生活中，患腸癌的原因多半是飲食引起的。

而腸癌的來(lái)臨之前，也是有很多癥狀的，若抓住這些癥狀，就能夠提前預(yù)防，或者提前治療。

若沒有抓住，很遺憾，腸癌會(huì)離你越來(lái)越近。

小康和小馨是一對(duì)即將邁入90后的80后，兩人由于體型肥胖，都沒有找到合適的對(duì)象，后來(lái)經(jīng)人介紹，兩人才正式相認(rèn)了。

兩人第一次見面的時(shí)候，本來(lái)都不太看好對(duì)方，然而經(jīng)過一番聊天，兩人發(fā)現(xiàn)都有一個(gè)共同的愛好，那就是吃！

小馨喜歡吃奶油蛋糕、小康喜歡油炸食物，說(shuō)起吃來(lái)，兩人各有千秋，不相上下，先是結(jié)伴一起吃美食，后來(lái)就在一起了。

結(jié)婚之后的兩人更是與“吃”結(jié)下了不解之緣，從來(lái)都不會(huì)虧錢自己的嘴。兩人從本身就肥胖的身體，變得越來(lái)越胖。

前段時(shí)間，小康首先發(fā)現(xiàn)自己的大便呈現(xiàn)黑色，但是并沒有注意，之后，小馨又出現(xiàn)了肚子越來(lái)越大，還經(jīng)常有惡心嘔吐的現(xiàn)象，小馨以為自己是懷孕了，便去醫(yī)院查看。

然而經(jīng)過檢查，竟然查出了小馨患有腸癌晚期！還沒來(lái)得及悲傷，醫(yī)生建議小康也做一下檢查，結(jié)果小康也患了腸癌！

得知兩人的病情，小康夫妻二人在醫(yī)院里就抱頭痛哭起來(lái)，邊哭邊說(shuō)：怎么會(huì)這樣？

了解了兩人的飲食情況后，醫(yī)生嘆了口氣道：都是“吃”這個(gè)習(xí)慣害的??！

原來(lái)，奶油蛋糕、油炸食物中，都含有大量的脂肪，經(jīng)常吃容易引起腸胃不適，腸胃不消化，非常易導(dǎo)致腸道疾病，使腸道不健康，容易引起腸癌！

醫(yī)生提醒：腸道不好的人，遇到四種狀況，要格外注意！

1、便血

患有腸癌的人，會(huì)出現(xiàn)便血的癥狀，主要是因?yàn)榇竽c癌病變的地方離肛門相對(duì)比較近，所以在大便時(shí)特別容易便血，出現(xiàn)黑便現(xiàn)象，或者大便呈鮮紅，或者是暗紅色，有的血會(huì)和大便分離，血量有多有少。

2、排便習(xí)慣與糞便性狀改變

正常人每天排便1-2次，大便呈現(xiàn)軟、黃色、香蕉狀。

患有腸癌的患者，大便出了出現(xiàn)黑色，還會(huì)出現(xiàn)便秘、腹瀉交替，大便也是不成形的，如大便形狀變細(xì)，就是由大腸遠(yuǎn)段癌引起的腸腔狹窄所致。

3、肚子不舒服

腸癌患者常有腹脹和右腹痛，腸癌嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐現(xiàn)象。大多數(shù)結(jié)直腸癌患者，腹部用手可以摸到硬邦邦的東西，這是不規(guī)則腫塊，通常是惡性腫瘤。遇到這些癥狀，不容小覷，要及時(shí)去醫(yī)院治療。

4、腸梗阻

腸梗阻一般是晚期小腸癌和結(jié)腸癌的表現(xiàn)。腸癌向腸壁四周蔓延浸潤(rùn)致腸腔狹窄引起的梗阻，常為慢性不完全性機(jī)械性腸梗阻，先出現(xiàn)腹脹、腹部不適，然后出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛、腸鳴音亢進(jìn)、便秘或糞便變細(xì)(鉛筆狀、羊糞狀)以至排氣排便停止。

遇到這種疾病，要警惕腸癌。

要想腸道健康，要做到“三個(gè)需要”，“四個(gè)注意”

三個(gè)需要

一、要喝水

多喝水，可以清腸排毒，清理腸道里的廢物，排出腸道內(nèi)的垃圾，還能夠預(yù)防便秘。

需要注意的是，喝水的時(shí)候要喝溫開水，不要大口猛喝，一口氣喝完。要注意小口喝，喝的時(shí)候，可以加一點(diǎn)潤(rùn)腸茶飲。

玉蘭根茶

玉蘭根援引自歐洲，后被收入我國(guó)藥典，是一種藥食兩用的植物。

玉蘭根可提高消化器官的活動(dòng)能力。同時(shí)，玉蘭根還有較豐富的低聚果糖，這種成分可以幫助改善體內(nèi)菌群，排毒清腸、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫系統(tǒng)，提高免疫力等。

經(jīng)常飲用玉蘭根茶水，具有維持腸道微生態(tài)平衡，增強(qiáng)免疫力，抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)，減少腸道內(nèi)有害物質(zhì)的產(chǎn)生與積累等多種生理功能。

將蒲公英與玉蘭根結(jié)合，制成蒲公英玉蘭根茶，效果更好！

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質(zhì)，對(duì)消化不良、便秘都有改善的作用，與玉蘭根搭配，對(duì)養(yǎng)肝、消炎也很有好處！

二、要運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對(duì)于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)也十分有幫助。尤其是長(zhǎng)期久坐缺乏運(yùn)動(dòng)的人，每天可以抽出特定的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，延緩腸道老化，加速代謝排便等。

但是不要運(yùn)動(dòng)過度，一個(gè)人運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)，運(yùn)動(dòng)程度達(dá)“最大攝氧量”的60%，就可以了，若繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，腸道損壞風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)明顯上升。

三、要檢查

很多人不好意思做腸道檢查，或者對(duì)這種檢查有恐懼，其實(shí)這是一種安全又有效的檢查，如：腸鏡是醫(yī)生用來(lái)檢查大腸及結(jié)腸內(nèi)部病變的一種診斷方式。

直腸指檢也是很好的排查腸癌的方式。

直腸是腸道的末端，也是比較容易癌變的地方，檢查直腸不必做腸鏡那么麻煩，只需要做一個(gè)直腸指檢就可以了。

四個(gè)注意

一、注意油膩

愛吃肉是腸癌發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。新西蘭的研究表明，牛肉賣得好的地區(qū)，大腸癌發(fā)病機(jī)率也就越高。

除此之外，油膩食物、油炸食物是導(dǎo)致腸癌的重要因素之一，腸道不好的人一定要注意少吃

二、注意三餐規(guī)律

讓自己三餐規(guī)律，無(wú)論手頭工作多么忙，都要按時(shí)吃飯。這樣才會(huì)使腸道健康，吃飯的時(shí)候，要多吃清淡的食物，不要吃重口味的。

另外飯后不要立刻開始工作，適當(dāng)活動(dòng)，比如在寫字樓附近散散步，不僅對(duì)腸道健康有好處，還能提高工作效率。

三、注意不暴飲暴食

暴飲暴食及其傷害腸道，會(huì)導(dǎo)致腸胃消化不良引起腸胃疾病，急性腸胃炎是暴飲暴食經(jīng)常出現(xiàn)的一種疾病。

四、注意少吃夜宵

夜宵使人變胖，增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，會(huì)使更多毒素滯留在體內(nèi)。

研究顯示，吃夜宵時(shí)，更多人會(huì)選擇吃大量的肉、蛋等高蛋白食物，而攝入過多蛋白質(zhì)，身體吸收不了，會(huì)滯留在腸道中變質(zhì)，產(chǎn)生氨、吲哚、硫化氫等毒素，刺激腸壁，增加癌癥的發(fā)生率。

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