肌膚長痘了，由于沒有做好正確的護理，痘痘消除后就會留下痘印。這可比痘痘難去除多了！

修復(fù)痘印，告別暗黃肌膚要注意哪些問題呢？

1、保持充足的睡眠

和白天相比，晚上肌膚的血液流得更快，因而夜間肌膚的溫度比白天的要高。因為皮膚細(xì)胞由血液來提供養(yǎng)分，所以我們睡眠期間形成的血液循環(huán)，在維持皮膚年輕方面起了重要的作用。因此，為了擁有好皮膚，也不能熬夜。

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2、適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)

皮膚細(xì)胞以28天為周期進行新陳代謝，角質(zhì)如果不能正常的脫落而會堆積在皮膚表面，一方面堆積較多時會造成膚色暗沉，另一方面也會影響護膚品吸收，而且這些角質(zhì)會引起皺紋、青春痘等皮膚問題，所以可以適當(dāng)是去角質(zhì)，來改善膚色，但是千萬不要過度，使用后也要注意防曬。一般只建議油性或者老化的皮膚去適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)，過度去角質(zhì)會影響皮膚屏障功能。

3、適度的運動

每天保證規(guī)律運動，可以提高皮膚的協(xié)氧能力，強化身體的心肺功能，可以幫助皮膚提供更多的營養(yǎng)，同時也能大大改善血液循環(huán)，皮膚久而久之也能出現(xiàn)紅潤的光澤。不喜歡劇烈運動的，也可飯后散步，也是比較好的一種運動的運動方式。

5.保養(yǎng)好腸胃

如果你想要皮膚好，不論是男生還是女生一定要關(guān)愛自己的腸胃，如果每天三餐食物吃進去，卻不能被身體充分利用，身吃得再好也白搭啊，缺乏一定的營養(yǎng)，這些都會在臉上表現(xiàn)出現(xiàn)出來，皮膚蠟黃，缺乏光澤和神采，痘痘暴長，這些可能都是因為胃消化系統(tǒng)不好導(dǎo)致的。