腸癌，是一種高發(fā)的惡性腫瘤，嚴(yán)重威脅人類的健康。

每年新增的腸癌的患者高達(dá)13萬人，每5分鐘就有一人死于腸癌。

那么，腸癌來臨前，身體會有哪些表現(xiàn)呢？

腸道發(fā)生病變，身體會有“三多，兩細(xì)”，占一個，最好去做腸鏡

腸癌來臨，身體會有“三多”

1、腹痛多

生活中，腹痛十分常見，很多人會認(rèn)為是普通的胃腸疾病，吃點止痛藥。

但是，一旦腸道發(fā)生癌變，十分容易導(dǎo)致腹痛，疼痛部位，多在中下腹部，程度輕重不一。

當(dāng)腹痛越來越頻繁、越來越嚴(yán)重時，也表明腫瘤在不斷惡化，一定要盡早就醫(yī)。

2、臭屁多

如果，在沒有進(jìn)食大量刺激性食物，或過量肉類，卻放了腥臭屁，聞起來像臭魚爛蝦一般的腥臭味，或者是血腥味的屁，那么很有可能是腸道炎癥或腸癌。

這是因為，腸道內(nèi)如果發(fā)生了病變，腫瘤會導(dǎo)致潰瘍、糜爛、出血等，加上細(xì)菌的分解發(fā)酵，就容易出現(xiàn)異味，一定要警惕。

3、便血多

臨床上80%的腸癌患者都會出現(xiàn)便血的癥狀，而痔瘡也會出現(xiàn)便血的想象。

而腸癌的便血，多是便和血是混合的，而痔瘡的血多為是滴血和擦拭出血。

所以一旦發(fā)現(xiàn)血便，及時就醫(yī)檢查，預(yù)防腸癌的危險發(fā)生。

腸癌來臨，身體會有“兩細(xì)”

1、便便細(xì)

正常排便應(yīng)該是香蕉狀的，但腸癌患者由于腸道菌群失衡，排便多不成形，或者較為細(xì)長。

當(dāng)腸道腫瘤破潰后，患者可出現(xiàn)黑便或血便，這已經(jīng)是腸癌最明顯的信號了，此時應(yīng)第一時間就醫(yī)診治。

2、身體細(xì)

身體細(xì)，指的是身體暴瘦。

如果在沒有減肥的情況下，突然間暴瘦，短期內(nèi)體重下降的厲害，一般一個月減重10公斤以上。

那么，此時一定要就醫(yī)檢查，警惕癌癥的發(fā)生。

預(yù)防腸癌，呵護(hù)腸道健康，謹(jǐn)記：多喝2水，少做2事，常揉2處！

【多喝2水】

1、大麥水

大麥?zhǔn)且环N含有大量膳食膳食纖維的食物，有效的促進(jìn)腸道的運動，減少便秘，消化不良等癥狀。

大麥可明顯的清除腸道的垃圾毒素，排出陳年的宿便，同時對腸道的損傷也有一定的修復(fù)。

也會很好的祛濕，改善便溏等異常的癥狀。

2、黃蘭菊根茶

黃蘭菊，被《藥典》收錄，習(xí)稱菊苣，是一種藥食兩用的植物，對改善腸道內(nèi)環(huán)境，有很好的幫助。

現(xiàn)代研究表明，黃蘭菊根含一種成分菊粉，是一種可溶性膳食纖維，對腸道有保護(hù)作用，顯著增加便秘患者的排便頻率，由便秘引發(fā)的惡心和疼痛也隨之消失。

此外，黃蘭菊根還能清腸排毒，改善脂質(zhì)代謝，促進(jìn)腸道蠕動，減少糞便在腸道內(nèi)停留的時間，利于糞便排出，增加排便量，預(yù)防和改善便秘。

平時消化不良，便秘，便溏，腹脹，腹痛或是肚子大又硬的人，常飲用，清腸道，消炎癥，防腸癌。

【少做2事】

1、少酗酒

酗酒，會增腸癌的發(fā)病幾率。

有相關(guān)的研究表明，長期的酗酒，在加上飲食上多吃高脂肪的食物，是患上腸癌的重要因素。

所以胃腸道不好的人，盡量不要飲酒，減少胃腸道受到的刺激。

2、少重口

研究顯示，腸癌高發(fā)人群中，不良飲食習(xí)慣是重要因素之一。

很多人喜歡偏愛麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，這會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，增加腸癌的風(fēng)險。

另外，腌制類食物中含有致癌物亞硝胺，常吃腌制食品，也容易引發(fā)腸癌、胃癌。

【常揉2處】

1、揉腹部

身體直立，兩腳略分開，目視前方。左手心貼在肚臍部位，右手掌在左手背卜，雙手掌重疊在一起，逆時針方向旋轉(zhuǎn)按揉腹部。

此動作可以幫助消化，減少腸胃不適等情況的發(fā)生。

2、揉掐四縫穴

四縫穴：屬于經(jīng)外的奇穴，位置在食指、中指、無名指和小拇指的第二條橫紋的中央。

經(jīng)常用大拇指掐按此穴，可緩解消化不良、胃積食等癥狀，起到養(yǎng)護(hù)腸胃的作用。

每日早晚各一次，每個手指各20下。