踏著陽氣升發(fā)的節(jié)奏，此時(shí)如果我們?yōu)槲磥淼膶殞殻嘤饰值耐寥?，提供風(fēng)和日麗的身體氣候，那么，就可以生下“體質(zhì)棒棒”的寶寶。

胞宮就像培育寶寶的土地，只有土壤肥沃，陽光普照、雨露滋潤，方可孕育出健康寶寶， 《傅青主女科》中說：“夫寒冰之地不生草木，重陰之淵，不長魚龍。今胞胎既寒，何能受孕？”，說的就是陰森寒冷的地方，寸草不生，沒有生命力?？梢姲麑m的溫暖和滋潤關(guān)系著寶寶的生長，而所謂的陽光和雨露，相當(dāng)于腎陽和腎陰。

母親與胎兒關(guān)系

十月懷胎40周，都是來自于母體的氣血供養(yǎng)。在這40周之內(nèi)胎兒一切吃喝拉撒，即胎兒的生長發(fā)育和新陳代謝全依賴于母體，所以說母體自己的氣血一定要非常好。如果母體氣血不足，胎兒就比較虛弱。如果胎盤氣血不足，那么根基就不牢，容易流產(chǎn)。

所以孕期的胎兒穩(wěn)定型、準(zhǔn)媽媽身體舒適度、分娩難易度、寶寶出生后體質(zhì)狀況，這些都與備孕工作是否充足，有很大的關(guān)系，甚至起到?jīng)Q定性的作用。

如何備孕，才能讓寶寶擁有好體質(zhì)呢？明承中醫(yī)孕產(chǎn)后健康中心，醫(yī)師團(tuán)隊(duì)們根據(jù)臨床四十余年的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)三個(gè)關(guān)鍵備孕階段。

情緒是現(xiàn)代不孕不育的“隱形殺手”，生氣、郁悶、壓力、焦慮、熬夜、過食生冷等不良情緒和生活習(xí)慣，日積月累之后，就會(huì)導(dǎo)致身體氣滯血瘀、氣機(jī)紊亂，經(jīng)絡(luò)瘀堵、氣血不暢。

所以備孕第一步，會(huì)進(jìn)行身體性大梳理，疏通全身經(jīng)脈，調(diào)理氣機(jī)，給寶寶提供春天般的氣候環(huán)境。風(fēng)和日麗，生機(jī)勃勃，才可萬物生長。

當(dāng)身體經(jīng)脈氣機(jī)順暢之后，開始重點(diǎn)培育寶寶即將安家落戶的地方——胞宮，首先要先清理胞宮垃圾，給寶寶創(chuàng)造干凈的環(huán)境，也避免這些垃圾邪氣會(huì)進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響健康。

根據(jù)女性的生理特性，在經(jīng)期1~4天期間，經(jīng)血仔細(xì)地清洗著胞宮，將上一周期積累的雜物、廢物統(tǒng)統(tǒng)排出去，所以第二階段調(diào)理，是在經(jīng)期第一天開始，利用中藥、針灸、艾灸等療法，借助經(jīng)期的身體運(yùn)作規(guī)律，將胞宮垃圾清理干凈。

胞宮經(jīng)過經(jīng)期的清理，變得輕松且充滿生機(jī)，此時(shí)的子宮進(jìn)入一個(gè)積蓄能量的時(shí)期，也是讓子宮土壤肥沃的黃金時(shí)間，此時(shí)進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，則可事半功倍。

▲土壤貧瘠，寸草不生

這是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，因?yàn)橥寥镭汃?，或陰森寒涼，那么寶寶即便來到這里了，無法正常生長，這就是為什么有些夫妻選擇試管嬰兒之后，在孕期突然流產(chǎn)的緣故。

經(jīng)過第一、二步調(diào)理后，身體已經(jīng)為寶寶提供了良好生存環(huán)境、土壤環(huán)境，那么第三步，需要培育一個(gè)“優(yōu)質(zhì)種子”寶寶，再幫助種子順利安家落戶，生根發(fā)芽，讓其在母胎里十月安穩(wěn)成長，瓜熟蒂落。

哪些人需要備孕？

三個(gè)階段的靜心備孕，一般要?dú)v時(shí)三個(gè)月的時(shí)間，雖然有點(diǎn)長，卻為寶寶一生的健康奠定了扎實(shí)的基礎(chǔ)，備孕特別適合以下人群：

1、有宮寒、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，患有婦科病的女性。

2、體質(zhì)較弱的女性，抵抗力較弱，容易在孕期感染疾病，影響胎兒，也容易生出體質(zhì)弱的寶寶。

3、習(xí)慣性流產(chǎn)、停孕病史、有流產(chǎn)史的女性。

4、生過大病，或是動(dòng)過手術(shù)。

5、過于肥胖的人群以及高齡人群。

6、有些皮膚問題，蕁麻疹、異位性皮炎最好也先調(diào)理后再懷孕，避免寶寶出現(xiàn)過敏體質(zhì)。

7、想要生出健康好體質(zhì)的寶寶的夫妻。

—— 五種備孕療法——

做好備孕準(zhǔn)備之后，我們要選擇適合自己的備孕的方法，不同體質(zhì)、生活習(xí)慣、年齡，中醫(yī)有不同的調(diào)理方法。

明承中醫(yī)孕產(chǎn)后健康中心的醫(yī)師團(tuán)隊(duì)們，為備孕的夫妻們準(zhǔn)備五種不同的療法——中藥、針灸、艾灸、中藥膏灸、古法溻漬療法，這五種療法各有所長，內(nèi)調(diào)外治，可以在輕松之中，完成三個(gè)階段的調(diào)理，助力生出健康可愛的寶寶。

想更詳細(xì)了解具體的備孕療法和醫(yī)師特長，可以微信或電話咨詢我們哦。

咨詢熱線：0592-5128800

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王麗霞  主治醫(yī)師

備孕特色：針灸、中藥結(jié)合調(diào)理

出生醫(yī)學(xué)世家，畢業(yè)于山西中醫(yī)學(xué)院，曾在山西中醫(yī)研究所進(jìn)修婦科兩年，從事臨床工作四十余年，擅長針?biāo)幗Y(jié)合治療婦科常見疾病和疑難雜癥，對(duì)于女性卵巢修復(fù)和保養(yǎng)有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和心得。

診療專長：

月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕不育、免疫力低下、美顏美容、乳腺增生、子宮肌瘤、內(nèi)異癥、宮糜、帶下、附件炎、更年期綜合癥、多囊卵巢、痤瘡、頑固性失眠、盜汗、心悸、消化不良、納差、胃痛、腹瀉、甲狀腺結(jié)節(jié)、抑郁癥（青少年、產(chǎn)后、更年期）等。

楊巧梅   主治醫(yī)師

備孕特色：古法溻漬療法、中藥熱療/蠟療、中藥

出生于中醫(yī)世家，自幼酷愛中醫(yī)，畢業(yè)于山西省中醫(yī)學(xué)院臨床專業(yè)。畢業(yè)后先后在山西省中醫(yī)研究所、山西省針灸研究所進(jìn)修學(xué)習(xí)，參加了山西省名老中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)匯編、中醫(yī)四大經(jīng)典理論的系統(tǒng)研討，四十年潛心研究中醫(yī)針灸學(xué)。

診療專長：

臨床擅長治療內(nèi)、外、婦、兒常見病、多發(fā)病和疑難病，尤其用古法溻漬療法、經(jīng)絡(luò)艾灸、中藥熱療/蠟療、穴位貼、按摩點(diǎn)穴、耳針等療法結(jié)合中藥、針灸，治療頸肩腰腿關(guān)節(jié)痛、皮膚病（皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、毛囊炎等）、失眠焦慮、頭痛眩暈、更年期綜合癥等疾病，對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生保健、延年益壽有獨(dú)道之處。

李彩蘭 主治醫(yī)師

自幼隨父學(xué)醫(yī)，1980年畢業(yè)于山西中醫(yī)學(xué)院，臨床近四十年，擅長針?biāo)幗Y(jié)合治療常見病、多發(fā)病和疑難雜癥，尤其擅長腹部點(diǎn)穴療法治療小兒常見疾病、慢性病。

診療專長：

對(duì)于頑固性頭痛、中風(fēng)面癱、失眠、更年期綜合癥、痛經(jīng)、帶下病、月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、乳腺增生、子宮肌瘤、失眠、帶狀皰疹、皮膚病、糖尿病、腹瀉、針灸美容有顯著療效，擅用小兒腹部點(diǎn)穴、按摩、小兒叼針，治療小兒感冒、咳嗽、腹瀉、發(fā)育遲緩、脾胃不和、食積、鼻炎、過敏體質(zhì)等疾病。

蔡綠萍 主治醫(yī)師

備孕特色：艾灸、膏灸、針灸、中藥

學(xué)于福建中醫(yī)學(xué)院，針灸推拿專業(yè)，擅長全息經(jīng)絡(luò)刮痧療法。 優(yōu)勢(shì)特色：針?biāo)幗Y(jié)合，配合多種外治法來治療疾病，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血，平衡陰陽的效果。

診療專長：

1、產(chǎn)后?。喝比?、乳汁不通、宮寒、子宮復(fù)舊不良、子宮脫垂；

2、婦科病：乳腺炎、乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等；

3、脊柱?。侯i椎病、肩背痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛；

4、其他：祛斑、塑身減肥。