今天，是入伏的第三天。俗話說“冷在三九，熱在三伏”。今年，三伏天出現(xiàn)的日子更是長達40天！

三伏氣候炎熱導致人體出汗過多、容易上火，而且夏季雨水多，是濕熱最重的季節(jié)。對于普通人來說，三伏天的日子不好過。而對于肺癌患者，“三伏天”可不僅僅意味著濕熱，它隱藏的秘密可不少哦。

據(jù)資料顯示，夏季腫瘤患者的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移率可高達四五成。北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院中醫(yī)腫瘤科主任醫(yī)師孫韜在《濕氣重！竟然是腫瘤復(fù)發(fā)的罪魁禍首》中的表述：夏季溫度高，濕氣大，潛伏在患者體內(nèi)原本處于“休眠狀態(tài)”的中路細胞更容易變得活躍起來，因此容易造成腫瘤的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移。

原來，“濕氣”是腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的罪魁禍首之一！

肺癌患者該如何判斷自己是不是濕氣過重，用什么辦法才能安然度過三伏天呢？這想必是大家最關(guān)心的問題了吧！

飲食與運動與平時相差不多，但體重增加，常會覺得疲勞，頭發(fā)暈，打不起精神，渾身不清爽。那么可以肯定你體內(nèi)有濕氣。

清晨方便后，觀察一下大便，是不是粘在馬桶上，還一箱水沖不干凈，不方便觀察馬桶，可以觀察手紙，正常一兩張紙就夠了，如果三五張反復(fù)擦不凈，基本可以判斷體內(nèi)是有濕氣的。

舌為心之苗。又為脾之外候”如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，說明體內(nèi)有汗，舌苔粗糙或很厚，發(fā)黃發(fā)膩，說明體內(nèi)有濕熱。

早晨起來小腿肚子是不是發(fā)酸發(fā)沉。早上刷牙會惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的不干不凈的感覺，即使有吐痰，也只是一點，這些也是濕的典型特征。

宜伏不宜動，連運動也不能做了嗎？當然不是！這里的宜伏指的是盡量減少上午10時至下午16時的戶外活動，中午要適當休息，并注意多飲水，室外活動要采取防護措施。

但腫瘤患者的運動是必不可少的，相關(guān)研究表明，每天中等強度鍛煉30分鐘，能讓癌癥的死亡率降低50%。不僅如此，適當運動，出出汗能有效幫助患者祛除體內(nèi)的濕氣。推薦患者可以試試八段錦或者散步等簡單的運動，避免運動過度，導致患者疲勞，得不償失。

濕邪是夏天的一大邪氣，在“三伏天”尤為嚴重，加上夏日脾胃功能低下，人們經(jīng)常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，所以應(yīng)常服健脾利濕之物。

常見的溫補脾可食用健脾的食物，如:鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山藥、蓮子、芡實、豬肚、鴨子等；祛濕食物有赤小豆、薏米 、萵筍、扁豆、冬瓜等。潮濕往往與'寒'一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物。

患者應(yīng)注意每天子時和午時按時入睡，子時是指晚11 點到凌晨，午時是中午11點到13點，既要晚上按時睡覺，午睡也不可少。通過睡眠，也有助于調(diào)節(jié)人體陰陽，有助于祛除體內(nèi)濕氣。

睡子午覺注意事項

1.天氣再熱也要在肚子上蓋一點東西。

2.不要在有穿堂風口的地方休息。

3.睡前最好不要吃太油膩的東西。

4.午休雖是打個盹，但也不可太隨便，不要坐著或趴在桌子上睡，這會影響頭部血液供應(yīng)，讓人醒后頭昏、眼花、乏力。午休姿勢應(yīng)該是舒服地躺下，平臥或側(cè)臥，最好的是頭高腳低、向右側(cè)臥。

冬病夏治是時下非常流行的一種治病方法，其中最常見的就是貼三伏貼，對于腫瘤患者來說，三伏貼對于祛濕有用嗎？三伏貼可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽氣，調(diào)節(jié)人體的肺脾功能，使機體的免疫功能不斷增強，從而達到振奮陽氣、促進血液循環(huán)、祛除寒邪、提高衛(wèi)外功能的效果。

但是需要注意，濕熱體質(zhì)的人不適合貼三伏貼。尤其是肺癌患者，如果有長期咳嗽，咯血病史，支氣管擴張，這類患者多屬于濕熱體質(zhì)，不建議使用三伏貼。

三伏貼使用注意事項：

三伏貼雖然無需口服打針，但仍需專業(yè)人員進行操作或指導。三伏貼的療效與所貼的穴位有著極其重要的關(guān)系。如果穴位沒有找準，三伏貼的效果會大打折扣。

貼敷時間要恰到好處，時間太少療效差，太過則起泡潰爛損傷皮膚，造成痛苦。貼敷時間的長短必須以患者的反應(yīng)為度，一般以局部皮膚有燒灼感為宜。

盡量吃得偏溫，吃得清淡有營養(yǎng)，不宜過飽過咸過甜，少飲酒，不吃生冷食物、冰鎮(zhèn)冷飲、辛辣刺激的食物和魚蝦等。平時注意預(yù)防感冒，鼓勵患者進行適當?shù)捏w育鍛煉，氣候驟變應(yīng)注意保暖，防止受寒。

在炎熱的夏天，尤其是最為潮濕、悶熱的三伏天，通過科學祛除濕氣的手段，降服在體內(nèi)蠢蠢欲動的癌細胞應(yīng)引起覓友們的重視，當然也不要忘記降暑哦。

小貼士：三伏具體時間表