簡單易學(xué)！推拿“地筋”，讓整條肝經(jīng)暢通起來

漢都玉苑 2019-03-18

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大家都知道，甲狀腺疾病，其病在頸前，與肝關(guān)系最為密切，與心、脾、腎三臟有關(guān)。除了甲狀腺疾病，乳腺增生、子宮肌瘤，肝硬化、失眠癥、淋巴結(jié)節(jié)等很多疾病都與肝有莫大的關(guān)系。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說肝的第一個功能就是：肝主疏泄，喜條達，惡抑郁。肝臟疏泄的是什么呢？就是肝氣。若一個人肝氣不疏，肝臟的疏泄功能就會失常，就會導(dǎo)致氣郁、氣逆，表現(xiàn)在外，就是脾氣不好，易怒。
肝的第二個功能就是：肝主藏血。也就是說人體的血都需要肝臟的封藏。若一個人肝血不足，肝不藏血，肝臟的排毒能力就會下降，表現(xiàn)最明顯的就是皮膚有斑，皮膚顏色晦暗，身體機能下降，月經(jīng)量少。

肝的第三個功能就是：肝主筋。一個人能蹲下，站起，都是筋在協(xié)調(diào)。如果一個人肝血充足，就會筋強力壯；若肝血不足，肝血便不能養(yǎng)護筋，筋若無力。經(jīng)常有患者會有抽筋的情況，大家都以為是缺鈣，其實，這也是肝臟出問題的表現(xiàn)。
肝的問題是人體的一個核心問題，肝的功能加強了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高。但肝卻是最難調(diào)理的臟腑，藥物難以起效，針灸鞭長莫及。今天，我就告訴大家一個修復(fù)肝的捷徑——推拿“地筋”。
《靈樞·經(jīng)脈》上說：肝者，筋之合也。其實也就是說，通過調(diào)理“筋”就可以修復(fù)肝。那么，筋是什么呢？筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。有很多病癥，說不清原因，但都可以遵循一個原則，那就是從筋論治，人的身體里有一些總開關(guān)，治病養(yǎng)生在這些地方用力，往往會起到事半功倍的效果。

中醫(yī)認為，膝為“筋之府”，經(jīng)常跪著走可以養(yǎng)筋，膽經(jīng)的陽陵泉為“筋之會”，經(jīng)常撥動可以舒筋。理筋即是調(diào)肝。而凡和搖動、震顫、拘攣、強直、抽搐、火氣、眩暈、抑郁等有關(guān)的病癥，都與肝經(jīng)有關(guān)，所以改善”筋“的供血，是從源頭上來解決肝的問題，同時也可以解決生殖的問題（肝者，筋之合也；筋者聚于陰器），方法也很方便簡單。
道宗秘訣中就有這樣一句話：天筋藏于目，地筋隱于足。藏于目的天筋，一般人難于下手去鍛煉；隱于足的地筋，我們卻可以把它找出來，為我們所用。
那么，“地筋”在哪里呢？
人體的“地筋”循行在腳部肝經(jīng)線上，足底凹陷處，只是肝經(jīng)一般都標注在腳背而不是腳底，所以被人忽視了。
我們該怎么找“地筋”呢？
將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會發(fā)現(xiàn)一條硬筋從腳底浮現(xiàn)出來，這就是“地筋”。
一般情況下，肝氣不足，血不下行的人，按摩推拿地筋的時候，會感覺這根筋軟弱無力，塌陷不起；脾氣暴躁，肝火旺盛的人，按摩推拿這根筋，會感覺很硬，像一根麻繩，推拿起來酸痛，但是把這條硬筋揉軟后，會有神奇的功效。

“地筋”的推拿方法
1、坐著，把左腳放到右腿上，按照上述方法找到地筋后，用食指反復(fù)按摩200下，每日早晚各一次。
2、邊泡腳時邊按揉地筋，泡腳時可以放點紅花、艾葉，可以起到活血的作用；同時，在腳盆里放一些玻璃球，地筋在玻璃球上進行按揉。
3、找一片鵝卵石的地坪，赤腳在上面走，順便按摩腳底，腳很疼時，可以穿上厚襪子。
4、用木制小錘子按摩，從腳心向腳趾頭的方向輕輕敲打，每天各只腳100下左右。

肝經(jīng)，是人體第12條經(jīng)絡(luò)，氣血運行結(jié)束后，會繞回到胸，腹部，再依次由肺經(jīng)開始，經(jīng)過大腸經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)，最后回到肝經(jīng)，周而復(fù)始，循環(huán)不息，因此時常保持經(jīng)絡(luò)的氣血暢通，對人體的健康非常重要。
對于我們甲狀腺患者來說，肝為五臟之首，肝臟的健康又尤為重要，大家可以經(jīng)常鍛煉肝經(jīng)、推拿、敲打、按揉肝經(jīng)特定穴位，對甲狀腺疾病的恢復(fù)有很好的促進作用。