學(xué)習(xí)各種艾灸方法、艾灸知識(shí)，掌握艾灸方法治百病  

        這里有一位嚴(yán)重心臟病患者是這樣留言的：“單老師，您好！我今年47歲，是一位患有嚴(yán)重心臟疾病的患者。我在2004年的時(shí)候安了心臟起搏器。從患病以來(lái)身體一直很虛弱。2007年我又做了一次心臟大手術(shù)，從此開始長(zhǎng)期服用利尿藥，這種藥的不良反應(yīng)很大，如果停藥就會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的浮腫，所以一直不敢停藥。為了治療我的疾病，親戚朋友給我推薦不少藥方、偏方，中藥也吃了不少，一想到吃過(guò)那么多的藥，就覺(jué)得自己像個(gè)‘藥罐子’。我是在網(wǎng)上看到單老師的博客和視頻，之后開始學(xué)習(xí)艾灸的。我在剛開始艾灸的時(shí)候，由于找不準(zhǔn)穴位，因此自己把整個(gè)胸腹部通通灸了一遍，再加上單老師經(jīng)常提到的一些保健穴位。當(dāng)天艾灸過(guò)后，沒(méi)出現(xiàn)什么反應(yīng)。第二天再次艾灸過(guò)后，發(fā)現(xiàn)尿量很大，我特別高興，我感覺(jué)自己再也不用依賴?yán)蛩幜?。于是逐漸就把利尿藥停了。直到現(xiàn)在，已經(jīng)艾灸3個(gè)多月了，我完全不用吃利尿藥了?，F(xiàn)在我的臉腫、腿腫的問(wèn)題減輕了，整個(gè)人看起來(lái)也精神多了?，F(xiàn)在我每天都將艾灸當(dāng)做一項(xiàng)必修課。我把我的經(jīng)歷寫下來(lái)，也希望能提供給病友們借鑒?！?br/>
    這位患者的心臟病的確很重，但是在3個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，自己用艾灸治療減輕了病痛，并在博客上與大家交流分享，真的很感謝她。這樣的反饋不僅僅會(huì)使自己受益，而且還會(huì)讓更多的人對(duì)艾灸堅(jiān)定信心。

    其實(shí)艾灸很簡(jiǎn)單，有時(shí)候簡(jiǎn)單到不用尋找具體的穴位。直接在局部施灸，哪里有問(wèn)題艾灸哪里。正如這位心臟類疾病的患者在博客里說(shuō)的：“自己把整個(gè)胸腹部通通灸了一遍，再加上單老師經(jīng)常提到的一些保健穴位。”結(jié)果她的病情就減輕了，這就屬于局部艾灸的方法。有很多病人問(wèn)我如何簡(jiǎn)單地尋找穴位，其實(shí)找穴位并不復(fù)雜。我在艾灸中有一句話是這樣說(shuō)的：“不求孔穴，但求方寸”，這句話是講可以不知道如何取穴，但是必須要知道你患病的位置，那么這里就是施灸的重點(diǎn)。如果自己實(shí)在找不到穴位，你的痛點(diǎn)、不適點(diǎn)、麻脹的部位就可以作為艾灸的施灸部位。

    我的一個(gè)鄰居，是一位冠心病病人，每次發(fā)病心絞痛都很嚴(yán)重，有幾次發(fā)病時(shí)很嚇人。自從用我給他介紹的艾灸療法后，每次他就用一個(gè)雙罐艾灸罐扣在感覺(jué)疼痛的地方。經(jīng)過(guò)半個(gè)月的艾灸，心絞痛的發(fā)病概率降低了很多，面色也紅潤(rùn)了。這也說(shuō)明氣血在艾灸的推動(dòng)下，已經(jīng)運(yùn)行得很通暢了。心絞痛多數(shù)是由于心肌耗氧量減少或心肌供血不足引起的，尤其在寒冷季節(jié)容易復(fù)發(fā)。勞累、生氣、寒冷，可使血管收縮、小動(dòng)脈阻力增大、血壓增高，這些也是誘發(fā)心絞痛的因素?；继幇?，艾灸的熱度可以滲透到血管里面，促使血液循環(huán)加快，增加心肌供氧量，擴(kuò)張血管的流量，清除血管內(nèi)的油垢，起到血管“清道夫”的作用。

    一般艾灸治療心臟疾患，我是建議選擇心俞、厥陰俞、膏肓、膻中、中脘、內(nèi)關(guān)、神門穴和局部施灸。腹部和背部的穴位灸30～60分鐘，肢體灸10～20分鐘。一天灸不完，可以每天選其中的幾個(gè)穴位艾灸。在施灸的過(guò)程中，每個(gè)人的反應(yīng)不一樣，所以在施灸的時(shí)間上也要自己掌握，不要太機(jī)械。如果你感覺(jué)艾灸某個(gè)部位很舒服，那么你可以在這個(gè)部位多灸一會(huì)兒，如果你感覺(jué)艾灸某個(gè)部位有點(diǎn)難受，那么你就移動(dòng)一下。尤其是艾灸治療心臟疾患，往往開始會(huì)有心臟部位的隱隱不適，這時(shí)你要常移動(dòng)艾灸盒，從周圍開始逐漸往不適點(diǎn)靠攏，漸漸讓不適點(diǎn)達(dá)到適應(yīng)的程度。

    取穴位置

    我再給大家提供一套比較系統(tǒng)的“九日循環(huán)艾灸法”。這套穴位艾灸的方法，可以治療很多的心臟疾患，包括風(fēng)濕性心臟病、冠心病、心肌炎、心律失常等。

    “九日循環(huán)艾灸法”顧名思義，就是每天艾灸不同的穴位，連續(xù)艾灸9天為1個(gè)療程。由于心臟類疾病屬于慢性疾病，所以可以不必局限療程的次數(shù)。具體操作方法是這樣的：第一天選擇中脘、足三里穴；第二天選擇下脘、氣海、天樞穴；第三天選擇關(guān)元、曲骨、三陰交穴；第四天選擇期門、太沖穴；第五天選擇心俞、神門穴；第六天選擇隔俞、膻中、巨闕；第七天選擇厥陰俞、少海穴；第八天選擇天池、間使穴；第九天選擇腎俞、照海穴。以上穴位各灸30分鐘。9天后循環(huán)灸，最好要每日加灸臍部30分鐘。我提供的艾灸方法比較簡(jiǎn)單，方便百姓尋找治療。如果艾灸時(shí)間長(zhǎng)了，自然可以學(xué)會(huì)如何變通。

    在這里我還要提醒大家的是選穴和艾灸時(shí)間的長(zhǎng)短，都要根據(jù)每個(gè)人的不同體驗(yàn)來(lái)治療。如果你有時(shí)間艾灸，那么我建議你腰腹部和背部要多下工夫，不一定拘泥于具體艾灸的時(shí)間。一般我的臨床體驗(yàn)是，肢體對(duì)熱比較敏感，可以艾灸15～20分鐘。而腹部、背部和腰部，對(duì)熱的敏感度相對(duì)較差，尤其是背部督脈，因此可以多灸一會(huì)兒。

    因?yàn)槲逸^胖，以前愛(ài)吃肉，所以有的時(shí)候也會(huì)有心絞痛的癥狀，這么多年，我常常使用艾灸罐在患處施灸。同時(shí)我每天散步一個(gè)多小時(shí)，散步的時(shí)候，我會(huì)用手拍心前區(qū)的位置，每天不低于100下，用這樣的自我治療方法，我也體會(huì)到胸悶的感覺(jué)在逐漸減少。

    只要你認(rèn)真參與艾灸了，你自己也會(huì)慢慢找到訣竅，無(wú)論多么嚴(yán)重的疾病，只要運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ`活運(yùn)用、持之以恒，那么就一定能使身體有所好轉(zhuǎn)，甚至帶給你意想不到的效果。