 第二十課：《工程院院士推薦<世界最便宜的12張抗癌處方>，有備無患》 課程介紹   本課程方法參考自：湯釗猷，著名腫瘤學(xué)家，抗癌領(lǐng)域?qū)W術(shù)巨擘，復(fù)旦大學(xué)肝癌研究所所長，中國工程院院士。 本課程借鑒自湯釗猷院士的研究成果，教您12張抗癌處方：  1.用干毛巾擦背：摩擦受熱會激活有益細(xì)胞吞噬并破壞癌細(xì)胞  2.就著蔥蒜吃法：大蒜素具有抗氧化、降低致癌物含量的功效  3.吃肉時喝杯紅酒：多酚可以防止肉在胃里分解為有害物質(zhì)，預(yù)防消化道癌癥  4.下午1點(diǎn)最防癌：下午1點(diǎn)打個小盹，能增強(qiáng)體內(nèi)免疫細(xì)胞的活躍性，起到防癌作用  5.一口飯嚼30次：減少食物對消化道的負(fù)擔(dān)，降低患腸道癌的風(fēng)險  6.少吃點(diǎn)糖：癌細(xì)胞最喜歡的 “食物”——糖  7.最少開窗半小時：將誘發(fā)癌癥的氡的濃度降低到與室外相同  8.每天走路1小時：運(yùn)動后出汗可使體內(nèi)的鉛、鍶等物質(zhì)排出，有助于防癌 9.每天喝6杯水：降低膀胱癌、結(jié)腸癌的風(fēng)險 10.豆?jié){防"女性癌"：大豆異黃酮可以預(yù)防和雌激素有關(guān)的癌癥 11.曬15分鐘太陽：增加維生素D的含量起到防癌作用 12.每天4杯綠茶：防癌成分是其他茶葉的5倍 |
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