練習(xí)楷書，應(yīng)從筆畫和結(jié)構(gòu)兩方面下功夫。練習(xí)筆畫，主要解決用筆方法問題，目的是生產(chǎn)合格的“零件”；練習(xí)結(jié)構(gòu)，主要是解決筆畫和部首之間的組合方式問題，目的是學(xué)會(huì)結(jié)構(gòu)方法，掌握結(jié)構(gòu)規(guī)律，從而達(dá)到將字寫端正、整齊、美觀的要求。

構(gòu)成漢字楷書的基本筆畫主要有橫、豎、撇、捺、點(diǎn)、鉤、提、折八種，其他數(shù)十種筆畫都是由這八種基本筆畫派生出來的，如下圖：

漢字筆畫名稱表

每一個(gè)筆畫都有起筆（或叫下筆，或重或輕），行筆（輕一些，線條或直或弧或彎），收筆（或頓筆或輕提出尖）三個(gè)步驟。

 下面具體介紹各種筆畫的寫法：

(一)橫   橫畫要寫平穩(wěn)，因?yàn)闄M在一個(gè)字中起平衡作用，橫不平，則字不穩(wěn)。橫有長(zhǎng)、短。

長(zhǎng)橫的寫法：①下筆稍重；②行筆向右略向上較輕；③收筆略向右按一下。

整個(gè)筆畫呈左低右高、向下俯勢(shì)的形態(tài)。由于人的視覺的錯(cuò)覺，橫畫不能寫成水平，而應(yīng)寫成左低右高，收筆時(shí)稍按一下筆，使筆畫變重些，這樣，看起來才顯得平穩(wěn)。所以，人們常 說的“橫平豎直”，不是指橫水平書寫，而是要求看上去平穩(wěn)的意思。如同：

短橫的寫法：①輕下筆；②由輕到重向右行筆大約寫到長(zhǎng)橫的一半時(shí)停筆即收。筆畫稍向右上仰。如圖：

(二)豎   豎畫要寫垂直，因?yàn)樨Q畫在一個(gè)字中往往起著關(guān)鍵的支撐作用，豎不垂直，則字不正。豎有垂露、懸針和短豎之分。

垂露豎的寫法：①下筆稍重，②行筆垂直向下較輕，③收筆稍重。如圖：

懸針豎的寫法同垂露，只是收筆時(shí)由重到輕，出鋒收筆，筆畫出尖。見下圖：

短豎的寫法同垂露豎，只是筆畫較短，短豎要寫得短粗有力。見下圖：

(三)撇   撇畫在一個(gè)字中很有裝飾性，如能寫得自然舒展，會(huì)增加字的美感，有時(shí)還與按畫相對(duì)稱起著平衡和穩(wěn)定重心的作用。撇有斜撇、豎撇、短撇之分。

斜撇的寫法：①下筆稍重，②由重到輕向左下行筆，③收筆時(shí)出尖。如圖：

豎撇的寫法：①下筆稍重，②由重到輕向下行筆，行至撇的長(zhǎng)度三分之二處，向左下撇出，③收筆時(shí)出尖。如圖：

短撇的寫法：寫法同斜撇，只是筆畫較短。短撇在字頭出現(xiàn)時(shí)，筆畫形態(tài)較平，可叫平撇，寫法是①起筆向右下頓筆，②由重到輕向左水平行筆③收筆出尖要流暢，如“反、禾、后、丟”等字；短撇在字的左上部位出現(xiàn)時(shí)，筆畫形態(tài)較斜，如“生、禾、失、朱”等字。如圖：

(四)捺   捺畫粗細(xì)分明，書寫難度較大。捺有斜捺和平捺之分。

斜捺的寫法：①下筆較輕(輕落筆)，②向右下由輕到重行筆，行至捺腳處重按筆，然后向右水平方向由重到輕提筆拖出，③收筆要出尖。如圖：

平捺的寫法：寫法同斜捺，但下筆時(shí)先要寫一小短橫，然后再向右下(略平一些)方向行筆。如圖：

 (五)點(diǎn)   點(diǎn)畫在——個(gè)字中就如同人的眼睛一樣重要，是一個(gè)字的精神體現(xiàn)。點(diǎn)畫有右點(diǎn)、左點(diǎn)、豎點(diǎn)和長(zhǎng)點(diǎn)之分。

右點(diǎn)的寫法：①輕下筆，②由輕到重向右下行筆，③稍按后即收筆，不能重描，一次成畫。寫點(diǎn)關(guān)鍵要有行筆過程，萬不可筆尖一著紙就收筆。如圖：

左點(diǎn)的寫法：寫法基本同右點(diǎn)，但行筆方向往下略向左偏一些，收筆時(shí)要領(lǐng)筆。如圖

豎點(diǎn)的寫法：實(shí)際上是右點(diǎn)的變形，當(dāng)點(diǎn)在字頭居中出現(xiàn)時(shí)，人們習(xí)慣將點(diǎn)的收筆處與下面筆畫連接起來，因此，這種點(diǎn)形態(tài)比較直。如圖：

長(zhǎng)點(diǎn)的寫法：是在右點(diǎn)的基礎(chǔ)上變長(zhǎng)，行筆應(yīng)慢一些。如圖

(六)提   提畫寫法：①下筆較重，②由重到輕向右上行筆，③收筆要出尖。提畫在不同的字中角度和長(zhǎng)短略有不同，可分為斜提和平提，書寫時(shí)應(yīng)該注意區(qū)別。如圖：

(七)豎鉤   豎鉤的寫法：①下筆寫豎．②到起鉤處，稍頓筆后向左上鉤出，出尖收筆，鉤的尖角約為45度，出鉤的部分要短一些。如圖：

(八)弧彎鉤   弧彎鉤的寫法：①下筆稍輕寫一小短橫，略向右下，②稍停折下弧彎行筆，③到起鉤處略頓筆向左上鉤出，收筆要出尖。書寫時(shí)下筆處和起鉤處上下應(yīng)在一條垂直線上。如圖：

(九)斜鉤   或叫戈鉤，其寫法是：①下筆梢重，②向右下弧直行筆，③到起鉤處向上鉤出，收筆要出尖。寫戈鉤關(guān)鍵是要保持一定的弧度，太直、太彎都會(huì)影響整個(gè)字的美感。如圖：

(十)臥鉤   臥鉤的寫法是：①下筆稍輕，②先向右下(筆畫由輕到重)，再圓轉(zhuǎn)向右水平方向行筆，③到起鉤處向左上鉤出，鉤要出尖，長(zhǎng)短要適宜，不能過長(zhǎng)過短。如圖：

(十一)豎彎   豎彎的寫法：①下筆寫短豎，再圓轉(zhuǎn)向右水平方向?qū)懚虣M，③收筆稍重。如圖

(十二)豎彎鉤   寫法是：在豎彎的基礎(chǔ)上，收筆時(shí)向上方鉤出，筆畫比豎彎要長(zhǎng)一些。如圖

(十三)豎提   寫法是：下筆寫豎，到出提時(shí)略頓筆向右上寫斜提，一筆寫成，提的收筆處出尖，角度約45度，跟豎鉤相反。如圖

(十四)橫鉤  寫法是：①下筆向右寫橫，②行筆至起鉤處向右下頓筆，③然后輕快向左下鉤出。注意鉤不宜太大，要把力量送到筆尖。注意出鉤前要頓筆，要往左下鉤出，不能向下鉤。如同：

(十五)橫折   寫法是：①下筆寫橫，②到折處稍頓筆再折筆向下寫豎。注意橫要平，豎要直，折要一筆寫成，中間不可間斷。折處不能寫成“尖角”，也不能頓筆過大，形成“兩個(gè)角”。如圖：

(十六)橫析鉤   寫法是：①下筆寫短橫，②略頓筆后折向下，有時(shí)稍稍向左傾斜一點(diǎn)，如“句、勻”，③到起鉤處略頓筆后向左上方鉤出，一筆寫成。如圖：

(十七)橫撇   寫法是：①下筆寫短橫，②略頓筆后向左下寫撇。注意橫要左低右高。如圖：

(十八)撇折   寫法是：①下筆寫短撇，②撇不出尖頓筆后折向右上寫平提，注意折處要頓筆，收筆要出尖。如圖：

(十九)撇點(diǎn)   寫法是：①下筆寫撇，要直一些，不出尖，②輕頓筆后折向右下寫長(zhǎng)點(diǎn)，要平一些，略向上彎，收筆較重。注意上部撇和下部長(zhǎng)點(diǎn)的角度要恰當(dāng)。如圖：

(二十)橫折彎鉤   寫法是：①下筆寫橫，②頓筆折向下寫豎，爾后圓轉(zhuǎn)向右寫橫，③到起鉤處略頓筆向上鉤出。注意彎處要圓轉(zhuǎn)，下面的橫要平，鉤要小，要出尖。橫折彎鉤有三種，如乙，九，氣，如圖：

(二十一)豎折   寫法是：下筆寫豎(有長(zhǎng)、短之分)，頓筆后向右寫橫，收筆較重。注意豎要直，橫要平，一筆寫成。如圖：

(二十二)豎折折鉤   寫法是：下筆寫短豎，頓筆折向右寫橫，再頓筆折向左下寫豎鉤。注意豎鉤寫在橫畫中部下面，這樣重心才穩(wěn)。如圖：

(二十三)橫折提   寫法是：下筆寫短橫，頓筆折向下寫豎，再頓筆向右上寫斜提。注意豎要直，提要短、斜。如圖：

(二十四)橫折折撇   寫法是：下筆寫短橫，略頓筆折向左下寫短撇，不出尖，不要太長(zhǎng)，再折向右寫—小短橫，最后折向下撇出，要出尖。撇收筆與橫畫起筆垂直。如圖：

(二十五)橫撇彎鉤   寫法是：下筆寫短橫，轉(zhuǎn)折處略頓筆后寫短撇，接著筆尖不離紙寫小彎鉤，鉤的方向往左上。如圖：

(二十六)橫折折折鉤   下筆寫短橫，右邊稍高些，略頓筆折向左下寫短撇，不出尖，不要太長(zhǎng)，再折向右寫短橫，再折向左下寫彎釣。注意最后的彎鉤要稍有弧度，與橫中部垂直。 如圖：

(二十七)橫折彎   下筆寫短橫，略頓筆折向下寫豎彎，收筆較重。如圖：

(二十八)豎折撇   下筆寫斜豎，略頓筆折向有寫短橫，再頓筆向左下撇出，撇收筆在橫畫中部下面。如圖：

從上面介紹的28種基本筆畫的書寫方法可以看出，漢字筆畫書寫的運(yùn)筆規(guī)律一般是：

1、起筆分兩種，一種是起筆要頓筆，一種是輕入筆，橫（橫折）、豎（豎鉤）、撇、提的起筆較重，點(diǎn)、捺的起筆較輕。

2、行筆分三種，一種是輕重一樣，如橫、豎；一種是由輕到重，如捺、點(diǎn)；一種是由重到輕，如撇、提。

3、收筆分三種，一種是頓筆，稍重往右下按，如橫、垂露豎、點(diǎn)；一種是出尖，由重到輕掠出，如懸針豎、撇、提、捺；一種是出鉤或提，起鉤進(jìn)要略頓筆，要注意方向和角度。

4、所有轉(zhuǎn)折處要略頓筆，稍重、稍慢；

5、所有有橫畫的筆畫都應(yīng)左低右高；

6、所有筆畫都是一筆寫成，不能重描。

這些筆畫在組成漢字時(shí)，有的形狀會(huì)略有變化，因此，在書寫時(shí)，要注意多觀察，把筆畫形狀寫準(zhǔn)確。

要快速把字寫好，在掌握了各種筆畫的寫法后，關(guān)鍵是要多練并運(yùn)用到平時(shí)工作、學(xué)習(xí)中去，這樣才能學(xué)以致用，用了之后又能鞏固學(xué)到的書寫規(guī)則。