3、吃榴蓮

這種熱性的水果有相當(dāng)好的暖宮作用，若是痛經(jīng)比較嚴(yán)重的話吃一些能夠很好的緩解，并且有相當(dāng)好的排毒功能，還能促進(jìn)血液循環(huán)，讓四肢更加暖和不再冰涼。

例假結(jié)束后：

1、喝玫瑰花茶

它有相當(dāng)好的活血化瘀的作用，不過只適合在例假前后來喝，能夠調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，去除身體里的寒氣，有助于調(diào)理宮寒，還能夠緩解痛經(jīng)的癥狀。不僅能夠活血補血，還有很好的消腫作用，能幫女生保持身材。

2、喝山藥紅棗粥

山藥里面的微量元素和黏液蛋白可以清理血液里面的有害物質(zhì)，不讓血管壁殘留下雜質(zhì)，而紅棗有相當(dāng)好的補氣補血效果，兩者一起食用能夠給身體補充缺失的營養(yǎng)元素。

內(nèi)容源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除