現(xiàn)在外面的灰塵和霧霾還是很嚴重的，特別是北方的天氣又特別的干燥，喉嚨總是感覺特別的干，常常需要咳幾下，久而久之，發(fā)現(xiàn)自己的喉嚨長期都是發(fā)炎的狀態(tài)，總是咳嗽雖然可以將痰咳出來，但是也讓咽喉的炎癥越來越嚴重，平時最怕感冒出現(xiàn)，很容易加重喉嚨炎癥，看似是一個小毛病，但是需要長期吃藥，喉嚨黏糊糊的特別的難受，平時總是吃消炎的藥和止咳的藥也不是辦法，還是需要從內(nèi)在開始調(diào)理，常年咳嗽的人應(yīng)該有所感受，一直不停的咳，給身邊的人也會帶來不好的印象。這樣它是天然“止咳藥”，一杯喝下潤喉，清肺化痰，或許咽炎不攻自破！

1、羅漢果

羅漢果最常用來治療咽喉問題，可以化痰止咳，平時需要經(jīng)常用嗓子的人都會有羅漢果，尤其是老師會比較有感觸，常年都是上課帶杯水，水中放著羅漢果，感冒的時候也會用它泡水喝，可以幫助我們消炎止疼，對咳嗽還是有很好的幫助，同時也能讓我們遠離慢性咽喉炎，平時可以經(jīng)常泡水喝，對自己的嗓子也是一種保護。不過在飲用的時候也需要注意用量。

2、蒲公英

蒲公英是一種很有營養(yǎng)的菜，但是更多人以為它只是一種野草，其實它還有另一個身份就是草藥，可以幫助我們清肺化痰，對喉嚨的炎癥都是很有幫助的，帶上一點蒲公英回家做飯吃或者是泡水喝，都是很不錯的食用方式，多喝蒲公英水可以消炎化痰，還可以潤肺養(yǎng)胃，對身體也是很有好處的。

其實總是吃藥不如吃點健康的食物，它是天然“止咳藥”，用它泡水喝是最簡單的食用方法，也是最有效最直接的辦法，煮上一杯喝下就能起到潤喉的作用，可以幫助我們清肺化痰，或許咽炎也能不攻自破，喉嚨不再咳嗽，比人對自己的印象也會好很多！

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