李氏砭法 | 從內(nèi)而外，臟腑養(yǎng)顏（面部養(yǎng)顏刮痧思路）

武醫(yī)同修 2019-04-10

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在物質(zhì)文明逐漸豐盈的今天

人們越來越追求

精神生活的富足和容顏的青春永駐

愛美之心，人皆有之，作為現(xiàn)代女性，自信自立自強，女為悅己者榮，當(dāng)然更要明白'美就是健康，健康就是美'。

現(xiàn)代女性以瘦臉為美，以面部皮膚緊致為美，以尖下巴為美。日常生活中，很注重外在形象的女性朋友，定期上美容院做面部保養(yǎng)的比比皆是！

其實，有諸內(nèi)必形于外。以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的觀點來看，身體的健康狀況會反映在臉部，若是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)的脈氣不通，臉部皮膚自然暗沉、發(fā)黃、色澤不均。

當(dāng)然，通過外在的物理作用，可以一定程度的延緩衰老，但從根本上來講，只有臟腑氣血充盈，功能平衡穩(wěn)定，才能從內(nèi)而外透出美好膚色。

因此，今天，想與大家分享一下，我總結(jié)的關(guān)于李氏砭法如何從臟腑功能上調(diào)整面部氣色的方法。

一、五臟六腑和臉色的關(guān)系

1.面部：反映的是一個人五臟六腑的狀態(tài)（神、色、形、態(tài)）。如何看面部來判斷身體健康與否呢？中醫(yī)主要通過觀察人們面部皮膚的顏色和光澤兩個方面對人體健康與否進行判斷。

中醫(yī)認(rèn)為，面部皮膚的顏色可分為——青、赤、黃、白、黑五種色調(diào)變化，皮膚的光澤則是指顏色的明暗度、飽和度，面部的色澤變化與人體內(nèi)臟腑氣血的盛衰和運行密切相關(guān)。

面主陽明，額主心，左頰主肝，右頰主肺，鼻主脾，頦主腎。

2.五臟對五色：

2.1 肺與面部

肺屬金，主皮毛、開竅于鼻、其華在毛。司氣、通水道。在志為憂，在液為涕，屬手太陰肺經(jīng)與手陽明大腸經(jīng)，與大腸相表里，肺色白。

肺主皮毛：“皮毛”為—身之表，包括面部的皮膚、汗腺、毫毛等組織。肺氣通過經(jīng)絡(luò)對皮膚發(fā)揮分泌汗液、潤澤皮膚的功能。

故肺氣與皮毛有密切關(guān)系，若肺氣不能輸精于皮毛，則會出現(xiàn)面部皮膚枯稿、面容憔悴、面部皺紋增多、面部多汗等癥狀。

2.2 心與面部

心屬火，主血脈、開竅于舌，其華在面，司藏神、主汗液在志為喜。屬手少陰心經(jīng)與手太陽小腸經(jīng)，與小腸相表里。其色紅。

心主血的功能狀態(tài)可通過面部色澤的表現(xiàn)反映出來。若心主血脈功能異常如心氣慮行血無力或心血虛時可見面色蒼白無華或萎黃不澤，甚者面包灰暗、唇青舌紫等癥狀。

2.3脾與面部

脾屬土，主肌肉、四肢，開竅于口，其華在唇，司運化、主統(tǒng)血，在液為痰。屬足太陰脾經(jīng)與足陽明胃經(jīng)，與胃相表里，其色黃。

脾主運化氣血，主肌肉：同全身的肌肉一樣，面部的肌肉乃脾臟化生的氣血充養(yǎng)而成，脾堅則氣血充沛，能充分營養(yǎng)肌肉，在面部可見肌肉豐滿有彈性；脾虛則氣血不足，面部肌肉決少營養(yǎng)則肌肉松弛；

脾主運化水濕，脾虛則水濕不化，濕盛阻滯經(jīng)絡(luò)，癥見形體肥胖的同時，面部肌肉臃盛肥胖。

2.4 腎與面部

腎屬水，主骨開竅于耳，其華在發(fā)，為水臟，有蒸化和調(diào)節(jié)津液的輸布、廢液的排泄以維持體內(nèi)水液正常代謝的功能。

體內(nèi)的水液，來源于胃的受納，由脾的轉(zhuǎn)運，肺的通調(diào)，以輸布于全身。屬足少陰腎經(jīng)與足太陽膀胱經(jīng)，與膀胱相為表里。其色黑。腎分為腎陰腎陽兩種功能。

腎陽主溫煦臟腑與組織器官：面部的肌肉組織與器官依賴腎陽的溫煦，腎陽不足，面部的肌肉組織與器官失于溫照而出現(xiàn)寒冷之象，寒為北方之氣，其色黑，故腎陽不足者，面色黑。

2.5 肝與面部

肝屬木，主筋，開竅于目，其華在爪。司疏泄、主藏血，屬足厥陰肝經(jīng)與足少陽膽經(jīng)，與膽相為表里，其色青。

(1)肝主疏泄：疏通、宣泄，調(diào)暢人體氣機。氣機指氣的運動。人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、精、氣、血、津液、陰陽、營衛(wèi)等，無不賴氣機的升降出入而相互聯(lián)系，以維持正常的生理活動過程。若肝疏泄太過，肝火上升時則見頭目脹痛、面紅耳赤等。若肝臟疏泄不及，致肝氣郁結(jié)，見面色青紫等。

(2)主藏血：貯藏血液和調(diào)節(jié)血量。人體在活動狀態(tài)、遏情緒變化以及受到氣候因素等影響后，機體各部分的血量是相對恒定的。如肝臟調(diào)節(jié)血量的功能正常時，面部的血量充足，則面部皮膚紅潤。肝調(diào)節(jié)血量的功能不正常時，面部的血量不足，則面部蒼白無華。若肝氣郁結(jié)，肝臟不能調(diào)節(jié)血量，導(dǎo)致肝臟或肝經(jīng)發(fā)生氣滯血痹時，面部發(fā)生黃褐斑。

2.6 胃與面部

胃主腐熟水谷，降濁。胃氣降濁功能正常，面部膚色光滑胃氣降濁功能不正常，濁氣上逆，濕熱毒氣蘊集于面部時，面部皮膚上會出現(xiàn)小豆豆，俗稱“痤瘡”。胃氣降濁功能不正常，濕熱毒氣等濁氣上逆蘊集于鼻時，鼻頭紅。

二、面部經(jīng)絡(luò)分布規(guī)律

1、前部、前額：手足陽明經(jīng)

2、側(cè)部、側(cè)頭：手足少陽經(jīng)

3、后部、后頭：手足太陽經(jīng)

4、頂部、巔頂：督脈、厥陰肝經(jīng)

中醫(yī)認(rèn)為，頭面部為陽經(jīng)所匯，分布有任脈、督脈、膀胱經(jīng)、肝經(jīng)等經(jīng)脈，通過疏通背部督脈、膀胱經(jīng)，加上刺激面部經(jīng)絡(luò)穴位可以有效疏通面部經(jīng)絡(luò)，促進面部氣血運行。

三、面部氣色與淋巴循環(huán)的關(guān)系

1、淋巴是人體最后一道防御系統(tǒng)，也是人體垃圾回收站，是人體的清潔工，也是最大的排毒器官。

2、淋巴系統(tǒng)是由淋巴結(jié)、淋巴液、淋巴管及器官和腺體（如扁桃腺、脾臟及胸腺）所構(gòu)成的。

3、人的身體中有800多個淋巴結(jié)，人體上半身有400多個，光在頸部就有300多個；（按部位分：頸部、腋下、腹股溝、膀胱經(jīng)淋巴）

4、淋巴液是人體血液的3倍，把全身的淋巴拉直有10萬英里，可繞地球4圈。

綜上所述，皮膚就是我們身體臟腑功能的一面鏡子，不論有多少美容的絕招，都只是輔助我們看起來漂亮。

要想真正做到從內(nèi)而外的美，一定是身體臟腑功能整體調(diào)節(jié)到相對平衡的狀態(tài)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，面部按摩可以促進局部皮膚組織代謝，使細(xì)胞再生能力增強，同時，通過刺激皮膚彈性纖維組織，改善皮脂腺和汗腺的功能，減少面部過多的脂肪，保持皮下脂肪層正常厚度，達(dá)到延緩皮膚衰老的作用。

結(jié)合李氏砭法的整體論，以及各臟腑經(jīng)絡(luò)與面色之間的關(guān)系，要想真正的從內(nèi)而外養(yǎng)顏駐顏，還得從臟腑功能開始調(diào)整。

李氏砭法虎符銅砭刮痧診療思路

1、膀胱經(jīng)、督脈整體刮透

2、頸部刮透，注意風(fēng)池、風(fēng)府

3、心經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)、大腸經(jīng)整刮

（如有便秘）去大腸經(jīng)熱：刮曲池

去心火：刮心包經(jīng)勞宮

去小腸經(jīng)熱：小海到養(yǎng)老

降肺氣：刮尺澤

4、難經(jīng)：“三焦者，主持諸氣，有名而無形”，“主氣所生病者”，三焦經(jīng)與膽經(jīng)屬同名經(jīng)，可疏泄肝膽郁結(jié)之火。

“諸痛癢瘡皆屬于心”，和心火旺有關(guān)。故刮曲池（去大腸經(jīng)熱），勞宮（降心火），小海到養(yǎng)老（心與小腸互為表里）。頸椎要刮（重點風(fēng)池，風(fēng)府，因為有木才助火旺，去肝風(fēng)），刮膀胱經(jīng)，督脈（提升陽氣）。再配合尺澤（主降），太溪，復(fù)溜（引水上行滅火）。肝脾反應(yīng)區(qū)（加強解毒能力）。

很多人都用各種護膚品，來對抗蛋白流失、重力作用，依然效果不大。從中醫(yī)角度來說，脾主肌肉，肺主皮毛，肝的疏泄調(diào)達(dá)要借助膽經(jīng)排毒，我們整個頭面部，這么多條經(jīng)絡(luò)，都有它的功能所在，只要疏通、排毒、減少流失，那么就可以一定程度的提升和美顏。

圖片為刮痧的順序，要做到徐而和的手法進行刮拭！