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香辣爽口的幾道下飯菜,簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又美味,每吃一口都是享受

 超越超凡123 2019-05-24

水煮雞肉

食材:雞肉半只、水豆腐一塊、姜、蔥、花椒、干辣椒、豆瓣醬、米酒、豆豉

做法

1、雞肉切小塊,用蛋清、淀粉、米酒腌制20分鐘

2、水豆腐切小塊(我的切法是中間橫一刀,然后面上橫豎各三刀,分成16塊)

3、切好蔥段,磨好姜蓉,備用

4、下火煸香豆瓣醬和豆豉正版星力

5、下雞肉炒勻(小火)

6、放熱水(或高湯。但一定要熱的,不能放冷水),開(kāi)大火煮7分鐘左右(怕雞肉不熟的可以煮久些)

7、盛入容器

8、下火炸花椒,濾去花椒粒,留油

9、下蔥段(最好用蔥白部分),爆香后倒入豆腐塊,翻炒片刻,然后放入雞湯中

10、把辣椒舂碎,撒在雞湯面

11、姜蓉和切得很細(xì)的蔥段同撒在雞湯面

12、燒熱油倒入即可

魔芋啤酒鴨

食材:半片鴨1只,魔芋200g,啤酒1聽(tīng),生抽3湯匙,白糖2茶匙,鹽一茶匙,料酒1湯匙,雞精少許,姜4片,蒜3瓣,八角1個(gè),花椒6粒,干紅辣椒絲適量

做法

1.將鴨子剁成小塊,用生抽,料酒,姜和鹽腌半個(gè)小時(shí)

2.蒜隨意切小塊,鍋里油燒熱,下花椒,八角,干紅辣椒絲和姜片,出香味之后,立刻下腌好的鴨子翻炒至表皮變色

3.放入白糖,下魔芋翻炒,倒入啤酒

4.中火燜半個(gè)小時(shí)之后,加少許雞精,大火收汁即可

香辣魚(yú)塊

食材:草魚(yú)500克、香蔥1根、蒜2瓣、食鹽5克、剁辣椒一勺、生抽適量、料酒適量、淀粉適量、老抽適量、植物油適量、白糖適量

做法:

1.草魚(yú)宰殺去鱗去內(nèi)臟去腮(買的時(shí)候一般賣家都會(huì)宰殺好)切大塊,香蔥洗凈切片,蒜去皮拍碎

2.準(zhǔn)備小碗,放入剁辣椒,鹽、生抽、老抽、少許清水、白糖、蔥片、蒜碎攪勻成汁

3.上鍋燒油,魚(yú)塊入鍋前先粘上淀粉,再入過(guò)炸到兩面金黃金黃的

4.再倒入調(diào)好的料汁,翻炒,魚(yú)塊沾滿料汁后,在燜煮15分鐘左右出鍋擺盤(pán)

苦瓜炒豬耳

做法:

1、香鹵豬耳200克切條,苦瓜150克洗凈去瓤后切成3 厘米長(zhǎng)、小指粗的條,鮮紅椒10克切條。

2、將苦瓜條放在加有精鹽和白糖的水里泡20分鐘后,撈出控水。

3、凈鍋上火,倒入色拉油燒熱,投入蒜末10克煸出香后,下入苦瓜條炒至透明,并加少許水、精鹽、味精和白糖調(diào)味,最后下紅椒條和豬耳條炒透,出鍋裝盤(pán)即可。

豆豉虎皮青椒

食材:青椒、豆豉、蒜、油、鹽、糖、生抽、醋

做法

1、炒鍋倒入油(比平時(shí)炒菜多一點(diǎn)點(diǎn)),大火燒至八成熱,改中火,放入青椒。

2、用鍋鏟背壓住青椒在鍋底劃圈,然后再翻炒,再劃圈。

3、直到青椒變軟,表皮有金黃色的焦皮泛起后留鍋中底油,將青椒盛出備用。

4、炒鍋中放入豆豉和蒜末爆香。

5、加入青椒、少量水、鹽、糖、生抽、醋、蘑菇精,將調(diào)料炒勻即可

辣尖椒炒牛肉片食材:尖椒若干;牛肉1塊;料酒1小勺;鹽1/2小勺;糖1/2小勺;胡椒粉適量;淀粉1小勺;蔥姜蒜末;生抽1小勺

做法

1、牛肉切薄片,加入料酒,鹽,生抽,一點(diǎn)點(diǎn)胡椒粉,淀粉,再加一小勺水?dāng)噭颍缰?0分鐘

2、尖椒切段備用

3、熱鍋涼油,放入蔥姜蒜末爆香,下入腌好的牛肉片,劃散炒至變色。

4、加入切好的尖椒段,再放入適量鹽,糖,翻炒均勻,尖椒略微變軟即可裝盤(pán)。

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