原文標(biāo)題：是什么讓人在婚姻里感覺幸福，又是什么讓人痛苦？這個區(qū)分90%的夫妻都不會在婚姻里， 如果夫妻之間關(guān)系很幸福， 我們時常會聽到一句話：他/她很理解我！ 而如果夫妻之間開始疏遠(yuǎn)， 關(guān)系里累積了太多失望痛苦時， 我們會聽到另一句話： “他/她一點也不理解我！" 可以這么說， 婚姻成于理解，敗于不被理解。 為什么理解對夫妻關(guān)系如此重要， 重要到可以決定婚姻的走向呢？  - 1 -
每個人都需要被理解，它讓我們感受到情感和愛作家廖一梅曾說： 每個人都很孤獨， 在人的一生中， 遇到愛，遇到性，都不稀罕， 稀罕的是遇到了理解！ 所謂理解， 就是在某一時刻， 通過他人感同身受的領(lǐng)悟， 表達(dá)出一些非常貼合你感受的語言， 最終這樣“在一起”的時刻， 就會變成融進(jìn)你內(nèi)心的深刻體驗。 在婚姻里， 當(dāng)你被你的伴侶理解， 擁有越多“在一起”的體驗， 你就越容易相信自己值得被理解， 開始從內(nèi)心滋生出一種穩(wěn)固的力量來。 相反，如果你總是不被理解， 你就無法體會到跟他人的連接， 當(dāng)你無法從關(guān)系里獲得自己可以被理解的確認(rèn)時， 你就越不敢輕易相信自己。 所以， 當(dāng)你生活在一段可以充分給予理解的婚姻里， 你可能會越來越自信， 更敢于表達(dá)情感和愛。 如果不幸生活在一段缺乏理解的婚姻里， 就會變得越來越?jīng)]有自信， 越來越封閉自己的情感。 當(dāng)婚姻缺少了理解， 情感便不再流動， 兩個人都活成了一座孤島， 關(guān)系就會像雞肋一樣無味。  - 2 -
無法做到真正的理解，常常是因為無法區(qū)分這一點說到理解，很多人會脫口而出： “我很理解他?。∷膯栴}是……！” “理解他，我做不到，他的想法那么不靠譜，我總不可能還支持他亂來呀？” “我為他付出這么多，他看不見嗎？這難道不是最好的理解嗎！”
實際上， 很多人都知道理解對于婚姻非常重要， 但每個人對理解的定義卻千差萬別， 比如有人把理解等于挑毛病， 有人把理解等于認(rèn)同， 還有人把理解等于滿足對方。 的確在某些時刻， 藉由在彼此的理解的基礎(chǔ)上， 也可能會出現(xiàn)提建議、 表達(dá)認(rèn)同或者滿足對方， 但理解本身和這些行為卻有著非常大的不同。 那么，真正的理解是怎樣的呢？ 是你試圖去懂得對方感受的過程中， 嘗試把自己接收到的感覺用語言告訴對方， 當(dāng)你所表達(dá)的體會， 和對方想要表達(dá)的感受越來越貼近的時候， 理解就發(fā)生了。 所以， 真正關(guān)系里的理解， 是一個互動的過程。 不是某個人默默在心里表示理解， 也不是我get到了你的意思， 就要去努力滿足你的需要， 而是：在某些時刻，我可以陪著你呆在自己的感受里，讓你知道你的感受很重要，且值得被看見！ 真正的理解， 是陪伴對方在他感受所處的位置， 沒有自以為是地覺得我已經(jīng)懂了， 也沒有快到立刻要為對方做什么的程度。 然而，在婚姻里， 90%夫妻都會忽略做這樣的區(qū)分。 以為自己懂了， 其實是站在自己角度看， 對方可能并不認(rèn)為你理解了他； 馬上用行動滿足對方， 是建立在理解的基礎(chǔ)上的， 但如果你習(xí)慣了只做不說， 當(dāng)在你無法滿足對方的時刻， 可能連理解也給不出去。 所以， 之所以在關(guān)系中要做到純粹的理解這么難， 是因為我們常常誤以為理解是別有目的的， 比如： 你理解我，就該聽我的； 你理解我，就該認(rèn)同我的想法； 你理解我，就應(yīng)該滿足我！ 實際上，理解就是理解， 如果把理解等于認(rèn)同、 滿足或者是控制的籌碼， 那這樣的理解一開始就站錯了位置。 如此， 當(dāng)關(guān)系里出現(xiàn)難以一致的差異時， 附著在這些其他形式上的理解也會隨之瓦解。 而如果你在錯位的理解里呆得太久， 你也會不知不覺地認(rèn)同這種畸形的理解， 一方會要求對方必須做什么， 另一方卻再也受不了被迫“理解”帶來的壓抑要逃離。 所以， 許多婚姻里缺乏理解， 是因為許多夫妻都忽略了把理解和其他需要分開對待。  - 3 -
多問這三個問題，你也能通過理解讓婚姻更幸福在婚姻里， 理解是讓兩個人可以保持情感貼近的根。 理解越多， 你會感覺越來越幸福， 同時促進(jìn)彼此變得越來越成熟； 相反，理解越少， 你會越來越痛苦， 從而促使彼此越來越封閉和自我。 然而， 每一對夫妻都存在著很大的差異， 這對于婚姻最大挑戰(zhàn)就是： 如果兩個人有很多不同的觀念， 那還能通過理解，去通往情感的共鳴和同頻嗎？ 是的，完全可以。 因為我們僅僅是需要理解， 我們不需要改變對方， 這與夾雜著其他目的的理解有根本的不同。 當(dāng)這個關(guān)系的根變好了， 被足夠多的在意和看見了， 情感開始因為理解開始流動了， 關(guān)系里的其他功能才能實現(xiàn)。 所以， 如果你總是感覺婚姻里缺少理解， 希望通過理解讓婚姻變得更幸福， 你可以多問伴侶和自己這三個問題： 1、問伴侶： 2、問自己： 當(dāng)你可以這么去問伴侶時， 你就打開了一個可能理解對方的空間， 如果對方愿意說， 你需要認(rèn)真地聽對方說， 不要爭辯和打斷， 盡可能去理解對方當(dāng)時的感受。 當(dāng)你可以這么去問自己時， 你就打開了一個理解自己的空間， 你可以確認(rèn)自己有哪些感受非常想要對方看到， 這就是一次很重要的自我確認(rèn)。 當(dāng)你可以把理解和其他的部分剝離開來， 你才能收獲真正的理解， 并且能給予對方這樣的理解， 兩個人才能同時在一段關(guān)系里活出真實的自己！
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