仔細觀察了很多越活越年輕的人，發(fā)現(xiàn)他們大都有這些特質。

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擁有樂觀的心態(tài)

生活就像一面鏡子，你對它的好與壞，最后都會被它用相同的方式反饋給你。

當你把時間浪費在悲傷的時候，就一定會失去擁抱開心的機會。

一個心態(tài)樂觀的人，即便是生活給了她很多苦，她也能從那些負面情緒中解脫出來，去尋找積極的一面。

而那些心態(tài)好的人，仿佛身上有一種魔力，就連時間也善待他們。

還記得去年大火的那位旗袍奶奶嗎？

73歲依然穿旗袍、騎駱駝、走西藏、穿大漠，雖古稀之年，可身材勻稱，體態(tài)優(yōu)雅，背影勝似少女，歲月在她臉上留下的不是滄桑，而是自信和端莊。

人生就短短幾十年，每個人都會經歷很多磨難，一份樂觀的心態(tài)，就是最好的抗衰藥。

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定期清理不需要的東西

生活最大的煩惱，就是會被一些不必要的人或者事，占據了時間和心情。

有些人，錯過就試著忘記，有些傷害，過了要學著自愈，有些東西，過期了就應該清理。

不舒服的關系，要及時止損，不舒適的圈子，要及時遠離，不要讓那些已經消失的東西，再有能傷害你的機會。

當你能勇敢斷舍離那些不適合你、消耗你的東西，你會發(fā)現(xiàn)，生活不僅變得更美好，很多煩惱也不會再有。

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一年至少要有一次旅行

我們每天生活在這個鋼筋水泥的城市里，為了生活忙忙碌碌，已經記不得有多久沒有見過美麗的日出，沒有和家人用心陪伴，沒有和自己好好對話。

旅行的意義，就在未知的旅途中，發(fā)現(xiàn)最真實的自己，最終找回那個疲累的自己。

我們來到這世上，應該去看看遠方的風景，更不應該玩?zhèn)€最初的自己。

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和真愛你的人在一起

檢驗一份愛情好不好，有一個萬能的標準：當鏡子里的你笑容越來越多時，那么毫無疑問，你一定愛對了人。

這世上有一種幸福叫，你在我身邊的時候，我從來沒有羨慕過任何人。

女人最好的保養(yǎng)品，就是一份真摯的愛情，當你愛對了人，你會越活越年輕，越來越熱愛生活。

而當你遇到那個對的人，就會發(fā)現(xiàn)原來時間并不可怕，在這份愛里，你收獲了終極安全感，那么老不老去又有什么可怕的呢？

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經常會和好朋友聚聚

加拿大麥吉爾大學的研究者選取了近100項相關研究，包含了17個國家的近40萬名參與者。

綜合分析結果顯示：與朋友多接觸，比只與家庭成員接觸更為有益，長壽的可能性提高了約7%。

世間最美好，莫過于有幾個頭腦和心地都很正直，而且合得來的朋友。

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保持學習

畢淑敏曾說：書對于女人的效力，就像睡眠。睡眠好的女人，容光煥發(fā)；失眠的女人，眼圈烏青。

書籍是人類一生的好朋友，更是人類進步的源泉。

讀書的時候，人永遠不會寂寞，許多人一退休后，就不再學習，什么新鮮事，他都看不慣，因此被人家譏諷老頑固。

一個一直學習的人，一定不會被時代淘汰，而一個一直進步的人，時間也會對他格外寬容。

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愛運動

去年，明星吳尊和他爸爸上了一檔節(jié)目，要不是看介紹，很多人以為這是一對兄弟。

今年已經72歲的吳尊爸爸，無論是精力還是穿著打扮，一點都不像是這個年齡的，很多人爆料，這一家人都特別熱愛運動。

運動和不運動的人，差別不是一般的大。

自然老去不可逆，但是自我管理卻是一種能力。很多時候，人與人的差距，就是差在運動與不運動上。

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不批判自己不了解的新鮮事物

好奇，是最好的防腐劑，一個永遠對這世界保持好奇的人，一定也有能力，抵抗生活的不如意。

不論走到人生的哪一個階段，愿你永遠保持一顆好奇、年輕的童心！

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愛美

美麗，是一場長跑，它不屬于某個年齡階段，而是整個人生。

二十歲活青春，三十歲活韻味，四十歲活智慧，五十歲活坦然，六十歲活輕松，七八十歲就成無價之寶，即使老，也要老得漂亮。

即使白發(fā)蒼蒼，容顏遲暮，也有一顆愛美的心。

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愛笑

愛笑的人，運氣不會太差。

人這一生，熱火烹油、鮮花著錦也好，生如螻蟻、命若琴弦也罷，無論何時，都不應該失去笑對生活的勇氣，都應當有一顆熱愛生活的心。

愛笑的人，不僅有生活智慧，更是一個寬容、睿智的人，生活有千般難，他們也能笑對。