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關(guān)于讀書的7000字巨獻(xiàn) 希望能幫你徹底理清楚 如何閱讀、學(xué)習(xí)，才是有效的 這幾年來，我發(fā)現(xiàn)，許多人讀書、學(xué)習(xí)時(shí)，總會(huì)有三個(gè)特點(diǎn)。 1）追求「收集」。如獲至寶地收集各種現(xiàn)成的筆記、參考材料，雖然很可能收藏了就永遠(yuǎn)不去看。 2）追求「濃縮」。比起讀書，更青睞各種「一張圖講透一本書」「5分鐘講透一本書」「一篇文章講透一本書」。 3）追求「簡(jiǎn)化」。越通俗易懂越好，越簡(jiǎn)明扼要越好，能看故事就絕不看論述，堅(jiān)決不多花一點(diǎn)腦力。 于是，我們可以看到什么現(xiàn)象呢？ 一方面，讀者大肆追捧各種輔助工具，比如思維導(dǎo)圖、書籍導(dǎo)讀、干貨提煉、拆書筆記、聽書音頻……恨不得把讀完一本書的時(shí)間，從幾周，縮短到幾天、幾個(gè)小時(shí)、乃至幾分鐘。 另一方面，各種貼心的知識(shí)產(chǎn)品大行其道：7天認(rèn)識(shí)一個(gè)行業(yè)，一本書講透一個(gè)領(lǐng)域，每天5分鐘學(xué)會(huì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，用碎片時(shí)間提升自我，用故事幫你理解一門學(xué)科……琳瑯滿目，數(shù)不勝數(shù)。 它們共同的特點(diǎn)是什么呢？能夠幫你「省時(shí)間」「省腦力」。 一本書太復(fù)雜，看不懂？不要緊，有各種拆解、詳解、解析。 讀完一本書，什么都記不??？不要緊，有各種導(dǎo)圖、脈絡(luò)圖，幫你提示和概括。 這乍一看是一件大好事：時(shí)間省下了，腦力騰出了，我們就可以把更多的資源，用來吸收、接收更多的信息，從而不斷提高自己。 但真的如此嗎？ 試考慮下面兩個(gè)場(chǎng)景。 1）你讀完我的文章，關(guān)掉頁面，在大腦里回憶「這篇文章寫了什么」「我剛才看了些什么」「我得到了什么」。 2）你讀完我的文章，末尾有一張脈絡(luò)圖，為你梳理了這篇文章的知識(shí)點(diǎn)、結(jié)構(gòu)、邏輯脈絡(luò)。你一邊看著這張圖，一邊根據(jù)它去回憶：L先生講了什么？我學(xué)到了什么？ 這兩個(gè)場(chǎng)景，你更喜歡哪一種？ 毋庸置疑，一定是后者，對(duì)不對(duì)？ 實(shí)際上，也確實(shí)有不少讀者，在后臺(tái)留言：希望能夠在文章末尾，加一張脈絡(luò)圖、框架圖，梳理一下文章的整體結(jié)構(gòu)。 包括我開過6期的智識(shí)營(yíng)，2期的寫作課，每一期都有同學(xué)要求：
…… 為什么我一直沒有這樣做呢？是因?yàn)槲覒袉幔?/span> 好像還真是…… 開個(gè)玩笑。原因是什么呢？很簡(jiǎn)單：這樣看起來高效、省力、方便，但實(shí)際上，它對(duì)你理解和內(nèi)化知識(shí)，是沒有幫助的，反而會(huì)起到負(fù)面作用。 這就是許多人對(duì)學(xué)習(xí)最大的誤解： 我們總希望，閱讀、學(xué)習(xí)，能夠更輕松，更省力一點(diǎn)，但事實(shí)上，我們學(xué)習(xí)的效果，跟省力的程度，基本是成反比的。 回到文章的最開頭。 這種知識(shí)服務(wù)、知識(shí)產(chǎn)品的風(fēng)行，會(huì)產(chǎn)生什么結(jié)果呢？ 仿佛一夜之間，大眾的智識(shí)水平和認(rèn)知水平直線上升，各種「XX模型」「XX理論」「XX效應(yīng)」到處可見，每個(gè)人都能聊上幾句。 但是，我們真的「懂得」這些知識(shí)嗎？ 前陣子，和一位朋友聊天，對(duì)話間，他提及了大量的知識(shí)點(diǎn)?！改衬忱碚摬皇钦f」「某某書里不是提過」「這不就是某某模型嗎」，諸如此類。 然而我發(fā)現(xiàn)，他對(duì)于這些知識(shí)的認(rèn)知，只停留在「字典式認(rèn)知」的層級(jí)，甚至有非常多的錯(cuò)誤和缺漏。 什么叫「字典式認(rèn)知」呢？ 舉個(gè)例子：什么是馬斯洛需求層級(jí)？ 這個(gè)問題非常簡(jiǎn)單，絕大多數(shù)人都能脫口而出：不就是說人有5層需求，分別是生理、安全、社交、尊重和自我實(shí)現(xiàn)嗎。 但是，這個(gè)框架是在什么情形下提出的？它主要用來做什么？學(xué)術(shù)界對(duì)這個(gè)框架怎么看待？有哪些爭(zhēng)議、補(bǔ)充和修訂？如今一般用來做什么？有沒有更好、更有效的替代選擇？—— 這些，也許很多人就回答不出來了。 這就是「字典式認(rèn)知」。我們對(duì)知識(shí)的理解，停留在「識(shí)別」的程度，就像字典：這個(gè)詞是什么意思，它的解釋是什么，一句話講完，沒了。 但更重要的是什么呢？它的來源，它的用法，它的發(fā)展脈絡(luò)，它的應(yīng)用場(chǎng)景，它的相關(guān)研究、討論，以及，透過它，我們可以聯(lián)想、整合起哪些相關(guān)的知識(shí)，構(gòu)筑成一個(gè)更大的什么框架，等等。 這些，永遠(yuǎn)不會(huì)存在于「每天5分鐘，一個(gè)知識(shí)點(diǎn)」「一張圖講透一本書」這些「知識(shí)產(chǎn)品」里面。 你是真的在學(xué)東西，還是只是在滿足「學(xué)習(xí)的幻覺」？ 最根源的問題就在于：讀書的關(guān)鍵，永遠(yuǎn)不在于「讀」，而是在于「想」。 簡(jiǎn)而言之：你花費(fèi)多少腦力，能夠獲得和鞏固的知識(shí)就有多少。費(fèi)盡心思去省時(shí)間、省腦力，結(jié)果就是，得到的收獲等比例減少。 2014 年，發(fā)表在 Psychological Bulletin 的一篇論文，對(duì)過去10年間的測(cè)試-記憶實(shí)驗(yàn)做了一個(gè)薈萃分析，得出這么一條結(jié)論： 關(guān)于測(cè)試常用的三種策略，按照記憶效果排序，最差的是再認(rèn)（recognition），其次是基于線索的回憶（cued recall），最佳的是沒有任何線索的自由回憶（free recall）。 什么意思呢？用第二段的場(chǎng)景舉例： 讀完文章之后，關(guān)掉頁面，回憶「我剛才看到了什么？」就是一個(gè)自由回憶。 依據(jù)脈絡(luò)圖，去把其余部分補(bǔ)充完整，就是一個(gè)線索回憶。 而讓你做選擇題，問你：這幾個(gè)選項(xiàng)，哪個(gè)是作者的觀點(diǎn)？哪一個(gè)在文章里面出現(xiàn)過？就是再認(rèn)。 這三種策略，哪一種做起來最輕松、最不費(fèi)腦子、最省時(shí)間？肯定是再認(rèn)，然后是線索回憶，最后才是自由回憶，對(duì)不對(duì)？ 你會(huì)發(fā)現(xiàn)：這三種策略中，最省力的做法，效果最差；最麻煩的做法，效果最好。 原因很簡(jiǎn)單：我們對(duì)知識(shí)的記憶和理解，取決于什么呢？取決于大腦認(rèn)為「它是否重要」。 如何才能讓大腦覺得一個(gè)知識(shí)重要呢？最簡(jiǎn)單的辦法，就是去「想」。絞盡腦汁，千方百計(jì)，從不同角度、不同層面去「想」，去圍攻它，把它拆散了，再重新組裝起來。 正是這個(gè)「拆散了再組裝」的過程，把我們學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)，牢牢地「嵌」入我們的大腦里。 但這個(gè)過程是需要消耗大量腦力的，它一點(diǎn)也不輕松，相反非常辛苦。然而，可以說，正是你投入腦力的程度，決定了你透徹理解、掌握和內(nèi)化一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的程度。 所以，你讀再多的干貨，看再多的筆記，不動(dòng)腦，也是沒有用的。 反而，這些知識(shí)產(chǎn)品，為了讓你更好吸收，會(huì)降低其中的信息密度，簡(jiǎn)化里面的邏輯、結(jié)構(gòu)，讓你覺得「更好理解」了。 但「更好理解」的背后，留下來的是什么呢？ 你所真正得到的，也就更少了。 所以，我才說，學(xué)習(xí)是一件反人性的事情。 為什么這么說呢？人性永遠(yuǎn)是趨利避害的。我們總是追求簡(jiǎn)單、省力，但如果遵照本性，我們就無法得到真正的提升。 更有效的做法是什么？是去引導(dǎo)自己的大腦，把「動(dòng)腦」變成一種樂趣。 （如何把動(dòng)腦變成一種樂趣？可以參考：如何讓學(xué)習(xí)像打游戲一樣好玩？ 這是我自己的實(shí)踐總結(jié)） 我們知道，學(xué)習(xí)可以分為這么一個(gè)流程：輸入 → 處理 → 輸出。 無效的學(xué)習(xí)是什么樣呢？大量吸收碎片信息，然后囤積在一邊，不去管它，更不去輸出，把大腦變成一個(gè)倉庫。 有效的學(xué)習(xí)是什么樣呢？不去追求量和「省時(shí)間」，而是構(gòu)建一套有序、良好的處理流程，把得到的信息拆散重組，再根據(jù)自己的理解去輸出、落地，讓每一個(gè)輸入都走一遍流程。 基于這個(gè)框架，我想再和你聊聊一些常見的問題。 1. 做筆記就是摘抄和復(fù)制粘貼？ 這可能是許多人從學(xué)生時(shí)代起養(yǎng)成的習(xí)慣。說到做筆記，第一印象就是把書里的原話抄下來、記下來。 我之前在智識(shí)營(yíng)里，試驗(yàn)過一段時(shí)間的「知識(shí)卡片」活動(dòng)，結(jié)果也是一樣的：許多同學(xué)響應(yīng)，非常活躍，但做法仍然是，把讀到的知識(shí)點(diǎn)復(fù)制粘貼下來，原話保留。 很遺憾，這種做法除了練字之外（復(fù)制粘貼連練字都做不到），基本沒有用。 原因很簡(jiǎn)單：摘抄、復(fù)制，是最省力、最不過腦子的做法，它可以令你感到很舒服，但它本身不經(jīng)過大腦加工，所以對(duì)于內(nèi)化和鞏固知識(shí)點(diǎn)，起不到任何作用。 有同學(xué)可能會(huì)問：在摘抄和復(fù)制的過程中，我好歹也重復(fù)了一遍讀到的內(nèi)容，怎么能說沒有用呢？ 實(shí)際上，有大量研究表明：單純重復(fù)是效果最差的學(xué)習(xí)方法。單純重復(fù)只能在短期內(nèi)提高「熟悉程度」，對(duì)形成長(zhǎng)期記憶幾乎沒有幫助（Callender & McDaniel, 2009；Dunlosky & Rawson，2005）；甚至，可能會(huì)造成負(fù)面結(jié)果（Carrier, 2003）。 這個(gè)結(jié)論可能是比較反直覺的。 為什么會(huì)有負(fù)面結(jié)果呢？原因很簡(jiǎn)單。摘抄和重復(fù)，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)造成一種「熟悉感」，這會(huì)給大腦釋放一個(gè)信號(hào)「我知道它」—— 恰恰，大腦最不喜歡「熟悉」。一遇到熟悉的東西，大腦就會(huì)想避開它，盡量騰出認(rèn)知資源。 另一種常見的認(rèn)知是：我不需要記住它，我把它復(fù)制粘貼，存到我的知識(shí)庫里面，等到需要的時(shí)候再去搜索、提取，不就好了？ 然而，如果你連自己記錄了什么都想不起來，你又如何去提取和搜索呢？ 有多少人就是這樣，做了幾千條筆記，一直放著積灰，從來都沒有翻看過？甚至，抽空重讀筆記，才發(fā)現(xiàn)：啊，原來我還記錄過這個(gè)東西；原來我讀過這本書呀。 更好的做法是什么呢？我們叫做「深度加工」。 最簡(jiǎn)單的方法，也就是我強(qiáng)調(diào)過無數(shù)次的：用自己的話去表述?！笍?qiáng)行」讓自己的筆記，跟原文不一樣。 不要小看這個(gè)做法，單單只是這么一個(gè)改變，就能顯著地提高你的學(xué)習(xí)成果 —— 當(dāng)然，它是需要消耗腦力的。 最后提一下：?jiǎn)渭冎貜?fù)、背誦，不能說完全無效，但性價(jià)比非常低。一個(gè)簡(jiǎn)單的問題：你小學(xué)、中學(xué)時(shí)要求背誦過的文章，現(xiàn)在還能記得多少？ 我們的教育之所以崇尚這種模式，無非也是因?yàn)槿硕?，而這種做法最直觀、最簡(jiǎn)單，最容易被老師和學(xué)生接受，不需要「因材施教」而已。 2. 讀書最重要的是記住書里的內(nèi)容？ 我在前面寫了非常多的「記憶」，也許會(huì)給一些朋友造成誤解：讀書是不是就是要記住里面的信息？如果記不住，是不是就表明沒有效果？ 實(shí)際上，完全不是。 在信息檢索和互聯(lián)網(wǎng)如此發(fā)達(dá)的當(dāng)下，「記住」大量信息，是一種對(duì)資源的浪費(fèi)。再者，大腦天生也不適合記憶，它的儲(chǔ)存能力雖然非常強(qiáng)，但提取能力和處理能力極其有限。 那么，我們要去「記憶」的是什么呢？是關(guān)于知識(shí)的框架和位置。 什么意思呢？還是以前面的馬斯洛需求層級(jí)為例。你需要記住的是什么呢？ 1）它的含義。 2）它在學(xué)術(shù)界的大致位置（用在哪兒、屬于什么范式、現(xiàn)在還有沒有用，等等）。 3）它跟其他知識(shí)之間的聯(lián)系（通過它，你能聯(lián)想到其他什么知識(shí)點(diǎn)）。 這樣就夠了。至于它有哪些爭(zhēng)議、討論，分別是哪位科學(xué)家提出了什么樣的論點(diǎn)，需要記憶嗎？完全不需要。你只要知道大致的關(guān)鍵詞，靠查書和搜索就能立刻獲取到。 這就是一種提綱挈領(lǐng)的理解和思考方式。 重點(diǎn)在于：你的腦子里要有一張網(wǎng)絡(luò)，對(duì)于每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，有明確的位置?？吹剿?，你能迅速知道它在哪兒、跟其他哪些節(jié)點(diǎn)有聯(lián)系，這才是最重要的。 一切閱讀、學(xué)習(xí)，最終都要?dú)w結(jié)到這張網(wǎng)絡(luò)里面，才是真正有效的做法。 如同我經(jīng)常說的：大腦是用來思考的，不要拿來記憶。 這里的思考，就是把知識(shí)嵌入網(wǎng)絡(luò)的過程。 3. 讀書一定要做「思維導(dǎo)圖」？ 這是許多人愛用的做法。我自己不用，所以我不評(píng)判這種工具。 但要指出一點(diǎn)：我見過很多所謂的導(dǎo)圖，內(nèi)容是什么呢？就是把一本書、一篇文章的目錄畫出來，把各個(gè)小標(biāo)題、篇章結(jié)構(gòu)畫出來，完了。 這有什么用呢？ 很多人會(huì)覺得，這樣省力、省時(shí)間，畢竟目錄都是現(xiàn)成的，小標(biāo)題、章節(jié)結(jié)構(gòu)也都看得見、摸得著 —— 但正如第一點(diǎn)所說，不費(fèi)腦子的行為，往往都是無效的。 這樣做，只是給自己一個(gè)心理安慰：用一張圖概括整本書，仿佛這本書就真的被自己吃透了。 實(shí)際上，真正有效的做法是什么呢？是兩點(diǎn)： 1）立足于知識(shí)點(diǎn)，突破書的局限，用主題閱讀把不同書里、文章里的知識(shí)聯(lián)系起來。 舉個(gè)例子：關(guān)于拖延，可能有好幾十本書都在講，像《拖延心理學(xué)》《拖延方程式》《戰(zhàn)勝拖延》……每本書的角度、內(nèi)容都不一樣，那究竟聽誰的？ 當(dāng)然是把這些書都看一遍，找出他們的共性、差異點(diǎn)，再整合起來，形成一個(gè)整體的、對(duì)「拖延」的認(rèn)知。這才是有效的學(xué)習(xí)。 2）不要太注重書籍、文章的「結(jié)構(gòu)」，而應(yīng)該去探尋它們背后的邏輯脈絡(luò)。 簡(jiǎn)而言之：這本書講了哪幾個(gè)點(diǎn)、這個(gè)點(diǎn)可以分為哪幾個(gè)小點(diǎn)……這個(gè)重要嗎？完全不重要。你要尋找和思考的，應(yīng)該是：
工具本身不重要，能夠?qū)崿F(xiàn)這兩點(diǎn)，才重要。 最后提一下「思維導(dǎo)圖」這個(gè)名字。這個(gè)詞匯的認(rèn)知，在國內(nèi)是蠻混亂的，就我所知，至少就存在著兩種理解： 1）強(qiáng)調(diào)開發(fā)右腦，大量運(yùn)用色彩、圖案、手繪，以中心的主題詞做發(fā)散思考的 mind map —— 這也是托尼巴贊的原教旨思維導(dǎo)圖。 2）強(qiáng)調(diào)分類和層級(jí)，對(duì)一個(gè)內(nèi)容不斷向下拆解，理清結(jié)構(gòu)的 tree map —— 這也是前面講到的「常見的思維導(dǎo)圖」。 所以，當(dāng)你想討論思維導(dǎo)圖的時(shí)候，不妨先定義一下，你想聊的是哪一種。 這些屬于題外話了。還是強(qiáng)調(diào)一下：我并不是在否定這種工具，它當(dāng)然是有用的，比如理清思路、弄清結(jié)構(gòu)、發(fā)散思維……但按照前文的用法，在學(xué)習(xí)、閱讀上起到的作用，可能遠(yuǎn)不如你的想象。 還是那句話，工具本身并不重要，能夠良好地使用工具、達(dá)到我們的目的，才重要。
4. 讀書一定要把整本書一字不落地讀完？ 很多讀者會(huì)覺得：不把一本書完整讀完，不就是斷章取義嗎？這樣能算真正地在「閱讀」嗎？ 實(shí)際上，把整本書一字不落地讀完，是一件非常低效的事情。 它只在一種情況下成立：當(dāng)你開始接觸一個(gè)領(lǐng)域、一竅不通的時(shí)候，找到一本很好的基礎(chǔ)教材，從頭到尾啃一遍，是一個(gè)必經(jīng)之路。 但你要明白：這種辦法屬于無奈之舉 —— 因?yàn)橐桓[不通，所以不具備辨別能力，不知道哪些可以跳過、哪些可以舍去、哪些必須牢牢記住。 當(dāng)你入門了，知道這個(gè)領(lǐng)域的范式和術(shù)語了，基本就可以拋棄這種做法。 大多數(shù)情況下，習(xí)慣于「整本書讀完」「一字不落地讀」，通常源于三種心態(tài)： 1）我也不知道要從書里獲得什么，那就都讀讀看吧。 2）跳讀和略讀會(huì)不會(huì)遺漏信息？還是全部都讀吧。 3）沒什么原因，就是單純覺得，不把一本書讀完不放心。 實(shí)際上你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這三種心態(tài)的本質(zhì)是什么呢？都是一種「不過腦子」的偷懶。 第三種就不說了，我們聊聊前兩種。 「不知道要獲得什么」是一種被動(dòng)學(xué)習(xí)，這是非常低效的。因?yàn)樵诒粍?dòng)學(xué)習(xí)的過程中，我們會(huì)缺乏「自上而下」的認(rèn)知模式，只使用「自下而上」。 這會(huì)導(dǎo)致，你會(huì)陷入信息的海洋，無法從中真正找到有效的信息，建立信息之間的連接。 你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種做法，你能夠得到的，永遠(yuǎn)只是一些碎片，很難得到真正有價(jià)值的體系、洞見 —— 連你也不知道你想獲得什么，怎么把信息連接、整合起來？ 所以，我一直說：一定要帶著問題去閱讀。因?yàn)橹挥羞@樣，你才能讓大腦真正參與進(jìn)來，而不是聽之任之、被動(dòng)接收信息。 「遺漏信息」也是一個(gè)無謂的擔(dān)心。跳讀和略讀，并不意味著你只能從頭到尾讀 —— 如果你讀到一個(gè)信息，發(fā)現(xiàn)作者可能在前文講過了，那就往前翻嘛。 打散作者的結(jié)構(gòu)，以自己的框架、邏輯線為主，這樣，才能從作者的行文之中，去找到有價(jià)值的內(nèi)容。 進(jìn)而，你還能進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，作者的思路是否合理？邏輯、論證是否嚴(yán)密？而不會(huì)自始至終跟隨作者的思路，完完全全被「洗腦」。 后者或許才是更重要的。當(dāng)然，也比較難，但我們應(yīng)該把它作為目的。
最后，總結(jié)一下： 學(xué)習(xí)是反人性的，也沒有捷徑，一切試圖繞過障礙、不費(fèi)腦子的做法，只是在麻痹自己，給自己以幻覺。 我們能做的，是正面學(xué)習(xí)的困難，并把這種困難，變成一種樂趣，讓「動(dòng)腦」成為一種本能、習(xí)慣和愛好。 和你共勉。: ) 給智識(shí)學(xué)院做了個(gè)頁面 之前推過的資源，都在里面 |
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