|
很多人體檢的時候會被告知轉(zhuǎn)氨酶偏高，就有點(diǎn)心慌，轉(zhuǎn)氨酶異常說明存在肝細(xì)胞的炎癥活動。其實也不要過于驚慌，如果不是大幅度明顯升高的話，我們要查明原因，生活中劇烈運(yùn)動、過于勞累、油膩飲食、熬夜、喝酒、吃藥都會影響肝細(xì)胞膜的通透性，使轉(zhuǎn)氨酶超過正常范圍。只有成倍超標(biāo)才需擔(dān)心（比如超過100-120）。 轉(zhuǎn)氨酶包括谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶。通常如果說肝臟受到損害了，這兩個指標(biāo)都會出現(xiàn)異常，也就是它們都會升高，只是一個。升高的話還能不能確診的，如果只是略高一點(diǎn)的話可以通過改變不良的生活習(xí)慣（心情郁結(jié)、熬夜、愛吃油膩、過度飲酒等）以及從飲食來調(diào)理，日?？梢远喑砸韵率澄铮?/span> 轉(zhuǎn)氨酶也有“對手”，常用它泡水喝，降酶排肝毒，保護(hù)肝臟健康 一、蘑菇湯 轉(zhuǎn)氨酶高的人平常可以多喝蘑菇湯來提高免疫力。蘑菇性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機(jī)鹽等。實驗證明多糖能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生，有調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤的作用。 二、菊花茶 經(jīng)常熬夜的人，多數(shù)都會引起肝火旺盛，從而導(dǎo)致肝臟功能異常，出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶偏高的癥狀，具體的表現(xiàn)是口干口苦、睡覺磨牙說夢話。平時用菊花泡水喝，可以降一降體內(nèi)的肝火，預(yù)防肝火旺盛對肝臟造成的損傷來穩(wěn)定轉(zhuǎn)氨酶。 三、綠豆湯 綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火、保肝、護(hù)腎之功效，是日常我們經(jīng)常會接觸的食物，綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、鐵、鈣等多種成分，經(jīng)常食用能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。 四、泥鰍湯 泥鰍煲湯是最護(hù)肝的，泥鰍湯是一道非常好的菜品，制作原料主要有泥鰍、木耳等，湯味鮮美，易于消化吸收，富含營養(yǎng)。泥鰍養(yǎng)肝的功用早已經(jīng)深入人心。泥鰍被譽(yù)為“水中人參”，《本草綱目》稱泥鰍可以暖中益氣，醒酒，解消渴。 五、木瓜湯 木瓜所含維生素C是蘋果的50倍。維生素C可以消除氧自由基，促進(jìn)肝細(xì)胞再生和肝糖原合成。長期用木瓜煲湯喝可以幫助降低轉(zhuǎn)氨酶，尤其是降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶。提高肝細(xì)胞免疫力，促進(jìn)肝臟修復(fù)。 六、甘草茶 甘草性平，味甘，歸脾、胃、心、肺經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、祛痰止咳、緩急止痛、解毒、緩和藥性等功效。平時用甘草泡水代替茶來飲用，每周喝上幾次可以養(yǎng)肝降酶，因甘草含有甘草酸等成分，可以防止肝細(xì)胞受損，進(jìn)而保護(hù)肝臟，通過改變細(xì)胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細(xì)胞，以抵抗病毒。
|
|
|
來自： lq文庫 > 《醫(yī)療保健》
