寶寶的喂養(yǎng)問題是很多媽媽關心的,其中就有輔食添加時間了,那么嬰兒幾個月開始添加輔食比較好呢?添加輔食要注意什么呢? 寶寶幾個月開始添加輔食 世界衛(wèi)生組織和我國的建議都是——純母乳喂養(yǎng)至滿6月齡,之后才開始添加輔食。而歐美等國出于對過敏的預防,建議4-6個月之間開始添加輔食,最早不能早于寶寶滿17周,最晚不應晚于滿26周。所以,對于那些能吃到質(zhì)優(yōu)量足的母乳的足月寶寶,只要身高體重都正常增加,那么6個月之前都可以一直吃母乳,滿6個月再給Ta添加輔食。 要注意的是不要過早給寶寶添加輔食,也不要太晚給寶寶添加輔食。如果早于4個月添加輔食,寶寶很容易引起消化不良。而晚于6個月添加輔食,寶寶不能及時補充到足夠的營養(yǎng),無法滿足寶寶快速生長發(fā)育的營養(yǎng)需求,咀嚼功能的發(fā)育也會受到很大影響。 嬰兒添加輔食時間表 寶寶的第一口輔食應該滿足富含鐵、易消化、不容易過敏這三個條件,因此建議選擇強化鐵的嬰兒米粉作為寶寶的第一口輔食,最好是購買大品牌生產(chǎn)的成品輔食,因為這些輔食的是采取專業(yè)的工業(yè)技術制造的,能最大化保留食物中的營養(yǎng),家庭自制輔食暫時無法做到這點。 4-6個月 主要品種是小米湯、嬰幼兒米粉;軟硬度是稀糊狀;每次用小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。 6-7個月 主要品種是米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆?jié){;軟硬度是稠糊狀;每天兩次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁為主。 7-9個月 主要品種是稠粥、爛面條、蛋羹、菜末、肝泥、肉松;軟硬度似豆腐;每天兩次小勺喂食或?qū)殞毷肿ィ豢谖吨饕郧宓?、多汁為主?/p> 9-11個月 主要品種是碎菜、蛋黃、豆制品、饅頭、餃子、水果;軟硬度似香蕉;每天三次寶寶手抓或?qū)殞氂蒙?;口味主要以清淡、無鹽、少油為主。 嬰兒添加輔食注意事項 1、6個月內(nèi)的寶寶不宜吃蛋白。因為6個月內(nèi)的寶寶消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全,而蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小,容易透過腸壁粘膜進入血液,導致寶寶發(fā)生過敏反應,如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹等。 2、寶寶剛剛添加米粉建議不要吃純米粉,最好是加強鐵的。因為6個月后寶寶從母體獲得的鐵就消耗的差不多了,就需要補充了,不然卻鐵容易導致貧血。 3、寶寶一歲以內(nèi)不可以吃鹽,容易加重寶寶的腎臟負擔。味精過多會影響血液中的鋅的利用 4、1歲以內(nèi)的寶寶只能飲用開水、奶粉、牛奶、果汁(不過果汁不建議常喝,對味覺和牙齒都有很大的影響) |
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