擅長(zhǎng)：

針刺、艾灸、刺血、火針和中藥并用，診治老年性疾病，如腦梗塞、腦出血、高血壓、高脂血癥、糖尿病、高尿酸血癥等，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征等風(fēng)濕系列疾病等。

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中醫(yī)認(rèn)為，春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發(fā)。所以，春天是肝旺之時(shí)。

雖然一年之計(jì)在于春，但到了春天，很多人都會(huì)有個(gè)“春愁”：雖然沒有什么不高興的事情，但也常常會(huì)不由自主的嘆氣。

有些人是被繁重的工作、生活壓力壓得喘不過氣，有些人則是習(xí)慣性的嘆上一口。

千萬不要以為嘆氣只是小事！

從中醫(yī)理論來說，這種表象背后可能隱藏健康問題。嘆氣是一種正常的生理現(xiàn)象，但如果習(xí)慣經(jīng)常嘆氣或不自覺的想嘆口氣，可能就是身體出問題了！

春季，肝氣就像春天的植物一樣，喜歡舒暢、調(diào)達(dá)的環(huán)境，就像春風(fēng)吹著楊柳一樣擺動(dòng)。

但如果我們沒有給肝氣營(yíng)造這種舒暢的氛圍，那么它可能就會(huì)抑郁了，從而導(dǎo)致肝氣郁滯。肝氣郁滯了之后，就會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)阻滯在我們?nèi)梭w內(nèi)，形成肝氣郁結(jié)的情況。

如果春季肝氣沒有得到很好的疏泄，當(dāng)氣郁住了，就會(huì)經(jīng)常性的嘆氣。所以，經(jīng)常嘆氣可能就是肝臟沒有得到好的調(diào)養(yǎng)。

肝郁氣滯的危害：

中醫(yī)常說：“百病皆生于氣”。很多的疾病都是因?yàn)闅庠隗w內(nèi)，沒有正常運(yùn)行。氣不順，導(dǎo)致了經(jīng)絡(luò)不通暢。肝氣郁結(jié)在體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致胸脅脹悶、郁郁寡歡、情緒低落。

肝氣對(duì)我們?nèi)梭w內(nèi)的氣、血有推動(dòng)作用。但如果氣滯住了，失去了推動(dòng)的能力，會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的水凝聚，從而產(chǎn)生痰。

肝氣若停滯在頸部，容易出現(xiàn)甲狀腺囊腫、甲狀腺結(jié)節(jié)等問題。若停滯在乳腺，容易出現(xiàn)乳腺腫塊、乳腺增生等問題。

除此之外，肝郁氣滯還會(huì)很容易引發(fā)肝臟硬化、肝腹水、脾臟腫大等問題。

肝郁氣滯的人抵抗疾病能力往往要比常人弱得多，還會(huì)有不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪的特點(diǎn)。

極容易受外邪侵襲，易患感冒、咳嗽等外感疾病或功能性消化不良等以臟腑機(jī)能低下為表現(xiàn)的內(nèi)傷疾病。

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此外，肝郁氣滯還會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛。當(dāng)肝氣滯久了，氣會(huì)化火（化火就是肝火比較旺的人，一句話不對(duì)頭，瞬間爆了）。

民以食為天。

中醫(yī)認(rèn)為：“以肝補(bǔ)肝，以臟補(bǔ)臟?！?/strong>但是不能天天吃，要適量，任何事物都要講究平衡。

丘處機(jī)在《攝生消息論》這本書里，提到了“省酸增甘”。也就是說，在春季可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)酸的食物，但不能過多。此外，中醫(yī)認(rèn)為，甘味具有補(bǔ)益、和中、緩急的作用。

但是，甜味并不代表甘味。日常生活中，這些才是甘味食物：

玫瑰花：出自《食物本草》，味甘，微苦，性溫，歸肝、脾經(jīng)。具有行氣解郁，和血，止痛的功效。

木瓜：出自《名醫(yī)別錄》，味酸，性溫，歸肝、脾經(jīng)。具有疏經(jīng)活絡(luò)，和胃化濕的功效。

容易春困及郁郁寡歡的人群適合每天飲用此款茶。

杭菊: 摘自《神農(nóng)本草經(jīng)》，性味：辛，甘，苦，微寒。歸肺，肝經(jīng)。功用：散風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒。

鉤藤: 摘自《名醫(yī)別錄》，性味：甘，微寒。歸肝，心包經(jīng)。功用：息風(fēng)止痙，平肝清肝，疏風(fēng)散熱。

容易面紅目赤、咽喉疼痛、脾氣大的人群適合飲用這款茶。但孕婦及脾胃寒涼的人不適宜飲用此款清肝降火茶。