尿毒癥，不是一個獨立的疾病，而是各種晚期的腎臟病共有的臨床綜合征，是慢性腎功能衰竭，進入終末階段時，出現的一些列臨床表現，所組成的綜合征。

尿毒癥的典型癥狀分為：消化系統癥狀、心血管系統癥狀、血液系統癥狀、呼吸系統癥狀和神經系統癥狀。

具體表現為：惡心嘔吐、充血性心衰竭、尿毒癥性心包炎、顯著貧血、尿毒癥肺等。

浩然今年40歲，這個年齡對于一個男人來講，應該是家庭和睦，事業(yè)穩(wěn)定。

但是浩然則不然。

浩然來自一個偏遠的小山村，只上了小學三年級，便早早被家里人趕回來干農活。

所以，浩然根本不認得幾個字，也沒啥大本事。

父母務農，攢了一輩子錢，說了個媳婦，有了孩子，卻因為經常吃不好，穿不暖，妻子在2年前，把“家底”都拿走，孩子扔下，跟別人跑了。

這些年，浩然一個人帶孩子，共兒子上學，還要供養(yǎng)父母，生活過得捉襟見肘。

就在這幾天，浩然總感覺身體疲乏得很，排尿困難，沒胃口、吃不下東西，一次上廁所竟發(fā)現有了血尿。

這可把他嚇壞了，趕緊去醫(yī)院檢查，結果竟然查出了尿毒癥！。

這是一種很嚴重的疾病，基本上腎病到了這個時期，無論什么療法效果都是比較差了，除非腎臟移植。

可是，浩然平時不抽煙、不喝酒，沒啥不良嗜好，咋就得了這么嚴重的病呢？

醫(yī)生在詳細了解情況后，為之惋惜：窮人常有的這2個習慣，浩然都占了！就是這些害了他啊。

習慣一：常吃泡面

對于浩然來說，解決三餐最方便也最省錢的方法，就是吃泡面了。

浩然經常存儲幾箱子泡面，而且是最便宜的那種，天天吃泡面解決饑餓。

殊不知，研究數據指出，方便面含有反式脂肪酸的成分，更是屬于高油高鹽食物，過多攝入就會影響到腎臟的健康，增加患上尿毒癥的風險。

另外，長期頓頓吃泡面，還易導致血壓升高、動脈粥樣硬化，加重高血壓腎病的發(fā)生！

習慣二：胡亂吃藥

浩然因為條件不好，平時無論哪里病痛，只要不是特別嚴重，一律不去看醫(yī)生，直接自己去藥店買藥吃。

如果是感冒發(fā)燒這樣的問題，吃藥還能自行解決，但是如果是身體發(fā)生一些異常情況，再如此吃藥，卻是要不得的。

因為腎臟是要負責我們身體的新陳代謝，也負責藥物的排泄工作，很多藥物都是有副作用的；

如果沒有經過醫(yī)生的許可，隨便吃藥，會給腎臟排泄藥物的工作增加負擔，從而傷害腎臟，長此以往，增加患尿毒癥的風險。

預防尿毒癥，養(yǎng)護腎臟健康，記住“三要、三不要”！

三要：

一、要吃對

1、吃黑

黑色食物不是指絕對的黑色，也泛指深顏色的如紫色、褐色等，有滋養(yǎng)肝腎、健脾和胃、活血明目等功能。

黑米：黑米有滋陰補腎，健身暖胃，明目活血、清肝潤腸、滑濕益精、補肺緩筋等功效；

海參：中醫(yī)認為海參具有比較強的滋補作用，可以補腎益精、養(yǎng)血潤燥、Z陽療萎、調經養(yǎng)胎。

桑葚：其營養(yǎng)價值極高，中醫(yī)藥典籍記載，桑葚有滋肝補腎明目、滋陰養(yǎng)血養(yǎng)顏、黑發(fā)延緩衰老、預防關節(jié)疼痛等功效。

2、吃淡

日常飲食中，要選擇清淡飲食，攝入常規(guī)用量的鹽分。

這是因為，鹽的主要成分是氯化鈉，而鈉攝入過多會增加腎臟負擔，導致腎臟內血液不能維持正常血流量，易引發(fā)血壓升高。

常規(guī)用量：每人每天鹽分攝入量不超過6克；若高血壓患者，則不超過4克。

二、要喝好

1、黃須尾參茶

黃須，入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等病，可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性腎炎，促進腎臟排毒；

蒲公英，利尿通淋，也有“尿床草”之美譽，也就是說蒲公英有利尿功效，可以促進排毒，減輕腎臟負擔！和黃須一起可增益其排石作用，對慢性腎炎也有緩解作用；

玉竹，可調節(jié)體液，其含有的甾甙，還有強心的作用；玫瑰，綜合滋補，可以中和茶中的寒性。

四者搭配可長期飲用，對防治腎炎、腎結石有益泡，有利于保護腎臟健康！

2、桂圓枸杞茶

枸杞，自古就是補腎的良藥，其含有多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥等。

桂圓，有滋陰補腎的功效，可補中益氣、潤肺、開胃益脾，可作為治療病后虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產后血虧等功效。

三、要勤動

1、捏耳

雙手搓熱，用拇指和食指搓揉耳廓2-3分鐘；

中醫(yī)講：腎，開竅于耳，經常做捏耳動作，有助于益腎填精。

2、搓腰

雙手搓熱，分別放至腰部，掌心向腰部上下按摩搓動，至有熱感為止，每次100-200下；

中醫(yī)講：腰為腎之府，經常搓腰部，可補腎納氣。

三不要：

1、不要“過度”

夫精者，生之本也。

所以說，一個人房之事如果“過度”，除了會傷腎精外，對身體其他臟腑 ，同樣有損傷。

古代諸多君主，壽命較短，多數也是“這方面”過度導致的！

2、不要憋尿

腎盂腎炎的病因，多是由膀胱中的尿液反流回輸尿管、腎臟所引起的。

而這種反流，在很多情況下與憋尿有關。

尿液，沒排出之前，儲存在膀胱里，長時間憋尿，膀胱就會被迫膨脹。

反復讓“膀胱”膨脹，有細菌的尿液便不能及時排出，很容易引起尿路感染。這類細菌有時候會逆行到腎臟，引起更嚴重的腎孟腎炎，甚至累及腎功能。

3、不要過悲

悲傷、憂郁、痛苦等不良情緒，會損傷一個人的腎臟健康的。

這是因為，一個人火氣大，才會有煩躁的情緒；而長時間火氣大，最終便會損害腎臟健康。

所以，如果能持續(xù)保持樂觀的心態(tài)，那么這個人的身體不會太差。

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