脾虛是一種常見的情況，但對健康是十分不利的。如果你有以下這些情況出現(xiàn)在身體上，你要注意，你可能已經(jīng)脾虛了！

1、食欲下降

食欲下降的人可能是脾虛，這是因為當(dāng)濕氣進(jìn)入人體內(nèi)容易傷脾，而脾的作用是消化和吸收到體內(nèi)的各種食物與液體，把這些食物轉(zhuǎn)化為可以被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)。這也就說明了脾虛可能會導(dǎo)致食欲和消化功能下降。

2、容易犯困

飯后犯困的人可能是脾虛，雖然這是一個比較正常的現(xiàn)象，但是一吃飯就非常的困就比較不正常了，因為只有脾虛的人才對食物的消化能力不足，使得在消化食物的過程中，導(dǎo)致大腦處于缺氧的狀態(tài)，才會出現(xiàn)飯后特別困的癥狀。

3、舌頭異常

一般健康的舌頭表面是紅色，看上去也是很潤澤的。舌面上有一層舌苔，不但輕薄而且非常干凈。若是舌頭邊緣出現(xiàn)明顯的齒痕，就可能是脾虛的表現(xiàn)。

4、容易浮腫

眼睛浮腫的人可能是脾虛，現(xiàn)代有很多人早上起床后眼睛都是腫的，可是等一會兒又好了，這是由于脾虛引起的浮腫比較難以消除，其他時間可能也會出現(xiàn)浮腫。

上面這些都是比較典型的脾虛的表現(xiàn)，大致是脾虛導(dǎo)致身體的各項機能衰退，所以養(yǎng)脾胃是比較重要的養(yǎng)生方法。

日常如何養(yǎng)脾呢？

堪稱“健脾之王”每天早上泡一杯，健脾胃，去濕氣！

茯苓玫瑰花茶

很多人都在用此方祛濕養(yǎng)脾，因為茯苓玫瑰花茶是由健脾，排毒，祛濕的茯苓，玫瑰花，白芷等材料組成茶飲，專門針對脾虛濕氣重的人群，每日3杯左右，有助于利尿排毒身體多余濕氣，增強脾臟養(yǎng)脾。

脾虛對于人們的身體健康來說還是有很大影響的，出現(xiàn)脾虛的人盡早采取行動健脾，身體更健康！