入夏后氣溫逐漸升高,暑熱難當之下,許多孩子貪涼躲在家吹空調??墒菍殝寕冎烂?,空調帶給我們的不僅僅是涼爽,還有“空調病”。 近期到醫(yī)院就診的患兒中,很大一部分孩子生病是因為天氣炎熱,空調溫度開得過低所致。孩子在冷而干燥的空氣中待的過久,呼吸道及消化道抵抗力下降,上呼吸道感染及腹瀉幾率增加。 關于如何讓寶寶遠離空調病,聽聽鄭州市中醫(yī)院兒科專家怎么講吧。 網(wǎng)絡配圖 為什么孩子易得“空調病”? 由于幼兒皮下脂肪少,毛細血管豐富,體溫調節(jié)中樞尚未發(fā)育完善,成年人不能感受到的溫差,幼兒卻能明顯地感受到。在空調房的冷空氣環(huán)境下,幼兒毛細血管收縮,汗腺孔閉合,交感神經(jīng)興奮,內臟血管收縮,胃腸運動減弱,抵抗力減弱,所以極易感冒、發(fā)燒、拉肚子甚至患肺炎。 網(wǎng)絡配圖 如何讓孩子遠離空調??? 應該根據(jù)不同的天氣,區(qū)別對待。切記反反復復開關空調,造成出汗后,再開空調,更容易感冒著涼。 保持在室溫 26 -28度左右就可以了,空調的風速也不要過強,如果溫度太低,與室外的溫差太大,會使寶寶的體溫調節(jié)紊亂,從而降低寶寶的免疫力,很容易感冒的。 在孩子睡醒前1小時,需提前關空調,可以讓室內溫度逐漸與室外溫度一致,等孩子起床時室內外的溫差已不大,能有效防止孩子患上各種呼吸道疾病。 給寶寶保暖,要以手腳和脖子的溫度做判斷。平時手腳偏涼,頸部溫熱,是寶寶最舒服的體溫。不過,寶寶的運動量比大人多,身體代謝也比成人快,記住,增添衣物的時候記得要比大人少,而不是多。 使用空調過程中需要定期開窗通風。間斷通風保持室內空氣相對清新和及時排出致病微生物。 空調的除濕功能很強大,易導致孩子口干舌燥,給孩子準備一杯水,夏天喝水可以不要太熱,但也不能太涼??梢院纫恍┚栈ú?、金銀花茶等,加少許冰糖趁熱喝很適宜。 預防小兒空調病的推拿方法 開天門 開天門150-200次 手法:用兩手拇指指腹,從兩眉正中交替推向前發(fā)際。 作用:祛風散邪、調整陰陽、通鼻竅、開竅醒神。 推坎宮 推坎宮150-200次 手法:用兩拇指指腹,自眉心同時向眉梢分推。 作用:疏風解表、調整陰陽、醒腦明目、止頭痛。 捏脊 手法:將兩手拇指置于脊柱兩側,從下向上推進,邊推邊以拇指與食、中二指捏拿起脊旁皮膚,從下向上走10-15遍。 作用:調整陰陽平衡、促進氣血運行、改善臟腑功能,增強機體抗病能力。 |
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