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每天喝一杯豆?jié){真的是好處多多，尤其是剛?cè)?strong>三伏天，濕氣加大，最易傷脾胃，大家一定要在飲食方面多加注意，不要貪吃生冷刺激，注意夏日養(yǎng)生哦！91小游戲 今天就為大家分享15款口味各異的自制豆?jié){配方，適合全家老小一塊喝，收集這些配方也花了不少功夫，希望能幫大家做出既好喝又營養(yǎng)，又香又濃的豆?jié){來。  01.經(jīng)典香濃原味豆?jié){食材配比：黃豆180克、輔料水1600毫升；  做法：黃豆提前一晚泡上，將泡好的黃豆洗凈，挑出壞豆和雜物，倒入豆?jié){機(jī)，加入清水，然后啟動(dòng)豆?jié){機(jī)的豆?jié){功能即可。 02.五色消暑豆?jié){食材配比：綠豆30G，赤小豆30G，黃豆30G，薏米10g，燕麥片10g；  做法：除燕麥外所有食材提前泡一晚上（至少6小時(shí)），泡好后洗凈，然后把所有食材放入豆?jié){杯中，加上不超過水線的清水，按下五谷功能鍵即可。 03.解暑敗火的綠豆豆?jié){食材配比：綠豆50克、水1200克、冰糖40克；  做法：綠豆提前浸泡一夜，然后和冰糖一起放入豆?jié){機(jī)，加入清水（不要超過最高水位線），打開純豆?jié){模式即可。 04.養(yǎng)顏潤膚田園豆?jié){！食材配比：干黃豆50g、胡蘿卜一根150g、新鮮玉米粒50g、鐵棍山藥50g、糖適量；  做法：黃豆提前泡至少6小時(shí)，玉米取粒，其他食材去皮切小塊，一同放入豆?jié){機(jī)中，加清水，按下“紅棗漿”功能，做好后根據(jù)自己口味調(diào)入適量糖即可。 05.補(bǔ)益元?dú)?，消暑祛濕豆?jié){！食材配比：綠豆 25g、紅豆 25g、青稞米 25g、百合 30g、冰糖 25g；  做法：各種米提前浸泡一晚，洗凈。百合摘洗干凈剝片，與其他食材一同放入豆?jié){機(jī)內(nèi)，加入適量的的水至中檔，按下干濕豆功能即可。 06.益氣安神的紅棗枸杞豆?jié){食材配比：枸杞10克、紅棗6顆、黃豆60克、水1000克；  做法：所有食材清洗干凈，紅豆提前浸泡一晚，一同倒入豆?jié){機(jī)或破壁機(jī)，倒入清水，按下啟動(dòng)鍵即可。 07.紅豆薏米豆?jié){食材配比：紅豆 50g、薏米 20g、清水1.4L、糖適量；  做法：紅豆提前泡8小時(shí)，薏米泡2小時(shí)候防止?fàn)I養(yǎng)流失。泡好后洗凈，一同放入豆?jié){機(jī)中，加入清水，啟動(dòng)“濕豆”功能鍵即可。 08.補(bǔ)腦益智枸杞核桃豆?jié){！食材配比：黃豆50克，核桃25克，枸杞5克，純凈水1000毫升。  做法：把黃豆、核桃、枸杞?jīng)_洗干凈提前泡一晚，一同倒入豆?jié){機(jī)，加清水（至水位線），選擇“富纖豆?jié){”，按下啟動(dòng)開關(guān)； 09.養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)黑芝麻豆?jié){！食材配比：食材配比：黑豆 50克，核桃 6個(gè)，紅棗 9顆，黑芝麻 30克，水 1000毫升；  做法：黑豆提前浸泡一晚，與其他食材一同倒入豆?jié){機(jī)內(nèi)，倒入清水，啟動(dòng)豆?jié){功能鍵即可。 10.經(jīng)典五谷豆?jié){（抗衰老降血脂）食材配比：黃豆40g、大米10g、小米10g、燕麥米10g、玉米碴10g；  做法：除燕麥外其他豆類浸泡一晚，洗凈后放入豆?jié){機(jī)，加入1000ml清水，按“五谷漿”模式即可。 12.黃豆花生豆?jié){（補(bǔ)血益氣,滋陰潤肺,適）食材配比：花生 1把、黃豆 半杯、枸杞適量； 做法：黃豆提前浸泡8小時(shí)，枸杞泡5分鐘，花生去殼泡2分鐘；一切備好后放入豆?jié){機(jī)里，倒入適量清水，清水的量在兩條刻度線之間（1.1-1.3L），選擇“濕豆”功能即可。 12.好看又好喝的紫薯燕麥豆?jié){食材配比：干黃豆60g、紫薯150g、燕麥片20g、糖適量、水適量（看水位線）； 做法：黃豆提前泡一晚，紫薯去皮切小塊，食材備好后一同放入豆?jié){機(jī)，加水至豆?jié){機(jī)刻度線1100ml處，選擇五谷功能鍵，啟動(dòng)即可。 13.三黑豆?jié){（烏黑秀發(fā) 防脫固發(fā) ）食材配比：黑豆20g 黑米20g 黑芝麻10g； 做法：所有食材洗凈放入豆?jié){機(jī)里，加適量清水。選擇“五谷”功能。 14.補(bǔ)血的三紅豆?jié){食材配比：紅豆 30g、花生 20粒、紅棗 6顆、水適量； 做法：紅豆、花生提前一晚浸泡，紅棗清水浸泡10分鐘左右（切碎），然后所有食材一起放入豆?jié){機(jī)，加清水至上、下水位線，接通電源，“干豆豆?jié){”鍵，20分鐘即可 15.長壽豆?jié){原料配比：黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米，比例為1:1：1：1：1； 做法：所有食材提前浸泡一晚，洗凈后倒入豆?jié){機(jī)，按下五谷功能鍵即可。
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