衰老是我們每個人都要面對的事情，女性對于衰老的擔(dān)憂可能是擔(dān)心容顏不再和身材走樣，而男人對于衰老的擔(dān)憂可能就是會對很多事感到力不從心，身體素質(zhì)下降，不再年富力強(qiáng)。男性開始衰老其實并不是無跡可尋的，會有一些明顯的表現(xiàn)來暗示給你，若是幾種表現(xiàn)中了多條，或是真的要開始老了。

男性開始衰老的表現(xiàn)有哪些？

醉酒后身體恢復(fù)的慢了：男性因為工作和社交等原因，喝酒一般會比較多一些。男性若是還年輕，喝醉了比較好恢復(fù)，通常睡一覺就能好了。但男性開始衰老了，喝酒就容易醉了，并且喝醉酒身體的反應(yīng)會大一些，可能好幾天都恢復(fù)不了，總是感到頭暈難受。男性開始衰老，身體機(jī)能下降，肝臟的機(jī)能也會下降，對于酒精不能夠充分的分解，身體也不能及時的排出了。男性若是到了一定的年紀(jì)，發(fā)現(xiàn)自己的醉酒反應(yīng)比較大了，就要少喝酒了，身體開始來了，撐不住了。

飯量減少了：我們觀察老年人可以發(fā)現(xiàn)，他們一般吃的比較少。當(dāng)我們開始衰老時，我們的飯量也會相應(yīng)地減少。我們開始衰老，身體的機(jī)能會下降，需要的能量減少，身體的肌肉流失，新陳代謝下降，腸胃也會衰老，消化食物的速度變慢，所以我們的食量也會減少。男性一般是比較能吃的，若是到了歲數(shù)發(fā)現(xiàn)自己的食量出現(xiàn)了比較明顯的減少，可能是老了。

身上的肉變軟了：若是男性到了一定的年紀(jì)，因為新陳代謝會降低，肌肉會流失，身體的機(jī)能下降等原因，比較容易發(fā)福，及時沒有明顯的發(fā)福，也可能會發(fā)現(xiàn)自己的肉變軟了，沒有以前那么緊實了。男性開始衰老，肌肉變少，脂肪變多，身體的肉就會變得軟一些，容易耷拉著，皮變得很松。

對很多事情的興趣和熱情降低了：男性對于很多事情都是比較有熱情和感興趣的，我們可以發(fā)現(xiàn)若是出現(xiàn)了什么新奇的事情，男性一般會比女性更好奇和去研究。然而男性開始衰老了，對于生活的熱情可能就會下降，好奇心不如以往重了，對于很多新鮮事也不感興趣了，對于以往的喜歡做的事情的熱情也會降低不少。很多中年男性總會感到什么都沒意思，出現(xiàn)中年危機(jī)，和開始衰老是有一定的關(guān)系的。

體力下降：男性年輕的時候因為雄性激素比較充足，肌肉含量比較多，所以力氣會比較大，體力也會比較充沛，然而當(dāng)男性開始衰老的時候，雄性激素分泌變少，身體的肌肉流失的速度加快，身體的機(jī)能變差了，體力就會出現(xiàn)大幅度的下降?？赡茉瓉砟軌蚋梢惶斓捏w力活都不會覺得很累，現(xiàn)在卻感到力不從心，無法支撐了。原來可能一下能夠跑五千米，而現(xiàn)在卻跑三千米都感到累了，很有可能是衰老了。

體毛變得稀疏了：男性開始衰老時，雄性激素的分泌會慢慢的減少，而雄性激素的慢慢減少，體毛也就會生長的慢了，并且脫落的速度會比較快一些，因此整體上看體毛會變得稀疏了。無論是腿毛、頭發(fā)或是其他地方的汗毛都開始變得比較稀疏了，或是提醒你要開始衰老了。

以上幾個就是男性開始衰老的幾個比較常見的表現(xiàn)，若是占的比較多，說明你或是要老了，就要注意及時調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，對于一些不好的習(xí)慣比如熬夜、抽煙等都需要控制了，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，或也能讓衰老來的慢一些，延緩衰老。