古人以天干地支紀時，農(nóng)歷五月又稱“午月”。 五行屬陽，午月天地純陽正氣極盛，午月午日尤甚。因此農(nóng)歷五月天氣炎熱，火旺至極，而“熱之極為火，火之極為毒”。

《奉天通志》中記載：“五月屬午，五日為端午，二午相屬為火旺之相，過旺則為毒?！?/span>故而，從氣候角度來說，農(nóng)歷五月容易滋生蛇蟲鼠蟻及各種病菌，百毒齊出。

“五毒月”之所以“毒”，不僅因為它會給人體帶來疾病，還因為在“五毒月”產(chǎn)生的濕寒瘀堵一旦滯留體內(nèi)，就會直接影響下半年的健康。尤其夏季過后，陰增陽減，如果不在陽氣最盛的“五毒月”借助天力把濕寒瘀堵及陳年舊疾調(diào)理好，等到了秋冬，體內(nèi)正氣隨自然界陽氣而衰減，人體就會因為“虛”而被外邪侵襲，繼而感染諸多疾病——為什么很多人一入秋就會被流感侵襲？這與“五毒月”積攢下來的病根兒脫不了干系。

農(nóng)歷五月常常包含夏至。也就是說，一年中最熱的時候就是這個階段了。高溫導(dǎo)致人體水分散失，形成了道醫(yī)理論中的“津液虧虛”。如果不在這個時候做針對性的預(yù)防，就容易使氣血運行淤滯。這就是為什么夏天腦梗、心梗多發(fā)的原因。尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這個時候發(fā)病。

為了預(yù)防發(fā)病，要盡量避免人體津液的散失。在農(nóng)歷五月有意識地多喝水，尤其是晨起和晚上睡覺之前的兩杯溫開水，至關(guān)重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。

脾胃虛弱是人們在毒五月里的普遍狀態(tài)。這是因為夏至前后陽氣外達，氣血更多地運行在體表，這就造成人體內(nèi)里的虛寒。脾胃作為中焦最重要的兩個臟器，受此影響最大。所以，千萬不要被農(nóng)歷五月看似旺盛的肢體運動機能所迷惑。

其實，脾胃在這個時候很脆弱。主要表現(xiàn)就是腹瀉以及消化不良。以往看似正常的飲食行為，到了這個時候就有可能讓人大病一場。所以，在日常生活中要謹小慎微，對脾胃多加照顧。其中，不吃涼食非常重要。

因為脾胃將涼食、冷飲溫煦，使之便于消化的過程，就是耗傷陽氣的過程。另外，人們此時三餐要力求規(guī)律，防止饑飽不均傷害脾胃的正常功能農(nóng)歷五月氣溫較高，食物容易腐敗，所以人們盡量不要吃剩飯剩菜。

對于現(xiàn)代人來說，毒五月引發(fā)的另一個常見問題是腸中積熱，導(dǎo)致便秘。尤其是晚上吃燒烤，讓熱性的食物在夜間存留于腸道內(nèi)，人體無力運化，久而久之形成淤熱當然人體陰津不足的時候，便秘就會出現(xiàn)。受此影響，人還容易起痤瘡、口臭、口干、口苦、失眠。所以，避免吃太多燒烤和辛辣食物很有必要。

為了減少腸中積熱，要有意識地多吃新鮮蔬菜和水果，經(jīng)常喝水。

這段時間，高溫會導(dǎo)致人體水分散失，形成了中醫(yī)理論中的“津液虧虛”。如果不在這個時候做針對性的預(yù)防，就容易使氣血運行淤滯。這就是為什么夏天腦梗、心梗多發(fā)的原因。尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這個時候發(fā)病。

加上農(nóng)歷五月雨水較多，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛，而一旦濕熱阻滯氣血經(jīng)絡(luò)，人體就會代謝受阻、氣血欠暢、濁邪停滯，進而出現(xiàn)百病叢生的窘?jīng)r。