灸法是我國古代勞動人民在長期的與疾病斗爭中創(chuàng)造的一種外治療法，可調(diào)節(jié)臟腑功能，從而達到延緩衰老、強身健體、降低衰老等養(yǎng)生保健的目的。

在古代甚至流行著“勿與不灸足三里之人行旅”、“風門之穴人人灸”等的諺語，無論男女，一生中都必須灸治4次，即：

　　十八歲時灸風門，預(yù)防感冒;

　　二十四歲灸三陰交，旨在增強生殖能力;

　　四十歲灸足三里，以促進脾胃功能、預(yù)防疾病;

　　至老年多灸足三里和曲池以防止視力衰退，灸曲池可使眼睛明亮，牙齒堅固。

　　針灸確實有很多的好處，但是中醫(yī)針灸養(yǎng)生也有一些必要的注意事項：

　　1、過于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位，取宜穴少，手宜法輕。

　　2、懷孕婦女針刺不宜過猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。

　　3、小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風府、啞門穴等禁針。

　　4、有出血性疾病的患者，或常有自發(fā)性出血，損傷后不易止血者，不宜針刺。

　　5、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。

　　6、眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項部，胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部，尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時應(yīng)掌握深度和角度，禁用直刺，防止誤傷重要臟器。

　　7、針刺對某些病癥確實有極好的療效，但并非萬能，特別是一些急重病的治療，應(yīng)根據(jù)情況及時采用綜合治療，才能更有利于病人，也可充分發(fā)揮針灸的作用?！?/span>