人是容易被情緒左右的動物，面對不同的事兒，我們都會表現(xiàn)出不同的態(tài)度。我們常說“生氣是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己”，很多人都覺得非常有道理，但真正能做到的人卻少之又少。

正所謂大道理暢談一天都不夠，輪到自己照樣難以承受。

情緒并非是天生的，這和原生家庭以及所處環(huán)境有一定關(guān)系。

大家都聽說過生氣和肝火旺盛有關(guān)系，然而生氣不僅會導(dǎo)致肝損傷，還會引起以下五種疾病出現(xiàn)：

第一、氣飽了不是空話!胃損傷不能忽視

很多人在生氣時(shí)都不想吃飯，甚至一整天滴水未進(jìn)，你有沒有想過這是為什么呢?

生氣會導(dǎo)致交感神經(jīng)處在興奮狀態(tài)，這會對血液造成影響，導(dǎo)致供給腸胃的血液減少，從而造成腸胃蠕動過慢，導(dǎo)致胃損傷。

長期愛生氣，胃部損傷就會更嚴(yán)重，甚至?xí)?dǎo)致胃潰瘍發(fā)生。

第二、心血管疾病和生氣息息相關(guān)

生氣時(shí)血管和神經(jīng)都會處在緊繃的狀態(tài)，這就會導(dǎo)致大量血液沖向腦部和面部，然而供給心臟的血液卻因此而減少，也就導(dǎo)致了心肌缺氧的狀態(tài)出現(xiàn)。

有人生氣時(shí)還會出現(xiàn)呼吸困難，心臟處疼痛的情況，就是因?yàn)檫@個(gè)原因。

同時(shí)大量血液向著大腦沖去，腦血管的壓力也會因此增加，如果本身就有血栓類問題的話，就有可能引發(fā)腦溢血，同時(shí)如果血液中含有大量毒素，也會加速腦部的衰亡。

第三、免疫系統(tǒng)的損傷和生氣也有關(guān)系

長期控制不好自己的情緒，身體就會制造出皮質(zhì)固醇，它是由膽固醇轉(zhuǎn)化成的。

如果這種物質(zhì)在體內(nèi)累積的過于充足，就會導(dǎo)致免疫細(xì)胞動作受到阻礙，身體的抵抗力也會隨之下降。

另外生氣也會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，從而影響到甲狀腺激素的分泌，甚至?xí)l(fā)甲亢出現(xiàn)。

第四、生氣和衰老之間的“交易”

生氣會加速身體的衰老，女性經(jīng)常生氣不僅會導(dǎo)致皺紋的增加，而且還會長色斑。

因?yàn)樵谏鷼鉅顟B(tài)下，血液會涌向頭部，而血液中氧氣會因此減少，但是毒素卻增多了，這些毒素會對毛囊造成刺激，從而導(dǎo)致色斑的出現(xiàn)。

另外生氣也會導(dǎo)致大腦的衰老，不僅因?yàn)?strong>生氣時(shí)腦血管的壓力增加，還和血管中的毒素脫不了關(guān)系。

第五、肝臟損傷和生氣有一定關(guān)系

在情緒激動難控制時(shí)，體內(nèi)會分泌出兒茶氨酚物質(zhì)，這種物質(zhì)會對中樞系統(tǒng)造成影響。

不僅容易導(dǎo)致血糖的升高，還會導(dǎo)致脂肪酸的分解加強(qiáng)，最終引發(fā)肝損傷出現(xiàn)。

人永遠(yuǎn)不要做情緒的奴隸，只有學(xué)會控制自己的情緒，才不會在沖動時(shí)做出錯(cuò)誤的決定。

“氣大傷身”也并非只是空談，生氣對人體的皮膚、大腦都有不利的危害。

即便是遇到生氣的事情，先疏導(dǎo)自己，讓自己保持平靜，不管是聽音樂，還是運(yùn)動，想辦法宣泄自己內(nèi)心的不快，等慢慢心情恢復(fù)平靜再想絕決問題的辦法，至少這樣不會失去理智。

縱使世界有千瘡百孔，生活有萬般不易，但仍需要我們有一個(gè)良好的心態(tài)，積極樂觀面對一切。