我們知道足三里是人體重要的長壽和保健點(diǎn)。事實(shí)上，手掌上有一個(gè)和足三里一樣重要的穴位！書中記載“三眼穴與足三里功能相同”，即三眼穴也具有防病保健的功能。北京中醫(yī)藥大學(xué)教授侯海洋說，定期按摩三眼穴可以調(diào)理脾胃，抗衰老。最好利用日常生活中分散的時(shí)間隨時(shí)隨地按摩。

        脾胃不好，1個(gè)穴位搞定

        足三里是胃經(jīng)的結(jié)合點(diǎn)，所謂結(jié)合點(diǎn)是指全身經(jīng)絡(luò)的流動(dòng)和注射點(diǎn)。對(duì)于全身氣血不和或陽虛衰，尤其是胃經(jīng)氣血不和引起的胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸消化不良，足三里可通過按摩和刺激進(jìn)行治療和調(diào)理。

        同樣，定期按摩三眼也能調(diào)節(jié)氣血、陰陽，從而達(dá)到調(diào)理脾胃、抗衰老、防病治病的目的。三眼穴位在我們手上的無名指上。只有準(zhǔn)確找到穴位，按摩才能有效，否則效果會(huì)大大降低。

        取穴的方法是伸出左手，手掌對(duì)著你，在無名指靠近手掌的部位垂直畫三條四分之一手指的垂直線，然后水平畫兩條四分之一手指的水平線，這樣就形成了六個(gè)交點(diǎn)。左上角三眼穴位的交點(diǎn)。

        用同樣的方法找到右手的第三只眼睛。你可以用圓形鈍器的尖端點(diǎn)擊穴位，結(jié)合你的呼吸頻率有節(jié)奏地按壓它，以獲得更好的效果。

        對(duì)于老年人因逐漸衰弱而引起的消化不良、腹瀉等疾病，定期按摩三眼穴有助于緩解癥狀。按摩的方法也很簡單。首先，穴位應(yīng)該對(duì)齊，用一只手的拇指按壓三眼穴位。每只手應(yīng)該交替握10分鐘?？梢岳萌粘Ｉ钪蟹稚⒌臅r(shí)間隨時(shí)隨地按摩。