心臟是人體的動(dòng)力之源，一張一縮間，將血液灌注全身，維持正常的生命活動(dòng)。它如此不眠不休地工作，難免有“生病”的時(shí)候，生活中患有心臟疾病的人也不在少數(shù)。

但對(duì)于心臟病，很多人是稀里糊涂的，那么今天，可可就來(lái)為你說(shuō)清楚。

茶余飯后的公園里，散步閑聊的人比比皆是，這其中肯定不乏討論哪種藥效果好的心臟病患者。但事實(shí)上，這些心臟病患者可能根本不是同一種病。

這就有人要問(wèn)了，不都是心臟病嗎？怎么會(huì)不一樣呢？

其實(shí)啊，心臟病并不是特指某一種疾病，而是一類(lèi)疾病的統(tǒng)稱(chēng)。從理論上講，由心臟原因直接導(dǎo)致的，或直接表現(xiàn)為心臟問(wèn)題的疾病都叫心臟病。這就好比金桂、銀桂、丹桂都是桂花，但它們是不同的品種。

心臟病大致可分為三種：心血管疾病，即冠心病；心臟電路疾病，即心律失常；心臟結(jié)構(gòu)疾病，如瓣膜疾病、心肌疾病、心衰等。

在這些心臟疾病患者中，患冠心病的人數(shù)占很大一部分。但很多人并不十分清楚它究竟是怎么回事，甚至可能把它與心絞痛、心肌缺血等搞混淆。那它們究竟是怎么回事？

冠心病是不少中老年人都有的心血管疾病，它的全稱(chēng)叫做“冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病”。簡(jiǎn)單地說(shuō)就是，心臟動(dòng)脈血管中“垃圾”堆積過(guò)多，形成了斑塊，影響了血流。當(dāng)斑塊造成血管狹窄超過(guò)50%時(shí)，就被稱(chēng)之為冠心病。

動(dòng)脈粥樣硬化的形成主要與“四高一吸”有關(guān)，即高血脂、高血糖、高血壓、高體重和吸煙。

血液中的甘油三酯等脂肪含量過(guò)高，容易粘附在血管壁上，并且逐漸聚集，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，影響血流，誘發(fā)冠心病。

高壓血流長(zhǎng)期沖擊動(dòng)脈壁，容易造成動(dòng)脈血管內(nèi)膜機(jī)械性損傷，使得血脂更容易在血管壁沉積，從而形成動(dòng)脈粥樣硬化，誘發(fā)冠心病。

高血糖人群的脂肪代謝往往存在問(wèn)題，血液中的載脂蛋白發(fā)生變性，其在運(yùn)送脂肪的過(guò)程中就容易沉積在血管內(nèi)壁，誘發(fā)冠心病。

肥胖患者心臟負(fù)荷加重，血脂異常的幾率較高，容易增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，肥胖容易促發(fā)高血壓、糖尿病等癥，發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)更大。

香煙中的尼古丁、一氧化碳等有毒物質(zhì)會(huì)損傷血管內(nèi)壁，使得血液中的脂質(zhì)更容易堆積形成斑塊。此外，抽煙還會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣，減少血流量。

這三個(gè)名詞也是生活中經(jīng)常聽(tīng)到的，它們和冠心病又有什么關(guān)系？

心肌是人體最強(qiáng)大的肌肉群之一，它每天收縮、舒張約10萬(wàn)次，而且會(huì)持續(xù)一生。當(dāng)然，這個(gè)過(guò)程離不開(kāi)血液的支持，冠狀動(dòng)脈就是其血液的來(lái)源之一。

而所謂的心肌缺血，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是心肌缺乏血液供應(yīng)，心肌能量代謝異常，難以維持心臟的正常工作。

正常情況下，心肌一般是不會(huì)缺血的，因?yàn)闄C(jī)體能夠智能調(diào)節(jié)其供血量。如：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，冠狀動(dòng)脈會(huì)發(fā)生擴(kuò)張，心肌供血量可達(dá)休息時(shí)的6~7倍。而一旦冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，就可能造成心肌缺血。因此，冠心病是引起心肌缺血最主要、最常見(jiàn)的原因。

隨著人們生活水平的提高，心肌缺血的發(fā)生率呈逐漸上升趨勢(shì)，是中老年人的常見(jiàn)病和多發(fā)病，部分年輕人甚至也有心肌缺血的現(xiàn)象。

心絞痛是心肌缺血的后果之一。當(dāng)心肌缺血為輕度時(shí)，一般不會(huì)出現(xiàn)心絞痛癥狀，或者運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)心絞痛。這種情況，冠狀動(dòng)脈堵塞多在70%以下。

如果冠狀動(dòng)脈堵塞75%以上，心肌中度缺血，就可能出現(xiàn)明顯的心絞痛，表現(xiàn)為心前區(qū)、胸骨后、腹部等部位疼痛，也可表現(xiàn)為牙疼、咽喉部緊縮感、胸悶憋氣、心慌氣短、出汗乏力等。其持續(xù)時(shí)間約2~5分鐘，休息或含服硝酸甘油有所緩解。

心絞痛發(fā)作時(shí)，心電圖會(huì)出現(xiàn)T波、ST段等明顯改變，但不發(fā)作時(shí)，僅有輕微的T波、ST段問(wèn)題。

心肌梗死是心肌重度缺血的表現(xiàn)。當(dāng)冠狀動(dòng)脈內(nèi)的斑塊發(fā)生破裂，形成血栓并完全堵塞血管，這部分血管供應(yīng)的心肌就會(huì)發(fā)生壞死，即心肌梗死。

心肌梗死常表現(xiàn)為劇烈而持續(xù)的胸痛，甚至出現(xiàn)瀕死感，即使休息或含服硝酸甘油也不能緩解。

心肌梗死時(shí)，心電圖可能出現(xiàn)典型的T波高尖、ST段抬高，需要及時(shí)進(jìn)行溶栓或支架治療，以免威脅生命。

心臟疾病，尤其是冠心病越來(lái)越高發(fā)，怎樣才能知道自己的心臟是否健康呢？

原地小跑至微微喘氣，停止活動(dòng)后，在5-6分鐘脈搏恢復(fù)正常者，心功能良好；如8分鐘恢復(fù)，說(shuō)明心功能較差；超過(guò)8分鐘則心功能有問(wèn)題。

歐洲心臟病指南表示，人體外圍動(dòng)脈與心臟疾病有一定的相關(guān)性。如果冬天腳的顏色發(fā)白發(fā)紫、足背動(dòng)脈弱或兩側(cè)不一致，可能預(yù)示心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)。

如果鼻根有皺褶，可能預(yù)示患冠心病的概率比較大，皺褶越多，風(fēng)險(xiǎn)可能越高。此外，臨床顯示，兩側(cè)耳垂有明顯折痕或褶皺，可能預(yù)示冠心病風(fēng)險(xiǎn)較高。

提示：以上自測(cè)方法僅供參考，如需準(zhǔn)確判斷，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

良好的飲食是保持身體健康的重要因素，怎樣吃才能更好地守護(hù)心臟健康呢？

堅(jiān)果中富含單不飽和脂肪酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用有益健康，建議每天食用一小把（10~20g）即可。堅(jiān)果油脂含量豐富，長(zhǎng)期過(guò)量食用，反而容易增加心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)。

中醫(yī)說(shuō)“紅色養(yǎng)心”，常吃紅色食物有助于保護(hù)心臟，如西紅柿、紅棗等。

西紅柿中含有豐富的番茄紅素，可以輔助降血脂，阻礙壞膽固醇被氧化，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病。

紅棗內(nèi)含有的環(huán)磷酸腺苷，能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、輔助擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)防治心血管疾病有良好作用。

取干山楂片15克、薏米15克、薤白15克、大麥仁30克，加水熬煮成粥即可。具有活血化瘀、化痰宣痹的作用，長(zhǎng)期食用可輔助預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病。但陰虛人群不宜食用。