春天一到,周圍咳咳咳的人開始多了起來,呼吸科門診的病人也絡繹不絕。除了吃止咳藥,或者打針外,我們還可以通過食療的方法來止咳,或者以吃藥為主,食療為輔的方式止咳。通過一顆小小的冰糖,我們就可以制作出許多的止咳食療方。 常見的冰糖止咳食療方①杏仁雪梨糖水 食材:杏仁10克、鴨梨1個,冰糖適量。 制作:將杏仁去皮尖打碎,鴨梨洗凈去核切塊,將二者放入鍋中加水煮,等鴨梨煮熟后加入冰糖溶解,即可食用。 功效:可以治療肺熱咳嗽。 ②無花果糖水 食材:無花果30克,冰糖適量。 制作:將無花果洗凈后與冰糖共同下鍋加水煮熟即可食用。 功效:每日一次,連續(xù)服用3-5次,可以治療肺熱咳嗽。 ③百合雪梨糖水 食材:百合25克,雪梨1個,冰糖適量。 制作:將百合用清水浸泡一夜,次日再加入半碗清水放入鍋中煮,約煮一個半小時后,百合熟爛時,加入切塊雪梨和冰糖,再煮約半小時即可食用。 功效:可以治療肺虛咳嗽。 ④冰糖銀耳糖水 食材:銀耳15克,百合10克,冰糖適量。(注:要買干銀耳,新鮮銀耳不能食用) 制作:將銀耳和百合連同清水放入鍋中,小火久燉后即可食用。 功效:可以用來治療干咳。 ⑤冰糖芝麻水 食材:芝麻15克,冰糖10克。 制作:將芝麻和冰糖一同用開水沖泡即可飲用。 功效:可以治療夜晚咳嗽不止,或者咳嗽無痰。 ⑥冰糖黃精湯 食材:黃精30克,冰糖50克。 制作:將黃精用冷水泡發(fā),再將泡好的黃精與冰糖加入清水用小火煮,直到黃精爛熟即可。 功效:可以治療干咳無痰,或者痰中帶血。 如果近期咳嗽,不妨試試以上這幾款止咳食療方。 |
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