近日,英國一動物救援中心,救助了一只“禿頂”刺猬Bear,經(jīng)過一段時間的按摩后,Bear終于慢慢康復(fù),長出了刺。動物尚且如此,那么人呢?其實在我們生活中不少按摩生發(fā)的案例。 2016年,家住山西的一位90歲老人,堅持按摩頭部,使原本脫落的頭發(fā)又重新長了出來,更奇怪的是老人剛長出來的頭發(fā)是白色的,經(jīng)過他的按摩,竟然全部變黑了。而這位老人并非孤例。據(jù)山西省人民醫(yī)院中醫(yī)科的張醫(yī)生表示,在中醫(yī)里面就有在頭頂穴位進行按摩和針灸幫助生發(fā)的醫(yī)療技術(shù),同時也有過按摩使得白發(fā)變黑的先例,主要是對于頭部血管和神經(jīng)的刺激得當,促使機體二次發(fā)育,但貴在堅持。 對此,日本著名按摩師小山雅義就曾總結(jié)了一套專業(yè)頭皮按摩方法,通過刺激某些穴位來達到增加頭皮血液循環(huán)的目的,輸送更多營養(yǎng)物質(zhì)供頭發(fā)生長所需,從而讓頭發(fā)更堅固,起到育發(fā)防脫的效果! 五大養(yǎng)發(fā)穴位 1頭頂:百會穴 頭頂中心凹陷處的百會穴,可以預(yù)防各種原因?qū)е碌拿摪l(fā),并有提神醒腦的效果。 方法:兩手食指和中指的指腹并攏,垂直向下按壓,若痛感較強,僅用一只手的中指指腹點按即可。 注意要事先剪凈指甲,以防劃傷。 2耳尖后方:角孫穴 按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴,有促進血液循環(huán)的效果。 方法:可以用大拇指指腹輕輕點壓,兩側(cè)穴位要同時按壓時,注意不要大力按壓。 3.耳垂后方:翳風(fēng)穴 用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風(fēng)穴,除了能促進頭部血流,還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問題。 方法:注意按壓不要太大力。 4后脖頸:風(fēng)池穴 風(fēng)池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。 方法:可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按,適度用力,以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠,可將脖子后仰以便用力。 5手肘內(nèi)側(cè):少海穴 位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭的少海穴,有提高心肺功能,促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。 方法:按壓時,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹點壓,其余四指捏住肘關(guān)節(jié)。 什么時間按摩更好? 一般來說晚上9點~10點這個時間最好,尤其是晚上洗完澡之后。這個時間肌肉很放松,毛囊細胞也開始分化,此時的刺激效果是全天是好的。此外,空腹和飽腹的時候不宜按摩,這個時候的血液循環(huán)都比較特殊,按摩反而會引起不舒服。 |
|
來自: 益生康健1 > 《養(yǎng)生保健》